Diferencias entre anorexia y vigorexia

Introducción

La anorexia y la vigorexia son dos trastornos alimentarios y de la imagen corporal que afectan a muchas personas en todo el mundo. Ambos trastornos implican una preocupación extrema por el peso y la apariencia física, pero se manifiestan de maneras muy diferentes.

En este artículo, exploraremos las 10 principales diferencias entre anorexia y vigorexia para entender mejor sus características, causas y consecuencias.

Diferencias

1. Definición: La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario caracterizado por la restricción severa de la ingesta calórica y una intensa aversión a ganar peso, lo que lleva a una pérdida de peso extrema y peligrosamente baja. La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno en el que una persona está obsesionada con desarrollar músculo y tener una apariencia física musculosa, a menudo resultando en una autoimagen distorsionada donde se perciben como insuficientemente musculosos.
2. Preocupación principal: En la anorexia, la preocupación principal es la delgadez extrema y el miedo intenso a ganar peso. Las personas con anorexia tienden a ver sus cuerpos como gordos, incluso cuando están peligrosamente delgadas. En la vigorexia, la preocupación es el desarrollo muscular y la fuerza física. Los individuos con vigorexia pueden pasar horas en el gimnasio y consumir suplementos en exceso, siempre buscando aumentar su masa muscular.
3. Comportamientos alimentarios: Las personas con anorexia suelen seguir dietas extremadamente restrictivas, a menudo eliminando grupos enteros de alimentos y reduciendo su ingesta calórica a niveles peligrosamente bajos. Por otro lado, las personas con vigorexia pueden seguir dietas estrictas enfocadas en el consumo elevado de proteínas y calorías para ganar músculo, aunque también pueden evitar grasas y carbohidratos por temor a ganar grasa corporal.
4. Percepción corporal: La anorexia se caracteriza por una percepción distorsionada de la propia delgadez; las personas se ven a sí mismas como gordas, independientemente de su peso real. En la vigorexia, la percepción distorsionada se centra en la musculatura; las personas se ven a sí mismas como pequeñas y débiles, incluso si tienen una musculatura desarrollada.
5. Consecuencias físicas: La anorexia puede llevar a consecuencias físicas severas como desnutrición, pérdida de masa muscular, daño a órganos, osteoporosis, y en casos extremos, la muerte. La vigorexia también puede tener consecuencias físicas graves, incluyendo daños musculares, articulares y cardiacos por el ejercicio excesivo, así como problemas hepáticos y renales por el uso abusivo de suplementos y esteroides.
6. Género y prevalencia: La anorexia es más común en mujeres, especialmente en adolescentes y mujeres jóvenes, aunque también puede afectar a hombres. La vigorexia, en cambio, es más prevalente en hombres, particularmente en aquellos que practican culturismo o están muy involucrados en actividades físicas intensas.
7. Motivación subyacente: La motivación subyacente en la anorexia a menudo incluye un deseo de control, perfeccionismo y un miedo intenso a la ganancia de peso. En la vigorexia, la motivación principal es la necesidad de aumentar la masa muscular y la fuerza física, y una insatisfacción constante con la propia apariencia física a pesar de los logros en el gimnasio.
8. Tratamiento y enfoque terapéutico: El tratamiento para la anorexia generalmente incluye terapia nutricional, terapia cognitivo-conductual (TCC) y, en algunos casos, medicamentos para tratar la depresión o la ansiedad subyacente. El tratamiento para la vigorexia también puede incluir TCC, junto con la educación sobre hábitos de ejercicio saludables y la posible intervención para reducir el uso de suplementos y esteroides.
9. Relaciones sociales: La anorexia puede llevar al aislamiento social debido a la evitación de situaciones que impliquen comida y a la obsesión por el control del peso. La vigorexia también puede afectar negativamente las relaciones sociales, ya que las personas pueden priorizar el ejercicio sobre las interacciones sociales y pueden experimentar conflictos debido a su régimen extremo de fitness y dieta.
10. Impacto psicológico: La anorexia a menudo está asociada con altos niveles de ansiedad, depresión y baja autoestima. La vigorexia también puede estar relacionada con ansiedad y baja autoestima, pero a menudo se manifiesta más en una preocupación compulsiva por el tamaño muscular y la apariencia física, que puede llevar a un comportamiento adictivo en relación con el ejercicio.

Conclusión

En resumen, aunque la anorexia y la vigorexia son trastornos que giran en torno a la preocupación por la apariencia física, difieren significativamente en sus manifestaciones, motivaciones y consecuencias.

La anorexia se centra en la delgadez extrema y la restricción alimentaria, mientras que la vigorexia se centra en el desarrollo muscular y el ejercicio excesivo. Comprender estas diferencias es crucial para abordar adecuadamente cada trastorno y ofrecer el tratamiento y apoyo necesarios.

Para finalizar, te presentamos una tabla resumen de las diferencias: