ラベンダー精油

アロマテラピーの基本となるエッセンシャルオイル(精油)ですが、その中でも最もポピュラーで認知度の高いものがラベンダーのエッセンシャルオイルです。ラベンダーエッセンシャルオイルは、フランスを中心に世界中で栽培されているラベンダーという植物の花から作られています。ラベンダーの花から採れるオイルは、甘くて癒される香りがします。最高のラベンダーエッセンシャルオイルは、100%純粋なものです(可能であれば、オーガニックのものも)。この記事では、この素晴らしいオイルの用途と利点を、ラベンダーのエッセンシャルオイル製品とその購入場所に関する情報とともに説明します。

ラベンダー精油の用途

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、実にさまざまな用途や健康効果があります。

  • リラックス効果があります。このオイルを呼吸することで、心を落ち着かせる効果があります。不安やストレス、その他のネガティブな感情を軽減してくれます。このオイルを少し吸い込むだけで、すぐにリラックスすることができます。また、手首や衣服に塗ったり、ラベンダーのエッセンシャルオイルを加えて、温かくリラックスできるアロマテラピーバスを作ることもできます。
  • 瞑想をするラベンダー・オイルは瞑想の練習に適しています。このオイルには、集中力を高め、心をクリアにする効果があるので、瞑想の深い練習に集中することができます。
  • 睡眠。ラベンダーのエッセンシャルオイルは非常にリラックス効果が高いので、体をリラックスさせて眠りにつくために就寝前に使用する人もいます。エッセンシャルオイルをこめかみや手首、足などに塗ってもいいですが、必ずキャリアオイルを使うようにしましょう。
  • 。ラベンダーの香りは多くのスキンケア製品に使われています。ラベンダーのエッセンシャルオイルを肌や顔に塗ると、鎮静作用や治癒作用があるので、ニキビやその他の肌トラブルを防ぐことができます。このような用途には、高品質のセラピューティック・グレードのオイルを探してみましょう。
  • 髪の毛:髪の毛に使うラベンダーのエッセンシャルオイルは、一日中いい香りを保ってくれます。人間と犬の両方の製品に含まれています。また、抜け毛の原因となる特定の健康状態の方にも効果があります。
  • ルームフレグランス。ラベンダーはどんな家にも合う、クラシックでリラックスできる香りです。ラベンダーのエッセンシャルオイルを使ったキャンドルやディフューザーを使えば、部屋中に香りが広がります。シーツやタオル、衣類の香りも爽やかに保つことができます。不自然な化学物質を使ったルームスプレーが苦手な方は、ラベンダーのエッセンシャルオイルを使うと、手頃で健康的です。
  • 内服用。医師に相談した上で、ラベンダーのエッセンシャルオイルを内服することができます。いくつかの初期の研究では、このオイルを内服することで不安の症状を改善できる可能性があるとされています。赤ちゃんやペットにラベンダーのエッセンシャルオイルを使用する場合は、事前に医師に相談してください。
  • レシピ。食用として表示されている場合、ラベンダーのエッセンシャルオイルは、料理や飲み物に一工夫加えるために使用できます。レモネードや水などの飲み物に加えると、さわやかな新しい風味が楽しめます。カクテルやミックスドリンクにも、ラベンダーは流行のフレーバーです。肉料理やその他様々なものを調理する際に、ラベンダーオイルを少しだけ使うことができます。

ラベンダー精油製品

ラベンダーオイルは、その人気の高さから、さまざまな商品や形態で販売されています。ラベンダーオイルは通常、紫色のラベンダーの花の絵が描かれた小さなガラス瓶で販売されています。ラベンダー・エッセンシャルオイルは、4オンスや16オンスなど、さまざまなサイズがあります。  また、100mL(約3.3オンス)というサイズもありますが、これは飛行機の中で使用できるエッセンシャルオイルの最大サイズだからです。エッセンシャルオイルをそのまま使うのではなく、アロマテラピーの効果を実感したいという方には、ラベンダーのエッセンシャルオイルがおすすめです。ラベンダーのエッセンシャルオイルを使ったキャンドルやディフューザー、ルームスプレーは、このリラックスできる香りを自宅で楽しむことができます。

ラベンダーは、他の多くのエッセンシャルオイルの香りとよく調和します。そのため、ラベンダーが配合された既製のブレンドエッセンシャルオイルもあります。また、ラベンダーと他のオイルを混ぜると、両方のオイルの治癒特性を組み合わせて高めることができます。一般的には、ラベンダーとペパーミント、レモン、ベルガモット、ローズ、セージなどのエッセンシャルオイルがブレンドされています。好みのブレンドを探してみてはいかがでしょうか。

ラベンダーエッセンシャルオイルの購入先

エッセンシャルオイルを販売しているブランドやお店はいろいろあります。ラベンダーのエッセンシャルオイルを探しているのであれば、ヤング・リヴィング、ドテラ、ナウなどが人気のメーカーです。これらのオイルは、オンライン、DoterraやYoung Livingの代理店、そして店舗で購入することができます。ターゲットやウォルマートなどの大型店では、ラベンダーのエッセンシャルオイルを取り扱っています。  アポセカリーやホールフーズのような健康食品店でも、このオイルを販売しています。ウェブサイトによっては、ラベンダーのエッセンシャルオイルを卸売りしているところもあります。いつものように、高品質でオーガニックな100%天然のエッセンシャルオイルは、あなたの健康のために最適です。

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