柠檬精油

柠檬精油是柠檬植物的纯粹精华。它是从柠檬果实的果皮中提取出来的,从而产生了一种芳香而有力的精油。与柑橘类水果一样,这种油对你的健康有一系列美妙的特性。

柠檬精油的用途

  • 这种精油是芳香疗法的一个振奋人心的选择。清爽的柑橘香味可以帮助提升你的情绪,减少焦虑。早晨闻一闻柠檬油,会给你带来能量和积极性,开始新的一天。
  • 通过在扩散器中使用或寻找柠檬精油蜡烛,可以进一步享受这种香气。如果你觉得纯柠檬的味道太浓,这种香味可以和许多其他香味很好地混合。我们建议将柠檬与薰衣草、薄荷、迷迭香、牛至、茶树、罗勒、姜、橙花和玫瑰精油混合。
  • 柠檬精油可以增强你的免疫系统。它含有巨量的维生素C,以及一些强大的抗菌特性。使用这种精油可以预防疾病,如果你感到感冒或喉咙痛,请立即制作柠檬油补品。
  • 你可以用柠檬精油来制作一个伟大的天然除臭剂或香水。先将其与载体油混合,并涂抹在一小块皮肤上,测试是否有刺激性。在不需要有毒化学品的情况下享受清新的气味。
  • 柠檬油是一种伟大的天然清洁剂。如前所述,它具有抗菌和防腐特性,这使它成为清洁家庭表面的理想成分,如厨房柜台和浴室。用柠檬精油进行清洁会让你的房子闻起来特别清新试着把它与基础油混合,制作无毒的木器抛光剂,给你的家具带来保护性的光泽

内服柠檬油

内服柠檬精油是否安全?它可以食用吗?简短的回答是:可以。柠檬精油可以小剂量服用。你可以在水中加入几滴,或以胶囊形式服用这种油。但不建议在烹饪中使用,因为其味道相当强烈。如果食谱要求使用柠檬,你最好坚持使用食品级的柠檬提取物或使用新鲜柠檬。

有许多饮食习惯建议在水中加入柠檬汁或柠檬油。这些疗法被认为有助于排毒和消除体内的废物,如肾结石。它们甚至可能有助于减肥,尽管这仍在研究之中。至少,在水中加入几滴柠檬会让你更容易保持水润和健康。

柠檬精油作为一种皮肤护理

柠檬精油的一个奇妙的,也许是意想不到的用途是作为皮肤治疗。你可能会认为柠檬的酸性太强,不适合放在皮肤上,但如果按一定的剂量使用,它可以产生令人满意的效果。柠檬油的主要外用用途是作为痤疮治疗。柠檬可以消除毛孔中的细菌,并作为一种收敛剂,减少多余的油脂。它还能使痤疮疤痕不那么明显。向你的皮肤科医生咨询使用柠檬精油的可能皮肤疗法。在没有首先阅读护理说明和用其他物质稀释精油的情况下,千万不要将精油涂抹在皮肤上。

许多美白疗法,或皮肤增白剂,也需要使用柠檬油。它能去除黑斑和淡化疤痕,创造出更清晰、均匀的肤色。 当柠檬油与去角质剂结合使用时,它可以创造奇迹,特别是在手肘和手掌等部位。它将使你的皮肤焕发光彩,感觉焕然一新。

除了抗菌特性外,柠檬精油也是一种抗真菌疗法。它可以用于治疗手或脚上的局部疣体。当与茶树或其他精油混合时,它可以更加有效。这种油还可以对抗不同类型的酵母菌感染,如股癣或香港脚。

柠檬精油的健康预防措施

与任何保健品一样,柠檬油应适度使用,并根据产品说明使用。怀孕时,在使用柠檬精油前应与医生商量。避免在婴儿、儿童和宠物身上使用这种油,因为它可能刺激他们的皮肤。

哪里可以买到柠檬精油

柠檬精油在网上和商店里都很容易找到。请到当地的健康食品店、中医诊所、沃尔玛或沃尔格林检查,看他们是否有这种油。你也可以在亚马逊或从Young Living或Doterra等精油公司购买这种油。你可能会发现这种产品的质量各不相同,所以如果可能的话,要寻找高质量、100%纯的治疗级精油。也有其他柠檬油品种和混合油,如Doterra的Jade Lemon。让我们知道您最喜欢哪种柠檬精油!

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