Etherische oliën / Essentiële oliën

Voordat u onze selectie van berichten over essentiële oliën leest, raden wij u aan de volgende inleiding te lezen:

De meeste planten bevatten speciale chemische verbindingen in hun weefsels. Mensen hebben deze chemische stoffen door de eeuwen heen gebruikt in de vorm van essentiële oliën. Deze oliën kunnen worden gebruikt als placebo en medicijn voor een verscheidenheid aan kwalen. Ze kunnen worden gebruikt voor uitwendige kwalen, om bijvoorbeeld snijwonden en spierpijn te genezen, en inwendige problemen, zoals spijsverterings- of angststoornissen. Deze stoffen hebben ook aromatherapie toepassingen, waar we het hieronder over zullen hebben.

Extractie van etherische oliën

Deze oliën kunnen worden gevonden in bijna alle delen van een plant: in de bladeren, schors, bloemen, vruchtenschil, en in het sap. De zuivere etherische oliën worden uit het plantenmateriaal geëxtraheerd via distillatie, koude persing, maceratie of hydrodistillatie. Dit zijn de oliën die voor aromatherapie worden gebruikt. Wanneer de geëxtraheerde oliën een verdere chemische bewerking ondergaan, veranderen ze in synthetische oliën of essences die in parfums worden gebruikt.

Helende eigenschappen van etherische oliën

Etherische oliën werken op dezelfde manier om onze gezondheid te verbeteren als de traditionele geneeskunde dat doet. Enkele van de belangrijkste eigenschappen zijn:

  • Antibiotische en antivirale eigenschappen om alle soorten infecties te bestrijden.
  • Stimulatie van het immuunsysteem, waardoor ook de bloedcirculatie naar het lichaam en het lymfestelsel verbetert.
  • Antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen.
  • Zij helpen het zenuwstelsel en de emoties te reguleren.

Hoe gebruik je essentiële oliën

Net zoals u voorzorgsmaatregelen zou nemen voor het innemen van deze oliën, moet u ook voorzichtig zijn bij het aanbrengen op uw huid. Zowel pure als synthetische etherische oliën kunnen schadelijk zijn voor de huid als ze niet met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt.

Als je etherische oliën wilt gebruiken als luchtverfrisser of als parfum, zijn er tal van accessoires die je helpen om de beste resultaten te krijgen. Een van deze producten is een diffuser voor etherische oliën. Ze zijn er in verschillende stijlen, maar de belangrijkste functie van een diffuser is vergelijkbaar met een luchtbevochtiger. Volgens de instructies voeg je een specifieke hoeveelheid water en essentiële olie toe aan de diffuser. Eenmaal vol, worden het water en de olie omgezet in damp door ultrasone golven of een soortgelijke technologie, waardoor het gewenste aromatische effect ontstaat.

Andere diffusers kunnen gebruik maken van elektriciteit of een open vlam om het water en de olie te verhitten tot verdamping. Verstuivers met een vlam worden essentiële oliebranders genoemd, waartoe ook kaarsen behoren die een geur produceren. Een ander type brander bestaat uit een kommetje voor de olie dat op een standaard boven de kaars wordt geplaatst. Wanneer de kaars wordt aangestoken, wordt het kommetje verwarmd en verdampt de olie.

Gelijk welke methode je kiest, het is belangrijk te weten hoe je je essentiële olieverspreider of brander veilig gebruikt.

Voordelen van het ruiken aan etherische oliën

Het ruiken van essentiële oliën biedt veel voordelen voor uw lichaam en geest. Wanneer u essentiële oliën ruikt, gebeuren er verschillende dingen. De longen absorberen gemakkelijk de natuurlijke formules, waardoor merkbare therapeutische voordelen voor uw lichaam ontstaan. Een voorbeeld dat u waarschijnlijk wel kent is essentiële eucalyptusolie, die wordt geïnhaleerd om een verstopte neus te verlichten. De oliën stimuleren ook een positieve reactie in uw hersenen. Deze reactie kan variëren van ontspannend, opwekkend of kalmerend, afhankelijk van de essentiële olie die je ruikt.

Natuurlijk is het belangrijk om essentiële oliën in de aanbevolen doseringen en volgens de juiste methodes te gebruiken. Zo niet, dan kunnen ze ongewenste effecten hebben, net als elke andere gezondheidspraktijk.

Voordelen van topische toepassing van etherische oliën

Etherische oliën kunnen ook plaatselijk worden aangebracht, op de huid, waar ze in de bloedbaan kunnen worden opgenomen. De verbindingen in etherische oliën kunnen een goede gezondheid, hygiëne en schoonheid helpen bevorderen. Zoals we hierboven al zeiden, zijn deze oliën puur, dus geconcentreerd en krachtig. U moet nooit essentiële oliën op uw huid aanbrengen zonder ze te verdunnen.

Om essentiële oliën op je huid aan te brengen, moet je ze eerst verdunnen met een dragerolie. Een draagolie is een ander type olie, zoals een koudgeperste plantaardige olie, die wordt gebruikt om de etherische olie te verdunnen voor topische toepassing. Enkele veel voorkomende draagoliën zijn zoete kokosolie, olijfolie, en druivenpitolie.

Essentiële olie mengsels

Etherische oliën ruiken heerlijk op zichzelf, maar ze kunnen ook worden gemengd om complexe en fascinerende aroma mengsels te maken. Essentiële oliemengsels kunnen ook op maat worden gemaakt voor specifieke aromatherapietoepassingen. Wanneer twee of meer essentiële oliën met elkaar worden vermengd voor een specifiek aromatherapeutisch doel, wordt dit een synergie essentiële blend genoemd. Een synergie essentiële mix wordt beschouwd als krachtiger en effectiever dan de individuele oliën op zichzelf.

Zelfgemaakte essentiële oliën

Zoals we al zeiden, vereist het gebruik van pure of synthetische essentiële oliën veel kennis en overleg als u de gezondheidsvoordelen wilt maximaliseren. Om die reden raden wij aan om met een aromatherapie expert te praten voordat u zelfgemaakte essentiële oliën gaat proberen.

Hoewel sommige mensen essentiële oliën rechtstreeks uit de plant of het fruit proberen te halen, zijn er nog andere stappen te overwegen. Om essentiële oliën voor uitwendig gebruik of voor aromatherapie te verkrijgen, moet een basisolie (zoals olijf- of amandelolie) met de specifieke essentiële olie worden gemengd. De gebruikte olie hangt af van het specifieke aroma en de eigenschappen die u wilt, en daarom kopen de meeste mensen de olie reeds gedestilleerd.

Veiligheidsmaatregelen met etherische oliën

Op dit moment is er een enorm aanbod van geparfumeerde olieproducten op de markt. Veel van deze producten worden op de markt gebracht als aromatherapeutisch, ook al zijn ze gemaakt met kunstmatige ingrediënten. Op de fles kan zelfs staan “gemaakt met essentiële oliën” of “gemaakt met natuurlijke ingrediënten”.

We hebben de morele plicht om te zeggen dat claims als deze geen garantie zijn voor een goed aromatherapeutisch product, omdat ze nog steeds een hoog gehalte aan kunstmatige oliën kunnen bevatten en slechts een minuscule hoeveelheid van de echte essentiële olie. Als een product met etherische oliën echt puur en natuurlijk is, dan staat er “100%” van die olie op het ingrediëntenetiket.

Neem etherische oliën niet inwendig in, tenzij onder begeleiding van een gediplomeerd aromatherapeut die de nodige training heeft gehad in deze wijze van toediening.

Vanille Etherische Olie

Is vanille een etherische olie? Veel lezers stellen ons deze vraag. Misschien hebt u zelfs producten gezien die als vanille-olie in de handel worden gebracht. De waarheid is dat vanille-etherische olie niet bestaat. Wij weten het; het is erg teleurstellend, vooral omdat er producten zijn die van pure vanille gemaakt lijken te zijn. Het zijnMeer lezen over “Vanille Etherische Olie”

Etherische olie van vetiver

Vetiver is een ongewone en geraffineerde geur. Hij is populair over de hele wereld. Maar wat is vetiver etherische olie en waar is ze goed voor? Vetiver is een grasplant uit Zuidoost-Azië. Het wordt al heel lang door de mens gebruikt, omdat het de erosie in de landbouw tot een minimum beperkt, en omdat hetMeer lezen over “Etherische olie van vetiver”

Etherische olie van patchouli

Patchoeli is een geur met veel associaties. U associeert deze geur misschien met de hippiebeweging of met oosterse geneeskunde en spiritualiteit. Wist u dat patchoeli ook een heerlijk parfum en gezondheidssupplement is? De patchoeli-geur wordt gewonnen uit de plant, die in Zuidoost-Azië en Zuid-Amerika groeit. De bladeren van deze plant bevatten de etherische oliën dieMeer lezen over “Etherische olie van patchouli”

Etherische olie van grapefruit

De laatste jaren heeft grapefruit een comeback gemaakt als een populaire citrusvrucht en geurstof. Deze zoete, wrange en zomerse vrucht is een belangrijk ingrediënt in huishoudelijke schoonmaakmiddelen, parfums, en cocktails. De beste manier om van grapefruit te genieten is met de essentiële grapefruitolie. Deze stof wordt geëxtraheerd uit de natuurlijke schil van de vrucht, waardoorMeer lezen over “Etherische olie van grapefruit”

Etherische olie van bergamot

Toen ik voor het eerst over essentiële oliën begon te leren, zag ik steeds het woord bergamot. Ik nam aan dat het een soort specerij was, misschien een zeldzaam kruid. De waarheid verraste mij. Bergamot is een citrusvrucht, vergelijkbaar met een grote citroen. En eigenlijk is het niet zo zeldzaam; ik ben bergamot vaak tegengekomenMeer lezen over “Etherische olie van bergamot”

Etherische olie van cipres

Cipres is een gewone groenblijvende boom. Hij is niet zo geurig als ceder of zo majestueus als de den, maar hij heeft wel zijn eigen unieke eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Wanneer de etherische olie uit de biologische cipresbladeren wordt geëxtraheerd, ontstaat er een lichtgele doorzichtige vloeistof. Etherische olie van cipres is heerlijk. Ze kan alle aspectenMeer lezen over “Etherische olie van cipres”

Etherische olie van cederhout

Ceder is een veelzijdige, mooie boom, net als de den. Zijn hout wordt geprezen om zijn warme, roodachtige kleur en zijn rijke, kenmerkende geur. Deze geur kan opgevangen en gedistilleerd worden in de vorm van ceder etherische olie, die voornamelijk uit het gebladerte van deze boom gewonnen wordt. Etherische olie van ceder, of cederhout, heeftMeer lezen over “Etherische olie van cederhout”

Etherische olie van mirre

Gewoonlijk beginnen wij een artikel over een specifieke olie door onze lezers in contact te brengen met de plant die de besproken etherische olie produceert. De mensen zijn al bekend met lavendel en basilicum, dus het is niet moeilijk voor te stellen dat men die etherische oliën gebruikt. Mirre echter is een beetje een mysterie.Meer lezen over “Etherische olie van mirre”

Etherische olie van basilicum

Hier bij Aromatherapia.org is basilicum een van onze favoriete ingrediënten. Er is niets zo lekker als biologische basilicum op een zelfgemaakte pizza of limonade doordrenkt met verse basilicum uit de tuin. Dit hartige, zoete bladkruid wordt gebruikt om smaak toe te voegen aan vele keukens, maar het is ook een belangrijk gezondheidssupplement. Essentiële olie vanMeer lezen over “Etherische olie van basilicum”

Etherische olie van den

Elke cultuur heeft zijn eigen karakteristieke geuren, die verband houden met de keuken, de hygiëne, en de gewoonten van die cultuur. In veel landen wordt het aroma van dennenbomen onmiskenbaar geassocieerd met Kerstmis, familie, en de vakantiegeest. Als u ooit een kerstboom in huis hebt gehad, herkent en koestert u waarschijnlijk de frisse geur vanMeer lezen over “Etherische olie van den”

Etherische olie van tijm

Kruiden zijn heerlijk. Wij kweken ze in onze tuinen, voegen ze toe aan recepten, en gebruiken ze zelfs om ons lichaam en onze geest te genezen. Tijm is zo’n kruid. Het heeft zoveel voordelen voor onze gezondheid waar de meeste mensen zich niet eens van bewust zijn. De meest doeltreffende manier om tijm te gebruikenMeer lezen over “Etherische olie van tijm”

Etherische olie van jasmijn

Jasmijn etherische olie is afkomstig van de bloesems van de jasmijnplant. Deze plant wordt geroemd om haar heerlijke geur en charmante kleine bloemetjes. Mensen planten haar in hun tuinen om te genieten van een beetje kleur en eigenzinnigheid, vooral bij patio’s en boven deuropeningen. Maar Jasmijn heeft voordelen die veel verder reiken dan het gebiedMeer lezen over “Etherische olie van jasmijn”

Etherische olie van kruidnagel

In dit artikel gaan we het hebben over kruidnagel etherische olie. Nu klinkt kruidnagel de mensen misschien bekend in de oren, en misschien hebt u het wel eens in het kruidenrek van uw moeder zien staan, maar het is niet zo populair als pakweg kaneel of nootmuskaat. Het heeft een bijzondere geur en smaak, enMeer lezen over “Etherische olie van kruidnagel”

Etherische olie van geranium

Geraniums zijn een van de populairste bloeiende planten ter wereld. Zij zijn er in een grote verscheidenheid van bombastische kleuren en zorgen voor een ononderbroken bloei gedurende de hele zomer. In tegenstelling tot roos of lavendel, is geranium niet bekend om zijn geur. Zou het u dan verbazen te horen dat geranium een werkelijk verbazingwekkendeMeer lezen over “Etherische olie van geranium”

Etherische olie van sinaasappel

Een van de meest paradijselijke reiservaringen ter wereld moet zijn om in de lente door Sevilla, Spanje, te lopen. De zon is al warm, de mensen zijn klaar om te feesten, en de lucht is doordrenkt met de bedwelmende geur van oranjebloesems. Het is zowel romantisch als opwindend, sensaties waarmee ook de essentiële olie vanMeer lezen over “Etherische olie van sinaasappel”

Etherische olie van eucalyptus

Veel lezers zullen zich een bepaalde sensatie uit hun kindertijd herinneren: de knisperende geur en de warme opluchting van een koude creme op uw borst. Toen u hoofdverkouden was en een vreselijke verstopping had, smeerden uw ouders waarschijnlijk Vick’s VapoRub op uw borst. Het is wereldwijd een veelgebruikte behandeling, met zijn gedenkwaardige mentholgeur en verzachtendeMeer lezen over “Etherische olie van eucalyptus”

Etherische olie van kaneelschors

Kaneel is een van de populairste wintergeuren. Het wordt geassocieerd met warmte en troost, en daarom is het een cruciaal ingrediënt in veel herfstige desserts en drankjes. U hebt het waarschijnlijk wel eens in stok- of poedervorm gezien. Maar waar komen kaneel en kaneel etherische olie vandaan? De kaneelboom Kaneel wordt geproduceerd door een familieMeer lezen over “Etherische olie van kaneelschors”

Etherische olie van sandelhout

Hebt u ooit een sandelhoutboom gezien? Er groeien allerlei verschillende soorten, overal, van Australië en de Stille Zuidzee tot Nepal en Pakistan. Deze bomen zijn bladerrijk, geurig, en zeer waardevol. Laten we eens nagaan wat deze bomen zo bijzonder maakt. Hier is een hint: etherische oliën. Sandelhoutolie wordt gewonnen uit het hout en de wortelsMeer lezen over “Etherische olie van sandelhout”

Etherische olie van calendula

Tot nu toe hebben we op deze bladzijde een aantal tamelijk gewone essentiële oliën besproken, zoals lavendel, citroen, en pepermunt. Maar hebt u wel eens van calendula gehoord? Het klinkt misschien als de naam van een Romeinse keizer of een Harry Potter spreuk, maar het is eigenlijk een soort goudsbloem met goudgele bloemen. De wetenschappelijkeMeer lezen over “Etherische olie van calendula”

Etherische olie van citroen

Citroen etherische olie is de pure essentie van de citroenplant. Zij wordt geëxtraheerd uit de schil van de citroenvrucht, waardoor een geurige en krachtige etherische olie ontstaat. Net als de citrusvrucht heeft deze olie een reeks prachtige eigenschappen voor uw gezondheid. Toepassingen van Citroen etherische olie Deze olie is een verkwikkende keuze voor aromatherapie. DeMeer lezen over “Etherische olie van citroen”

Etherische olie van roos

Kunt u zich een idyllischer en rustgevender omgeving voorstellen dan een rozentuin? Op veel plaatsen is het een lentetraditie om over de tuinpaden te wandelen en de tere kleuren en geurige bloemen op te snuiven. Rozen zijn, om het eenvoudig te zeggen, perfectie. Daarom hoeft het niet te verbazen dat essentiële olie van rozen evenMeer lezen over “Etherische olie van roos”

Etherische olie van wierook

Wierook: het klinkt iedereen met een vage religieuze opvoeding bekend in de oren, maar de meeste mensen hebben niet het minste idee van het gebruik of de eigenschappen van deze mysterieuze stof. Laten we deze mystieke etherische olie eens ontmaskeren en ontdekken hoe ze vandaag gebruikt wordt. Om te beginnen is wierook niet zomaar eenMeer lezen over “Etherische olie van wierook”

Etherische olie van gember

Toen ik jonger was, gaf mijn moeder me altijd gemberkauwtabletten als we op reis gingen. Ik herinner me de warme, kruidige smaak in mijn mond en de manier waarop het mijn maag kietelde. Het hielp mijn reisziekte te verlichten. Dat komt omdat gember meer is dan een plant; het is een belangrijk bestanddeel van deMeer lezen over “Etherische olie van gember”

Etherische olie van rozemarijn

Rozemarijn: het is dat schamele mediterrane kruid dat u misschien wel eens in woestijntuinen hebt zien groeien. Misschien hebt u het wel eens geproefd in een brood of in een lamsbraadstuk. Zou deze plant werkelijk bijzondere eigenschappen hebben? De waarheid is dat wij deze plant de hele tijd zien zonder ons bewust te zijn vanMeer lezen over “Etherische olie van rozemarijn”

Etherische olie van oregano

Oregano… is dat niet een pizza topping? Ja, inderdaad, dat is het. Veel mensen zijn misschien bekend met dit aromatische kruid vanwege zijn culinaire toepassingen. Maar oregano heeft nog veel meer eigenschappen waar u uw voordeel mee kunt doen, vooral op het gebied van gezondheid en welzijn. Oregano etherische olie is de pure essentie vanMeer lezen over “Etherische olie van oregano”

Etherische Olie van Pepermunt

Pepermunt: het is een geur die wij associëren met kraakheldere reinheid, zoals een frisse adem en kauwgom. Maar waarom zijn wij pepermunt voor deze doeleinden gaan gebruiken? En waar komt de pepermunt-essence vandaan? In dit artikel zullen wij alles uitleggen over de oorsprong, de toepassingen, en de voordelen van pepermunt etherische olie. Om te beginnenMeer lezen over “Etherische Olie van Pepermunt”

Etherische olie van lavendel

Etherische oliën zijn de hoeksteen van de aromatherapie, met als meest populaire en herkenbare de etherische olie van lavendel. Ze wordt gemaakt van de bloeiende lavendelplant, die over de hele wereld voorkomt, vooral in Frankrijk. De olie is afkomstig van de bloem, en ze heeft een zoete, verzachtende geur. De beste etherische olie van lavendelMeer lezen over “Etherische olie van lavendel”