Antes de ler a nossa seleção de artigos sobre óleos essenciais, recomendamos que você leia a seguinte introdução:
A maioria das plantas contêm compostos químicos especiais em seus tecidos. Os seres humanos têm usado estes químicos ao longo dos tempos, sob a forma de óleos essenciais. Estes óleos podem ser empregados como placebos e na medicina para o tratamento de uma variedade de doenças. Eles podem ser usados para doenças externas (para curar cortes e dores musculares, por exemplo) e internas, tais como transtornos de ansiedade ou do sistema digestivo. Essas substâncias também têm usos na aromaterapia, mas falaremos sobre isso mais tarde.
Extração dos óleos essenciais
Estes óleos podem ser encontrados em quase todas as partes das plantas: na casca, nas folhas, nas flores, na seiva, etc.. Os óleos essenciais puros são extraídos das plantas através de processos de destilação, prensagem a frio, maceração ou hidrodestilação. Estes são os óleos utilizados na aromaterapia.
Propriedades curativas dos óleos essenciais
Os óleos essenciais trabalham para melhorar nossa saúde. Algumas das propriedades mais importantes incluem:
- Propriedades antibióticas e antivirais para combater todo tipo de infecções.
- Estimulação do sistema imunológico, que também melhora a circulação do sangue e do sistema linfático.
- Características anti-sépticas e anti-inflamatórias.
- Eles ajudam a regular o sistema nervoso e as emoções.
Benefícios da inalação de óleos essenciais
Os óleos essenciais que são inalados para os pulmões oferecem benefícios psicológicos e físicos. O aroma dos óleos essenciais não só estimula o cérebro para desencadear uma reação, mas quando inaladas para os pulmões possibilita que os componentes naturais (substâncias químicas naturais) das fórmulas proporcionem benefícios terapêuticos palpáveis. Um exemplo claro, a difusão de óleo essencial de eucalipto para aliviar a congestão nasal.
Ora, se eles não são usados corretamente e com segurança, os óleos essenciais podem ter consequências desagradáveis.
Benefícios dos óleos essenciais aplicados topicamente
Os óleos essenciais aplicados na pele podem ser absorvidos pela corrente sanguínea. Os componentes dos óleos essenciais podem ajudar na luta contra os problemas de saúde, higiene e beleza. Visto que os óleos essenciais são tão concentrados e poderosos, nunca deven ser aplicados sobre a pele na sua forma não diluída.
Para aplicar os óleos essenciais na pele (aplicação tópica) devem ser diluídos em um portador, como por exemplo um óleo vegetal pressionado a frio, também conhecido como óleo portador. Entre os óleos portadores comuns é contam-se o óleo de amêndoa doce, o óleo de caroço de alperce e o óleo de uva.
Os óleos essenciais mais além da aromaterapia
Além de oferecer benefícios terapêuticos na aromaterapia a nível físico e emocional, os óleos essenciais são úteis para outros fins. Os óleos essenciais também podem ser usados na limpeza da casa e do vestuário. Alguns óleos atuam como um repelente de insetos Você já usou velas de citronela para repelir mosquitos? O óleo essencial de citronela é o ingrediente fundamental nas velas para repelir mosquitos.
Misturas de óleos essenciais
Os óleos essenciais podem misturarse é criar aromas complexos e cativantes. Os óleos essenciais também podem ser misturados para uma aplicação terapêutica específica. Os óleos essenciais misturados com cuidado com um fim terapêutico em mente designam-se por óleos essenciais sinérgicos. Uma mistura sinérgica de óleos essenciais é considerada melhor que uma única utilização separada a partir desses óleos.
Como usar óleos essenciais
Você deve ser prudente na aplicação dos óleos essenciais na sua pele. De facto, tanto os óleos essenciais puros como os sintéticos podem ser prejudiciais para a pele se eles não são usados com cautela.
Se você quiser usar óleos essenciais como purificadores de ar ou perfumes, existem inúmeros acessórios que irão ajudá-lo a obter os melhores resultados. Um desses acessórios é um difusor de óleos essenciais. Eles vêm em uma variedade de estilos, mas a principal função de um difusor é semelhante à de um umidificador. Seguindo as instruções, você irá adicionando uma quantidade específica de água e óleo essencial no difusor. Uma vez completo, a água e o óleo são transformados em vapor por ondas ultra-sônicas ou uma tecnologia similar, criando assim o efeito aromático desejado.
Outros difusores podem usar energia elétrica ou uma chama aberta para aquecer a água e óleos até à sua evaporação. Os difusores com chama são chamados queimadores de óleos essenciais, que incluem velas que produzem uma fragrância.
Independentemente do método que você escolha é importante compreender como usar com segurança o seu difusor ou queimador de óleos essenciais.
Óleos essenciais feitos em casa
Como dissemos, o uso de óleos essenciais puros ou sintéticos exige muitos conhecimentos se você quer maximizar os benefícios de saúde. Por esse motivo, recomendamos recomendamos-lhe que fale com um especialista antes de tentar fazer por sua conta óleos essenciais em casa.
Embora algumas pessoas podem tentar extrair óleos essenciais diretamente das plantas, há outras etapas a considerar. Para obter óleos essenciais para uso tópico ou para aromaterapia, é necessário misturar um óleo de base (como o óleo de oliva ou de amêndoa) com um óleo essencial específico. O óleo usado depende do aroma específico e das propriedades que você quer, é por isso que a maioria das pessoas comprá-lo já destilado.
Precauções com óleos essenciais
Note que você também deve ter cuidado com os reclamos comerciais dos produtos vendidos como aromaterapia: feito com óleos essenciais ou feitos com ingredientes naturais tem que ser algo comprovadamente verdadeiro. Não troque gato por lebre!
E é que afirmações como estas não especificam se os produtos são preparados somente com os ingredientes especificados. Esses produtos podem incluir uma forte proporção de óleos de fragrância sintéticos e apresentar apenas uma quantidade ridícula de óleo essencial para fazer constar no rótulo feito com óleos essenciais.
Nunca tome óleos essenciais internamente, a menos que você tenha a aprobaçao de um aromaterapeuta devidamente treinado neste modo de administraçao.
