Prieš skaitydami mūsų atrinktus pranešimus apie eterinius aliejus, rekomenduojame perskaityti šią įžangą:

Daugelio augalų audiniuose yra specialių cheminių junginių. Šias chemines medžiagas žmonės per amžius naudojo eterinių aliejų pavidalu. Šie aliejai gali būti naudojami kaip placebas ir vaistai nuo įvairių negalavimų. Jie gali būti naudojami išorinėms bėdoms, pavyzdžiui, įpjovimams ir raumenų skausmams gydyti, ir vidinėms problemoms, pavyzdžiui, virškinimo ar nerimo sutrikimams, gydyti. Šios medžiagos taip pat naudojamos aromaterapijoje, apie kurią kalbėsime toliau.

Esencinių aliejų išgavimas

Šių aliejų galima rasti beveik visose augalo dalyse: lapuose, žievėje, žieduose, žieduose, vaisių žievelėse ir sultyse. Gryni eteriniai aliejai iš augalinės medžiagos išgaunami distiliuojant, šaltai spaudžiant, maceruojant arba hidrodistiliuojant. Šie aliejai naudojami aromaterapijoje. Kai išgauti aliejai toliau chemiškai apdorojami, jie virsta sintetiniais aliejais arba esencijomis, naudojamomis kvepaluose.

Eterinių aliejų gydomosios savybės

Eteriniai aliejai veikia mūsų sveikatą taip pat, kaip ir tradicinė medicina. Kai kurios iš svarbiausių savybių yra šios:

  • Antibiotinės ir antivirusinės savybės, padedančios kovoti su visų rūšių infekcijomis.
  • Imuninės sistemos stimuliavimas, kuris taip pat gerina kūno kraujotaką ir limfotaką.
  • Antiseptinės ir priešuždegiminės savybės.
  • Jie padeda reguliuoti nervų sistemą ir emocijas.

Kaip naudoti eterinius aliejus

Lygiai taip pat, kaip ir prieš vartodami šiuos aliejus į vidų, turite būti apdairūs naudodami juos ant odos. Iš tiesų tiek gryni, tiek sintetiniai eteriniai aliejai gali būti kenksmingi odai, jei jie naudojami neatsargiai.

Jei eterinius aliejus norite naudoti kaip oro gaiviklius ar kvepalus, yra daugybė priedų, kurie padės pasiekti geriausių rezultatų. Vienas iš tokių gaminių yra eterinių aliejų difuzorius. Jų būna įvairių stilių, tačiau pagrindinė difuzoriaus funkcija panaši į drėkintuvo. Vadovaudamiesi instrukcijomis, į difuzorių įpilsite tam tikrą kiekį vandens ir eterinio aliejaus. Pripildyti vanduo ir aliejus ultragarso bangomis ar panašia technologija virsta garais ir taip sukuria norimą aromato poveikį.

Kiti difuzoriai gali naudoti elektrą arba atvirą liepsną, kad vanduo ir aliejai būtų įkaitinti iki garavimo. Difuzoriai su liepsna vadinami eterinių aliejų degikliais, kuriems priskiriamos kvapus skleidžiančios žvakės. Kitą degiklių tipą sudaro nedidelis dubenėlis aliejui, kuris pastatomas ant stovo virš žvakės. Uždegus žvakę, ji sušildo dubenėlį ir aliejus išgaruoja.

Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, svarbu suprasti, kaip saugiai naudoti eterinių aliejų difuzorių ar degiklį.

Eterinių aliejų kvapo nauda

Kvepiant eteriniais aliejais gaunama daug naudos jūsų protui ir kūnui. Kai užuodžiate eterinių aliejų kvapą, įvyksta keletas dalykų. Plaučiai lengvai absorbuoja natūralias formules, todėl jūsų organizmui sukuriama pastebima gydomoji nauda. Vienas iš jums tikriausiai žinomų pavyzdžių yra eukaliptų eterinis aliejus, kuris įkvepiamas siekiant palengvinti nosies užgulimą. Aliejai taip pat skatina teigiamą reakciją jūsų smegenyse. Ši reakcija gali būti įvairi – atpalaiduojanti, energizuojanti ar raminanti, priklausomai nuo eterinio aliejaus, kuriuo kvepiate.

Svarbu, žinoma, eterinius aliejus naudoti rekomenduojamomis dozėmis ir laikantis tinkamų metodų. Priešingu atveju jie gali turėti nepageidaujamą poveikį, kaip ir bet kuri kita sveikatinimo praktika.

Eterinių aliejų vietinio naudojimo nauda

Eterinius aliejus taip pat galima naudoti vietiškai, ant odos, kur jie gali būti absorbuojami į kraują. Eteriniuose aliejuose esantys junginiai gali padėti puoselėti gerą sveikatą, higieną ir grožį. Kaip minėjome, šie aliejai yra gryni, todėl jie yra koncentruoti ir galingi. Niekada nenaudokite eterinių aliejų ant odos jų neatskiestų.

Kad eterinius aliejus galėtumėte tepti ant odos, pirmiausia turite juos atskiesti nešančiuoju aliejumi. Aliejus nešiklis – tai kitos rūšies aliejus, pavyzdžiui, šalto spaudimo augalinis aliejus, kuris naudojamas eteriniam aliejui praskiesti, kad jį būtų galima naudoti vietoje. Dažniausiai naudojami tokie aliejai: saldžiųjų kokosų aliejus, alyvuogių aliejus ir vynuogių kauliukų aliejus.

Esencinių aliejų mišiniai

Eteriniai aliejai puikiai kvepia vieni, tačiau juos taip pat galima maišyti ir iš jų gaminti sudėtingus ir užburiančius aromatų mišinius. Eterinių aliejų mišiniai taip pat gali būti gaminami pagal tam tikrus matmenis, skirtus konkrečioms aromaterapijos reikmėms. Kai du ar daugiau eterinių aliejų sumaišomi kartu konkrečiam aromaterapiniam tikslui, tai vadinama sinerginiu eteriniu mišiniu. Sinerginis eterinis mišinys laikomas galingesniu ir veiksmingesniu už atskirus aliejus atskirai.

Namų gamybos eteriniai aliejai

Kaip minėjome, norint naudoti grynus ar sintetinius eterinius aliejus, reikia daug žinių ir konsultacijų, jei norite maksimaliai padidinti naudą sveikatai. Dėl šios priežasties, prieš bandydami savo jėgas su naminiais eteriniais aliejais, rekomenduojame pasitarti su aromaterapijos specialistu.

Nors kai kurie žmonės gali bandyti išgauti eterinius aliejus tiesiai iš augalo ar vaisiaus, reikia apsvarstyti ir kitus žingsnius. Norint išgauti eterinius aliejus, skirtus vietiniam naudojimui arba aromaterapijai, reikia sumaišyti bazinį aliejų (pavyzdžiui, alyvuogių ar migdolų aliejų) su konkrečiu eteriniu aliejumi. Naudojamas aliejus priklauso nuo konkretaus norimo aromato ir savybių, todėl dauguma žmonių jį perka jau distiliuotą.

Eterinių aliejų naudojimo atsargumo priemonės

Šiuo metu rinkoje yra didžiulis kvapiųjų aliejų produktų pasirinkimas. Daugelis šių produktų reklamuojami kaip aromaterapiniai, nors jie pagaminti iš dirbtinių ingredientų. Ant buteliuko netgi gali būti parašyta „pagaminta iš eterinių aliejų“ arba „pagaminta iš natūralių ingredientų“.

Mes turime moralinę pareigą pasakyti, kad tokie teiginiai negarantuoja gero aromaterapinio gaminio, nes juose vis tiek gali būti didelis kiekis dirbtinių aliejų ir tik minimalus kiekis tikro eterinio aliejaus. Jei eterinių aliejų gaminys yra tikrai grynas ir natūralus, jo sudedamųjų dalių etiketėje bus nurodyta „100 %“.

Nevartokite eterinių aliejų į vidų, nebent vadovaujant kvalifikuotam aromaterapeutui, kuris yra tinkamai apmokytas šio vartojimo būdo .

Nieko nerasta. Pabandykite pasinaudoti paieška.