Przed przeczytaniem naszego wyboru postów o olejkach eterycznych zalecamy Państwu przeczytanie następującego wprowadzenia:
Większość roślin zawiera w swoich tkankach specjalne związki chemiczne. Ludzie od wieków wykorzystują te związki chemiczne w formie olejków eterycznych. Te olejki mogą być stosowane jako placebo i lekarstwo na różne dolegliwości. Można je stosować przy dolegliwościach zewnętrznych, na przykład przy skaleczeniach i bólach mięśni, jak również przy problemach wewnętrznych, takich jak zaburzenia trawienne lub lękowe. Substancje te mają również aromaterapię zastosowania, o których opowiemy poniżej.
Otrzymywanie olejków eterycznych
Olejki te można znaleźć w prawie wszystkich częściach rośliny: w liściach, korze, kwiatach, skórce owoców i w soku. Czyste olejki eteryczne są pozyskiwane z materiału roślinnego poprzez destylację, tłoczenie na zimno, macerację lub hydrodestylację. Są to olejki używane do aromaterapii. Gdy wyekstrahowane olejki zostaną poddane dalszej obróbce chemicznej, zamieniają się w olejki syntetyczne lub esencje do zastosowania w perfumach.
Właściwości lecznicze olejków eterycznych
Olejki eteryczne działają na poprawę naszego zdrowia w taki sam sposób, jak tradycyjna medycyna. Niektóre z najważniejszych właściwości obejmują:
- Właściwości antybiotyczne i antywirusowe, aby zwalczać wszystkie rodzaje infekcji.
- Stymulacja systemu immunologicznego, która również poprawia krążenie krwi w organizmie i system limfatyczny.
- Właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne.
- Pomagają regulować system nerwowy i emocje.
Jak stosować olejki eteryczne
Tak jak przed zażywaniem tych olejków wewnętrznie należy podjąć środki ostrożności, tak samo należy zachować ostrożność przy ich stosowaniu na skórę. W rzeczywistości zarówno czyste, jak i syntetyczne olejki eteryczne mogą być szkodliwe dla skóry, jeżeli nie są stosowane z rozwagą.
Jeśli chcą Państwo stosować olejki eteryczne jako odświeżacze powietrza lub perfumy, istnieje wiele akcesoriów, które pomogą Państwu uzyskać najlepsze rezultaty. Jednym z tych produktów jest dyfuzor olejków eterycznych. Są one dostępne w różnych stylach, ale główna funkcja dyfuzora jest podobna do nawilżacza powietrza. Postępując zgodnie z instrukcją, dodajecie Państwo do dyfuzora określoną ilość wody i olejku eterycznego. Po napełnieniu, woda i olejek zamieniają się w parę za pomocą fal ultradźwiękowych lub podobnej technologii, tworząc w ten sposób pożądany efekt aromatyczny.
Inne dyfuzory mogą używać elektryczności lub otwartego płomienia, aby podgrzać wodę i olejki do odparowania. Dyfuzory z płomieniem nazywane są palnikami olejków eterycznych, do których należą świece wytwarzające zapach. Inny rodzaj palnika składa się z małej miseczki na olejek, która jest umieszczona na podstawce nad świecą. Kiedy świeca jest zapalona, ogrzewa miseczkę i olejek wyparowuje.
Niezależnie od tego, jaką metodę Państwo wybiorą, ważne jest, aby zrozumieć, jak bezpiecznie korzystać z dyfuzora lub palnika do olejków eterycznych.
Korzyści z wąchania olejków eterycznych
Wąchanie olejków eterycznych oferuje wiele korzyści dla Państwa umysłu i ciała. Kiedy wąchają Państwo olejki eteryczne, dzieje się kilka rzeczy. Płuca z łatwością wchłaniają naturalne formuły, tworząc zauważalne korzyści terapeutyczne dla Państwa ciała. Jednym z przykładów, który zapewne jest Państwu znany, jest olejek eukaliptusowy, który jest wdychany w celu złagodzenia niedrożności nosa. Olejki stymulują również pozytywną reakcję w Państwa mózgu. Reakcja ta może być w zależności od olejku eterycznego, który Państwo wąchają, relaksująca, energetyzująca lub uspokajająca.
Oczywiście ważne jest, aby stosować olejki eteryczne w zalecanych dawkach i według prawidłowych metod. W przeciwnym razie mogą one wywołać niepożądane skutki, jak każda inna praktyka zdrowotna.
Korzyści z miejscowego stosowania olejków eterycznych
Olejki eteryczne mogą być również stosowane miejscowo, na skórę, gdzie mogą być wchłaniane do krwiobiegu. Związki zawarte w olejkach eterycznych mogą pomóc w promowaniu dobrego zdrowia, higieny i urody. Jak już wspomnieliśmy, olejki te są czyste, a więc skoncentrowane i silne. Nigdy nie powinni Państwo stosować olejków eterycznych na skórę bez ich rozcieńczenia.
Aby zastosować olejki eteryczne na skórę, należy je najpierw rozcieńczyć z olejem nośnikowym. Olej nośnikowy to inny rodzaj oleju, jak na przykład tłoczony na zimno olej roślinny, który jest używany do rozcieńczania olejku eterycznego do stosowania miejscowego. Niektóre popularne oleje nośnikowe to słodki olej kokosowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.
Mieszanki olejków eterycznych
Olejki eteryczne świetnie pachną same w sobie, ale mogą być również mieszane w celu stworzenia złożonych i urzekających mieszanek zapachowych. Mieszanki olejków eterycznych mogą być również tworzone na miarę dla konkretnych zastosowań w aromaterapii. Kiedy dwa lub więcej olejków eterycznych miesza się razem w określonym celu aromaterapeutycznym, nazywa się to synergiczną mieszanką eteryczną. Synergiczna mieszanka jest uważana za silniejszą i bardziej skuteczną niż poszczególne olejki same w sobie.
Oleje eteryczne domowej roboty
Jak już wspomnieliśmy, stosowanie czystych lub syntetycznych olejków eterycznych wymaga dużej wiedzy i konsultacji, jeśli chce Pan zmaksymalizować korzyści zdrowotne. Z tego powodu zalecamy porozmawiać z ekspertem w dziedzinie aromaterapii, zanim spróbuje Pan swoich sił w domowej produkcji olejków eterycznych.
Pomimo, że niektórzy ludzie mogą próbować pozyskiwać olejki eteryczne bezpośrednio z rośliny lub owocu, istnieją inne kroki, które należy rozważyć. Aby uzyskać olejki eteryczne do stosowania miejscowego lub do aromaterapii, konieczne jest zmieszanie oleju bazowego (jak np. oliwa z oliwek lub olej migdałowy) z określonym olejkiem eterycznym. Użyty olejek zależy od konkretnego aromatu i właściwości, które chce Pan uzyskać, dlatego większość ludzi kupuje go już wydestylowanego.
Środki ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych
W chwili obecnej na rynku istnieje ogromny wybór produktów z olejkami zapachowymi. Wiele z tych produktów jest sprzedawanych jako aromaterapeutyczne, mimo że są one wykonane ze sztucznych składników. Na butelce może być nawet napisane „wykonane z olejkami eterycznymi” lub „wykonane z naturalnych składników”.
Mamy moralny obowiązek powiedzieć, że takie stwierdzenia nie gwarantują dobrego produktu do aromaterapii, ponieważ mogą one nadal zawierać wysoki poziom sztucznych olejków i tylko niewielką ilość prawdziwego olejku eterycznego. Jeżeli produkt z olejkiem eterycznym jest naprawdę czysty i naturalny, to na etykiecie składnika będzie on wymieniony jako „100%”.
Nie należy przyjmować olejków eterycznych wewnętrznie, chyba że pod kierunkiem wykwalifikowanego aromaterapeuty, który przeszedł odpowiednie szkolenie w tym sposobie podawania.