¿Cuándo se empiezan a notar los efectos de la ashwagandha?
Introducción La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica para tratar una variedad de dolencias. Sus propiedades adaptogénicas la convierten en una hierba popular para mejorar la resistencia al estrés y promover un estado de equilibrio en el cuerpo y la mente. …