Olejki eteryczne

Przed przeczytaniem naszego wyboru postów o olejkach eterycznych zalecamy Państwu przeczytanie następującego wprowadzenia:

Większość roślin zawiera w swoich tkankach specjalne związki chemiczne. Ludzie od wieków wykorzystują te związki chemiczne w formie olejków eterycznych. Te olejki mogą być stosowane jako placebo i lekarstwo na różne dolegliwości. Można je stosować przy dolegliwościach zewnętrznych, na przykład przy skaleczeniach i bólach mięśni, jak również przy problemach wewnętrznych, takich jak zaburzenia trawienne lub lękowe. Substancje te mają również aromaterapię zastosowania, o których opowiemy poniżej.

Otrzymywanie olejków eterycznych

Olejki te można znaleźć w prawie wszystkich częściach rośliny: w liściach, korze, kwiatach, skórce owoców i w soku. Czyste olejki eteryczne są pozyskiwane z materiału roślinnego poprzez destylację, tłoczenie na zimno, macerację lub hydrodestylację. Są to olejki używane do aromaterapii. Gdy wyekstrahowane olejki zostaną poddane dalszej obróbce chemicznej, zamieniają się w olejki syntetyczne lub esencje do zastosowania w perfumach.

Właściwości lecznicze olejków eterycznych

Olejki eteryczne działają na poprawę naszego zdrowia w taki sam sposób, jak tradycyjna medycyna. Niektóre z najważniejszych właściwości obejmują:

  • Właściwości antybiotyczne i antywirusowe, aby zwalczać wszystkie rodzaje infekcji.
  • Stymulacja systemu immunologicznego, która również poprawia krążenie krwi w organizmie i system limfatyczny.
  • Właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne.
  • Pomagają regulować system nerwowy i emocje.

Jak stosować olejki eteryczne

Tak jak przed zażywaniem tych olejków wewnętrznie należy podjąć środki ostrożności, tak samo należy zachować ostrożność przy ich stosowaniu na skórę. W rzeczywistości zarówno czyste, jak i syntetyczne olejki eteryczne mogą być szkodliwe dla skóry, jeżeli nie są stosowane z rozwagą.

Jeśli chcą Państwo stosować olejki eteryczne jako odświeżacze powietrza lub perfumy, istnieje wiele akcesoriów, które pomogą Państwu uzyskać najlepsze rezultaty. Jednym z tych produktów jest dyfuzor olejków eterycznych. Są one dostępne w różnych stylach, ale główna funkcja dyfuzora jest podobna do nawilżacza powietrza. Postępując zgodnie z instrukcją, dodajecie Państwo do dyfuzora określoną ilość wody i olejku eterycznego. Po napełnieniu, woda i olejek zamieniają się w parę za pomocą fal ultradźwiękowych lub podobnej technologii, tworząc w ten sposób pożądany efekt aromatyczny.

Inne dyfuzory mogą używać elektryczności lub otwartego płomienia, aby podgrzać wodę i olejki do odparowania. Dyfuzory z płomieniem nazywane są palnikami olejków eterycznych, do których należą świece wytwarzające zapach. Inny rodzaj palnika składa się z małej miseczki na olejek, która jest umieszczona na podstawce nad świecą. Kiedy świeca jest zapalona, ogrzewa miseczkę i olejek wyparowuje.

Niezależnie od tego, jaką metodę Państwo wybiorą, ważne jest, aby zrozumieć, jak bezpiecznie korzystać z dyfuzora lub palnika do olejków eterycznych.

Korzyści z wąchania olejków eterycznych

Wąchanie olejków eterycznych oferuje wiele korzyści dla Państwa umysłu i ciała. Kiedy wąchają Państwo olejki eteryczne, dzieje się kilka rzeczy. Płuca z łatwością wchłaniają naturalne formuły, tworząc zauważalne korzyści terapeutyczne dla Państwa ciała. Jednym z przykładów, który zapewne jest Państwu znany, jest olejek eukaliptusowy, który jest wdychany w celu złagodzenia niedrożności nosa. Olejki stymulują również pozytywną reakcję w Państwa mózgu. Reakcja ta może być w zależności od olejku eterycznego, który Państwo wąchają, relaksująca, energetyzująca lub uspokajająca.

Oczywiście ważne jest, aby stosować olejki eteryczne w zalecanych dawkach i według prawidłowych metod. W przeciwnym razie mogą one wywołać niepożądane skutki, jak każda inna praktyka zdrowotna.

Korzyści z miejscowego stosowania olejków eterycznych

Olejki eteryczne mogą być również stosowane miejscowo, na skórę, gdzie mogą być wchłaniane do krwiobiegu. Związki zawarte w olejkach eterycznych mogą pomóc w promowaniu dobrego zdrowia, higieny i urody. Jak już wspomnieliśmy, olejki te są czyste, a więc skoncentrowane i silne. Nigdy nie powinni Państwo stosować olejków eterycznych na skórę bez ich rozcieńczenia.

Aby zastosować olejki eteryczne na skórę, należy je najpierw rozcieńczyć z olejem nośnikowym. Olej nośnikowy to inny rodzaj oleju, jak na przykład tłoczony na zimno olej roślinny, który jest używany do rozcieńczania olejku eterycznego do stosowania miejscowego. Niektóre popularne oleje nośnikowe to słodki olej kokosowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.

Mieszanki olejków eterycznych

Olejki eteryczne świetnie pachną same w sobie, ale mogą być również mieszane w celu stworzenia złożonych i urzekających mieszanek zapachowych. Mieszanki olejków eterycznych mogą być również tworzone na miarę dla konkretnych zastosowań w aromaterapii. Kiedy dwa lub więcej olejków eterycznych miesza się razem w określonym celu aromaterapeutycznym, nazywa się to synergiczną mieszanką eteryczną. Synergiczna mieszanka jest uważana za silniejszą i bardziej skuteczną niż poszczególne olejki same w sobie.

Oleje eteryczne domowej roboty

Jak już wspomnieliśmy, stosowanie czystych lub syntetycznych olejków eterycznych wymaga dużej wiedzy i konsultacji, jeśli chce Pan zmaksymalizować korzyści zdrowotne. Z tego powodu zalecamy porozmawiać z ekspertem w dziedzinie aromaterapii, zanim spróbuje Pan swoich sił w domowej produkcji olejków eterycznych.

Pomimo, że niektórzy ludzie mogą próbować pozyskiwać olejki eteryczne bezpośrednio z rośliny lub owocu, istnieją inne kroki, które należy rozważyć. Aby uzyskać olejki eteryczne do stosowania miejscowego lub do aromaterapii, konieczne jest zmieszanie oleju bazowego (jak np. oliwa z oliwek lub olej migdałowy) z określonym olejkiem eterycznym. Użyty olejek zależy od konkretnego aromatu i właściwości, które chce Pan uzyskać, dlatego większość ludzi kupuje go już wydestylowanego.

Środki ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych

W chwili obecnej na rynku istnieje ogromny wybór produktów z olejkami zapachowymi. Wiele z tych produktów jest sprzedawanych jako aromaterapeutyczne, mimo że są one wykonane ze sztucznych składników. Na butelce może być nawet napisane „wykonane z olejkami eterycznymi” lub „wykonane z naturalnych składników”.

Mamy moralny obowiązek powiedzieć, że takie stwierdzenia nie gwarantują dobrego produktu do aromaterapii, ponieważ mogą one nadal zawierać wysoki poziom sztucznych olejków i tylko niewielką ilość prawdziwego olejku eterycznego. Jeżeli produkt z olejkiem eterycznym jest naprawdę czysty i naturalny, to na etykiecie składnika będzie on wymieniony jako „100%”.

Nie należy przyjmować olejków eterycznych wewnętrznie, chyba że pod kierunkiem wykwalifikowanego aromaterapeuty, który przeszedł odpowiednie szkolenie w tym sposobie podawania.

Olejek eteryczny z wanilii

Czy wanilia jest olejkiem eterycznym? Wielu czytelników zadaje nam to pytanie. Być może nawet widzieli Państwo produkty, które są sprzedawane jako olejek waniliowy. Prawda jest taka, że eteryczny olejek waniliowy nie istnieje. Wiemy; to bardzo rozczarowujące, tym bardziej, że istnieją produkty, które wydają się być wykonane z czystej wanilii. W rzeczywistości są to imitacje lubContinue reading „Olejek eteryczny z wanilii”

Olejek eteryczny z wetiweru

Wetiwer to niezwykły i wyrafinowany zapach. Jest on popularny na całym świecie. Ale czym jest olejek eteryczny z wetiweru i do czego się nadaje? Wetiwer jest rośliną trawiastą pochodzącą z południowo-wschodniej Azji. Już od dawna jest wykorzystywana przez człowieka, ponieważ minimalizuje erozję w środowisku rolniczym i może być stosowana jako pasza dla zwierząt oraz jakoContinue reading „Olejek eteryczny z wetiweru”

Olejek eteryczny z paczuli

Patchouli jest zapachem z wieloma skojarzeniami. Mogą Państwo kojarzyć ten zapach z ruchem hipisowskim lub z medycyną wschodnią i duchowością. Czy wiedzieli Państwo, że paczula jest również wspaniałym perfumem i suplementem zdrowotnym? Zapach paczuli jest wydobywany z rośliny, która rośnie w południowo-wschodniej Azji i Ameryce Południowej. W liściach tej rośliny znajdują się olejki eteryczne, któreContinue reading „Olejek eteryczny z paczuli”

Olejek eteryczny z grejpfruta

W ostatnich latach grejpfrut powrócił do łask jako popularny owoc cytrusowy i zapach. Ten słodki, cierpki i letni owoc jest ważnym składnikiem środków czystości, perfum i koktajli. Najlepszym sposobem, aby cieszyć się grejpfrutem jest eteryczny olejek grejpfrutowy. Substancja ta jest pozyskiwana z naturalnej skórki owocu, tworząc czysty, silny olejek zdrowotny. Poniżej omówimy wszystkie najważniejsze informacjeContinue reading „Olejek eteryczny z grejpfruta”

Olejek eteryczny z bergamotki

Kiedy po raz pierwszy zaczęłam uczyć się o olejkach eterycznych, ciągle widziałam słowo bergamotka. Zakładałem, że jest to rodzaj przyprawy, być może rzadkie zioło. Prawda mnie zaskoczyła. Bergamotka jest owocem cytrusowym, podobnym do dużej cytryny. I nie jest wcale taka rzadka, ja spotykam bergamotkę często, ponieważ jest ona głównym składnikiem herbaty earl grey! Bergamotowy olejekContinue reading „Olejek eteryczny z bergamotki”

Olejek eteryczny z cyprysu

Cyprys jest pospolitym wiecznie zielonym drzewem. Nie jest tak pachnące jak cedr lub tak majestatyczne jak sosna, ale ma swoje unikalne właściwości i korzyści zdrowotne. Podczas ekstrakcji olejku eterycznego z organicznych liści cyprysu powstaje jasnożółta, przezroczysta ciecz. Olejek eteryczny z cyprysu jest cudowny. Może poprawić wszystkie aspekty Państwa zdrowia, w tym samopoczucie i skórę. ZastosowanieContinue reading „Olejek eteryczny z cyprysu”

Olejek eteryczny z cedru

Cedr jest uniwersalnym, pięknym drzewem, podobnie jak sosna. Jego drewno chwalone jest za ciepły czerwonawy kolor i bogaty, charakterystyczny zapach. Zapach ten można uchwycić i wydestylować w postaci olejku eterycznego cedrowego, który jest pozyskiwany głównie z liści tego drzewa. Olejek eteryczny z cedru lub z drzewa cedrowego ma kilka ważnych korzyści dla zdrowia. Jeżeli chcąContinue reading „Olejek eteryczny z cedru”

Olejek eteryczny z mirry

Zazwyczaj rozpoczynamy artykuł o olejkach od połączenia naszych czytelników z rośliną, która produkuje olejek eteryczny, o którym mówimy. Ludzie znają już lawendę i bazylię, więc nietrudno sobie wyobrazić zastosowanie tych olejków eterycznych. Jednak mirra jest w pewnym sensie zagadką. Postawimy więc bardziej podstawowe pytanie: czy słyszeli Państwo kiedykolwiek o mirrze? Jeśli nie, proszę się przygotowaćContinue reading „Olejek eteryczny z mirry”

Olejek eteryczny z bazylii

Tutaj w Aromaterapia.org, bazylia jest jednym z naszych ulubionych składników. Nie ma nic równie smacznego jak organiczna bazylia na domowej pizzy lub lemoniada z dodatkiem świeżej bazylii z ogrodu. To pikantne, słodkie liściaste zioło jest wykorzystywane do nadania smaku wielu kuchniom, ale jest również ważnym suplementem zdrowotnym. Olejek eteryczny z bazylii jest dobry dla PaństwaContinue reading „Olejek eteryczny z bazylii”

Olejek eteryczny z sosny

Każda kultura ma swoje charakterystyczne zapachy, które wiążą się z kuchnią, higieną i obyczajami danej kultury. W wielu krajach aromat sosny jest jednoznacznie kojarzony z Bożym Narodzeniem, rodziną i duchem świąt. Jeżeli kiedykolwiek mieli Państwo w domu choinkę, to zapewne rozpoznają Państwo i cenią sobie świeży zapach sosnowych igieł w grudniu. Ale sosna jest czymśContinue reading „Olejek eteryczny z sosny”

Olejek eteryczny z tymianku

Zioła są cudowne. Uprawiamy je w naszych ogrodach, dodajemy do przepisów, a nawet wykorzystujemy do leczenia naszych ciał i umysłów. Tymianek jest jednym z takich ziół. Ma on tak wiele korzyści dla naszego zdrowia, o których większość ludzi nawet nie wie. Najbardziej efektywnym sposobem wykorzystania tymianku do wspierania dobrego samopoczucia jest olejek eteryczny. Odkryjmy, jakContinue reading „Olejek eteryczny z tymianku”

Olejek eteryczny z jaśminu

Olejek eteryczny z jaśminu pochodzi z kwiatów jaśminowca. Ta roślina jest znana ze swojego cudownego zapachu i uroczych malutkich kwiatów. Ludzie sadzą ją w swoich ogrodach, aby cieszyć się odrobiną koloru i kaprysu, szczególnie w pobliżu patio i nad drzwiami. Ale jaśmin ma korzyści, które wykraczają daleko poza sferę estetyki. Olejek z tej rośliny jestContinue reading „Olejek eteryczny z jaśminu”

Olejek eteryczny goździkowy

W tym artykule będziemy rozmawiać o olejku eterycznym z goździków. Goździk może wydawać się ludziom znajomy i być może widzieli go Państwo w szafce z przyprawami u swojej mamy, ale nie jest on tak popularny jak cynamon czy gałka muszkatołowa. Ma specyficzny zapach i smak, dlatego jest używany w wielu deserach. Niestety nie będziemy mówićContinue reading „Olejek eteryczny goździkowy”

Olejek eteryczny z geranium

Geranium to jedna z najbardziej popularnych roślin kwitnących na świecie. Występują w szerokiej gamie bombastycznych kolorów i zapewniają ciągłe kwitnienie przez całe lato. W przeciwieństwie do róży lub lawendy, geranium nie jest znane ze swojego zapachu. Czy zdziwiłaby więc Państwa wiadomość, że geranium jest naprawdę niesamowitym olejkiem eterycznym? No cóż, jest! Olejek geraniowy jest wspaniałymContinue reading „Olejek eteryczny z geranium”

Olejek eteryczny z pomarańczy

Jednym z najbardziej niebiańskich doświadczeń podróżniczych na świecie jest spacer po Sewilli w Hiszpanii w okresie wiosennym. Słońce jest już ciepłe, ludzie są gotowi do zabawy, a powietrze przesiąknięte jest odurzającym zapachem kwiatów pomarańczy. To romantyczne i elektryzujące uczucie, którym można opisać również olejek eteryczny z pomarańczy. Pomarańczowy olejek eteryczny jest pozyskiwany ze skórki owocu,Continue reading „Olejek eteryczny z pomarańczy”

Olejek eteryczny z eukaliptusa

Wielu czytelników pamięta z dzieciństwa pewne uczucie: rześki zapach i ciepłą ulgę zimnego kremu na klatce piersiowej. Kiedy byli Państwo przeziębieni i mieli straszne zatory, rodzice prawdopodobnie nakładali na Państwa klatkę piersiową Vick’s VapoRub. Jest to powszechny środek leczniczy na całym świecie, o niezapomnianym mentolowym zapachu i kojących właściwościach. Ale czy uwierzyliby Państwo, że tenContinue reading „Olejek eteryczny z eukaliptusa”

Olejek eteryczny z cynamonu

Cynamon jest jednym z najbardziej popularnych zimowych zapachów. Kojarzy się z ciepłem i komfortem, dlatego jest ważnym składnikiem wielu jesiennych deserów i napojów. Zapewne widzieli go Państwo w formie laski lub proszku. Ale skąd pochodzi cynamon i cynamonowy olejek eteryczny? Drzewo cynamonowe Cynamon jest produkowany przez rodzinę roślin, które są uprawiane głównie w południowo-wschodniej Azji.Continue reading „Olejek eteryczny z cynamonu”

Olejek eteryczny z drzewa sandałowego

Czy widzieli Państwo kiedyś drzewo sandałowe? Istnieje wiele różnych gatunków rosnących wszędzie od Australii i południowego Pacyfiku po Nepal i Pakistan. Drzewa te są liściaste, pachnące i bardzo wartościowe. Dowiedzmy się, co czyni te drzewa tak wyjątkowymi. Oto podpowiedź: olejki eteryczne. Olejek z drzewa sandałowego pozyskuje się z drewna i korzeni drzewa sandałowego. Drzewa sandałoweContinue reading „Olejek eteryczny z drzewa sandałowego”

Olejek eteryczny z nagietka

Do tej pory na tej stronie omówiliśmy kilka dość powszechnych olejków eterycznych, jak lawenda, cytryna i mięta pieprzowa. Ale czy słyszeli Państwo kiedykolwiek o nagietku? Być może brzmi to jak imię rzymskiego cesarza lub zaklęcie z Harry’ego Pottera, ale w rzeczywistości jest to rodzaj nagietka o złoto-żółtych kwiatach. Naukowa nazwa tej rośliny to calendula officinalisContinue reading „Olejek eteryczny z nagietka”

Olejek eteryczny z cytryny

Olejek eteryczny z cytryny jest czystą esencją z rośliny cytryny. Pozyskuje się go ze skórki owocu cytryny, z której powstaje pachnący i silny olejek eteryczny. Podobnie jak owoce cytrusowe, olejek ten posiada szereg cudownych właściwości dla Państwa zdrowia. Zastosowanie olejku eterycznego z cytryny Ten olejek jest orzeźwiającym wyborem do aromaterapii. Jego rześki cytrusowy zapach możeContinue reading „Olejek eteryczny z cytryny”

Olejek eteryczny z róży

Czy mogą sobie Państwo wyobrazić bardziej idylliczną i spokojną scenerię niż ogród różany? W wielu miejscach wiosenną tradycją jest wędrowanie po ścieżkach ogrodowych, chłonięcie delikatnych kolorów i pachnących kwiatów. Róże są, mówiąc wprost, doskonałością. Dlatego nie powinno dziwić, że różany olejek eteryczny jest tak samo uwielbiany w świecie naturalnego wellness. Zastosowanie różanego olejku eterycznego OlejekContinue reading „Olejek eteryczny z róży”

Olejek eteryczny z frankincense

Frankincense: brzmi znajomo dla każdego, kto ma niejasne religijne wychowanie, ale większość ludzi nie ma najmniejszego pojęcia o zastosowaniu i właściwościach tej tajemniczej substancji. Zdemaskujmy ten mistyczny olejek eteryczny i odkryjmy, jak jest on dzisiaj wykorzystywany. Na początek, kadzidło nie jest zwykłym olejkiem. Jest ono pozyskiwane z rośliny, w tym przypadku z drzewa Boswellia. DrzewoContinue reading „Olejek eteryczny z frankincense”

Olejek eteryczny z imbiru

Kiedy byłem młodszy, moja mama dawała mi do żucia imbir, kiedy jechaliśmy w trasę. Pamiętam ciepły, pikantny smak w ustach i to, jak łaskotał mój żołądek. Pomagało to złagodzić moją chorobę lokomocyjną. To dlatego, że imbir jest czymś więcej niż tylko rośliną, jest ważnym składnikiem ziołolecznictwa. Olejeketeryczny z imbiru jest najbardziej skoncentrowanym i wszechstronnym produktemContinue reading „Olejek eteryczny z imbiru”

Olejek eteryczny z rozmarynu

Rozmaryn: to to zgrabne śródziemnomorskie zioło, które być może widzieli Państwo rosnące w pustynnych ogrodach. Być może próbowali go Państwo w bochenku chleba lub w pieczeni jagnięcej. Czy ta roślina może mieć naprawdę jakieś szczególne właściwości? Prawda jest taka, że widzimy tę roślinę cały czas, nie zdając sobie sprawy z niesamowitych korzyści zdrowotnych, które onaContinue reading „Olejek eteryczny z rozmarynu”

Olejek eteryczny z oregano

Oregano… czy to nie jest dodatek do pizzy? Tak, tak, to prawda. Wiele osób może znać to aromatyczne zioło z powodu jego kulinarnego zastosowania. Jednak oregano ma o wiele więcej właściwości, które mogą Państwo wykorzystać, szczególnie w dziedzinie zdrowia i wellness. Olejek eteryczny z oregano jest czystą esencją tej rośliny. Olejek jest pozyskiwany z drobnychContinue reading „Olejek eteryczny z oregano”

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

Mięta pieprzowa: jest to zapach, który kojarzy się nam z rześką czystością, jak świeży oddech i guma do żucia. Ale dlaczego zaczęliśmy używać mięty pieprzowej do tych celów? I skąd się bierze esencja mięty pieprzowej? W tym artykule wyjaśnimy wszystko na temat pochodzenia, zastosowania i korzyści olejku eterycznego z mięty pieprzowej. Na początek należy zrozumieć,Continue reading „Olejek eteryczny z mięty pieprzowej”

Olejek eteryczny z drzewa herbacianego

Czy mieli Państwo kiedyś problemy z tłustą skórą? Czy miał Pan kiedyś wysypkę lub grzybicę, której nie mógł się Pan pozbyć? Rozwiązaniem Państwa problemów może być olejek eteryczny z drzewa herbacianego. Ale co to jest olejek z drzewa herbacianego i skąd się bierze? Drzewo herbaciane jest w rzeczywistości prawdziwym drzewem, a jego naukowa nazwa toContinue reading „Olejek eteryczny z drzewa herbacianego”

Olejek eteryczny z lawendy

Olejki eteryczne są podstawą aromaterapii, a najbardziej popularny i rozpoznawalny jest olejek eteryczny z lawendy. Jest on produkowany z kwitnącej rośliny lawendy, która występuje na całym świecie, przede wszystkim we Francji. Olejek pochodzi z kwiatu i ma słodki, kojący zapach. Najlepszy lawendowy olejek eteryczny jest w 100% czysty (i w miarę możliwości organiczny). W tymContinue reading „Olejek eteryczny z lawendy”