Voordat u onze selectie van berichten over essentiële oliën leest, raden wij u aan de volgende inleiding te lezen:
De meeste planten bevatten speciale chemische verbindingen in hun weefsels. Mensen hebben deze chemische stoffen door de eeuwen heen gebruikt in de vorm van essentiële oliën. Deze oliën kunnen worden gebruikt als placebo en medicijn voor een verscheidenheid aan kwalen. Ze kunnen worden gebruikt voor uitwendige kwalen, om bijvoorbeeld snijwonden en spierpijn te genezen, en inwendige problemen, zoals spijsverterings- of angststoornissen. Deze stoffen hebben ook aromatherapie toepassingen, waar we het hieronder over zullen hebben.
Extractie van etherische oliën
Deze oliën kunnen worden gevonden in bijna alle delen van een plant: in de bladeren, schors, bloemen, vruchtenschil, en in het sap. De zuivere etherische oliën worden uit het plantenmateriaal geëxtraheerd via distillatie, koude persing, maceratie of hydrodistillatie. Dit zijn de oliën die voor aromatherapie worden gebruikt. Wanneer de geëxtraheerde oliën een verdere chemische bewerking ondergaan, veranderen ze in synthetische oliën of essences die in parfums worden gebruikt.
Helende eigenschappen van etherische oliën
Etherische oliën werken op dezelfde manier om onze gezondheid te verbeteren als de traditionele geneeskunde dat doet. Enkele van de belangrijkste eigenschappen zijn:
- Antibiotische en antivirale eigenschappen om alle soorten infecties te bestrijden.
- Stimulatie van het immuunsysteem, waardoor ook de bloedcirculatie naar het lichaam en het lymfestelsel verbetert.
- Antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen.
- Zij helpen het zenuwstelsel en de emoties te reguleren.
Hoe gebruik je essentiële oliën
Net zoals u voorzorgsmaatregelen zou nemen voor het innemen van deze oliën, moet u ook voorzichtig zijn bij het aanbrengen op uw huid. Zowel pure als synthetische etherische oliën kunnen schadelijk zijn voor de huid als ze niet met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt.
Als je etherische oliën wilt gebruiken als luchtverfrisser of als parfum, zijn er tal van accessoires die je helpen om de beste resultaten te krijgen. Een van deze producten is een diffuser voor etherische oliën. Ze zijn er in verschillende stijlen, maar de belangrijkste functie van een diffuser is vergelijkbaar met een luchtbevochtiger. Volgens de instructies voeg je een specifieke hoeveelheid water en essentiële olie toe aan de diffuser. Eenmaal vol, worden het water en de olie omgezet in damp door ultrasone golven of een soortgelijke technologie, waardoor het gewenste aromatische effect ontstaat.
Andere diffusers kunnen gebruik maken van elektriciteit of een open vlam om het water en de olie te verhitten tot verdamping. Verstuivers met een vlam worden essentiële oliebranders genoemd, waartoe ook kaarsen behoren die een geur produceren. Een ander type brander bestaat uit een kommetje voor de olie dat op een standaard boven de kaars wordt geplaatst. Wanneer de kaars wordt aangestoken, wordt het kommetje verwarmd en verdampt de olie.
Gelijk welke methode je kiest, het is belangrijk te weten hoe je je essentiële olieverspreider of brander veilig gebruikt.
Voordelen van het ruiken aan etherische oliën
Het ruiken van essentiële oliën biedt veel voordelen voor uw lichaam en geest. Wanneer u essentiële oliën ruikt, gebeuren er verschillende dingen. De longen absorberen gemakkelijk de natuurlijke formules, waardoor merkbare therapeutische voordelen voor uw lichaam ontstaan. Een voorbeeld dat u waarschijnlijk wel kent is essentiële eucalyptusolie, die wordt geïnhaleerd om een verstopte neus te verlichten. De oliën stimuleren ook een positieve reactie in uw hersenen. Deze reactie kan variëren van ontspannend, opwekkend of kalmerend, afhankelijk van de essentiële olie die je ruikt.
Natuurlijk is het belangrijk om essentiële oliën in de aanbevolen doseringen en volgens de juiste methodes te gebruiken. Zo niet, dan kunnen ze ongewenste effecten hebben, net als elke andere gezondheidspraktijk.
Voordelen van topische toepassing van etherische oliën
Etherische oliën kunnen ook plaatselijk worden aangebracht, op de huid, waar ze in de bloedbaan kunnen worden opgenomen. De verbindingen in etherische oliën kunnen een goede gezondheid, hygiëne en schoonheid helpen bevorderen. Zoals we hierboven al zeiden, zijn deze oliën puur, dus geconcentreerd en krachtig. U moet nooit essentiële oliën op uw huid aanbrengen zonder ze te verdunnen.
Om essentiële oliën op je huid aan te brengen, moet je ze eerst verdunnen met een dragerolie. Een draagolie is een ander type olie, zoals een koudgeperste plantaardige olie, die wordt gebruikt om de etherische olie te verdunnen voor topische toepassing. Enkele veel voorkomende draagoliën zijn zoete kokosolie, olijfolie, en druivenpitolie.
Essentiële olie mengsels
Etherische oliën ruiken heerlijk op zichzelf, maar ze kunnen ook worden gemengd om complexe en fascinerende aroma mengsels te maken. Essentiële oliemengsels kunnen ook op maat worden gemaakt voor specifieke aromatherapietoepassingen. Wanneer twee of meer essentiële oliën met elkaar worden vermengd voor een specifiek aromatherapeutisch doel, wordt dit een synergie essentiële blend genoemd. Een synergie essentiële mix wordt beschouwd als krachtiger en effectiever dan de individuele oliën op zichzelf.
Zelfgemaakte essentiële oliën
Zoals we al zeiden, vereist het gebruik van pure of synthetische essentiële oliën veel kennis en overleg als u de gezondheidsvoordelen wilt maximaliseren. Om die reden raden wij aan om met een aromatherapie expert te praten voordat u zelfgemaakte essentiële oliën gaat proberen.
Hoewel sommige mensen essentiële oliën rechtstreeks uit de plant of het fruit proberen te halen, zijn er nog andere stappen te overwegen. Om essentiële oliën voor uitwendig gebruik of voor aromatherapie te verkrijgen, moet een basisolie (zoals olijf- of amandelolie) met de specifieke essentiële olie worden gemengd. De gebruikte olie hangt af van het specifieke aroma en de eigenschappen die u wilt, en daarom kopen de meeste mensen de olie reeds gedestilleerd.
Veiligheidsmaatregelen met etherische oliën
Op dit moment is er een enorm aanbod van geparfumeerde olieproducten op de markt. Veel van deze producten worden op de markt gebracht als aromatherapeutisch, ook al zijn ze gemaakt met kunstmatige ingrediënten. Op de fles kan zelfs staan “gemaakt met essentiële oliën” of “gemaakt met natuurlijke ingrediënten”.
We hebben de morele plicht om te zeggen dat claims als deze geen garantie zijn voor een goed aromatherapeutisch product, omdat ze nog steeds een hoog gehalte aan kunstmatige oliën kunnen bevatten en slechts een minuscule hoeveelheid van de echte essentiële olie. Als een product met etherische oliën echt puur en natuurlijk is, dan staat er “100%” van die olie op het ingrediëntenetiket.
Neem etherische oliën niet inwendig in, tenzij onder begeleiding van een gediplomeerd aromatherapeut die de nodige training heeft gehad in deze wijze van toediening.
