Descansa así y vuélvete peligroso/a: deja de producir, empieza a afilar

¿Vives en un ciclo constante de agotamiento, pensando que descansar es perder el tiempo? ¿Sientes culpa cuando paras, incluso si estás al borde del colapso? Es hora de cambiar esa narrativa. En este episodio de Hablemos de Psicología Podcast, exploramos una idea radical: aprender a descansar tan profundamente que te vuelvas "peligroso o peligrosa". Peligroso para el burnout, la complacencia, el miedo y la falsa creencia de que tu valor depende de tu productividad constante. Descubre: - Por qué el "descanso culpable" (scroll infinito, maratones sin atención) no es descanso real. - La poderosa metáfora del leñador y su hacha afilada. - Cómo diferenciar entre descanso reparador y simple sedación o distracción. - Por qué tu "yo cansado o cansada" toma malas decisiones y tu "yo descansado o descansada" recupera la claridad, la creatividad y los límites. - Formas prácticas y accesibles de incorporar descanso real en tu vida (¡no necesitas ir a las Maldivas!). Deja de funcionar con las reservas. Aprende a honrar tus límites y a usar el descanso como la herramienta estratégica que es para recuperar tu energía, tu enfoque y tu verdadero poder personal. 👇 ¿Cuál es tu mayor obstáculo para descansar de verdad? ¿Qué pequeña forma de descanso vas a intentar incorporar esta semana? ¡Déjanos tu comentario!