¿Perfeccionista? La diferencia CLAVE entre éxito y sufrimiento: la psicología del perfeccionismo

¿Sientes que tienes que ser perfecto o perfecta para ser valorado o valorada? ¿El miedo al fracaso o al juicio te paraliza? El perfeccionismo puede ser una fuerza poderosa, pero también una carga destructiva. En este episodio de Hablemos de Psicología Podcast, exploramos los dos lados del perfeccionismo: el que te impulsa a crecer (Perfeccionismo de Estándares Personales) y el que te ahoga en miedo y ansiedad (Perfeccionismo de Preocupación Externa). Descubre cómo tus experiencias infantiles pudieron haber moldeado tu tipo de perfeccionismo y cómo esto afecta literalmente el cableado de tu cerebro. Aprende sobre: - Las diferencias clave entre el perfeccionismo sano y el tóxico. - Cómo el cerebro reacciona a los errores según tu tipo de perfeccionismo (incluyendo el papel del Giro Frontal Medial y la Corteza Cingulada Anterior). - Las 4 combinaciones de perfeccionismo (¿Eres el Buscador de Aprobación, el Lobo Solitario?). Estrategias para manejar el perfeccionismo tóxico y cultivar una versión más saludable, equilibrando tus estándares con la retroalimentación externa. Entender tu perfeccionismo es el primer paso para liberarte de sus cadenas y usarlo a tu favor. ¡Descubre cómo hacerlo aquí! 👇 ¿Te identificas con alguno de los tipos de perfeccionismo? ¿Cómo te afecta en tu día a día? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios! 🔔 Suscríbete a Hablemos de Psicología Podcast para seguir aprendiendo sobre tu mente y cómo vivir mejor. #perfeccionismo #psicologia #desarrollopersonal #autoestima #ansiedad #miedoalfracaso #procrastinacion #exito #tiposdeperfeccionismo #cerebro #crianza