Huile essentielle de menthe poivrée

Menthe poivrée : c’est une odeur que l’on associe à la propreté nette, telle qu’une haleine fraiche ou du chewing-gum. Mais pourquoi avons-nous commencée à utiliser la menthe poivrée à ces fins ? Et d’où provient l’essence de menthe poivrée ? Dans cet article, nous vous expliquerons tout sur les origines, les utilisations et les bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée.

Pour commencer, il est important de comprendre que l’huile de menthe poivrée provient de la plante de menthe poivrée. Cette plante est simple à faire pousser sous des climats chauds comme froids. Comme toutes les menthes, elle contient le produit chimique menthol, produit qui évoque une sensation familière de netteté et de fraicheur lorsque vous la sentez. L’huile essentielle de menthe poivrée est extraite à partir des feuilles de cette plante, à des fins médicinales et personnelles. L’huile essentielle de menthe poivrée 100% pure est assez puissante, elle est donc très souvent diluée ou utilisée en faible quantité.

Utilisations de l’huile essentielle de menthe poivrée

  • Aromathérapie: la menthe poivrée possède des propriétés relaxantes et apaisantes. Vous pouvez l’inhaler directement ou profiter de son parfum en utilisant un diffuseur d’huile essentielle ou un bruleur. Cette huile se mélange parfaitement avec un grand nombre d’autres senteurs, en particulier les senteurs citronnées et boisées. Par exemple, l’huile essentielle de menthe poivrée se mélange très bien avec des huiles essentielles d’orange, de pamplemousse, de citron, d’eucalyptus, de théier, de lavande et d’encens.
  • L’huile de menthe poivrée favorise une respiration saine. Beaucoup de produits pour la congestion nasale ou de poitrine contiennent de l’huile de menthe poivrée, car le menthol aide le corps à se relaxer et à éliminer l’excès de mucus.
  • L’huile de menthe poivrée améliore la circulation. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de maux de tête. L’huile de menthe poivrée, inhalée ou appliquée sur la peau avec une autre huile, aidera à éliminer le stress à l’origine de ces douloureux maux de tête.
  • Beaucoup de produits de soins personnels, tels que shampoing et dentifrice, contiennent des huiles essentielles de menthe poivrée. Bien qu’elle ne soit pas aussi puissante, l’huile de menthe poivrée produit cette sensation de fraicheur et de propreté. Cela permet à vos cheveux de sentir bon tout en apaisant un cuir chevelu sec ou irrité. Des études ont montrés que l’huile essentielle de menthe poivrée favorise la pousse des cheveux, donc attendez-vous a voir plus de ces produits dans le futur.
  • L’huile de menthe poivrée a aussi des effets bénéfiques positifs pour la santé, tels que pour les brulures d’estomac et autres problèmes internes. Nous discuterons des utilisations et avertissements sur la prise d’huile de menthe poivrée dans la section ci-dessous.

 

L’huile de menthe poivrée est-elle comestible ?

Il est difficile de répondre à cette question, car les recherches à ce sujet sont toujours en cours. Certaines personnes prétendent en manger ou prendre des capsules à des fins médicinales. L’huile essentielle de menthe poivrée est communément ingérée pour divers problèmes d’estomac ou intestinaux. Le syndrome du côlon irritable est l’une de ces maladies qui est temporairement traitée à l’aide d’huile de menthe poivrée. Elle s’avère également effective lorsqu’elle est prise avant une colonoscopie, car elle aide à relaxer et apaiser les intestins.

Vous devez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez l’huile dans la nourriture et les boissons. L’huile de menthe poivrée de qualité alimentaire est la mieux adaptée à la consommation et elle doit être utilisée à faible dose. Cela peut s’appeler extrait de menthe poivrée, mais soyez prudents lorsque vous achetez ce produit, car il contient parfois des mélanges synthétiques ou des parfums artificiels. Cela signifie que l’huile n’est pas toujours organique ou pure. En gardant cela a l’esprit, l’huile de menthe poivrée peut être utilisée dans des bonbons, lors de la confection de gâteaux et brownies, et dans des cocktails. Comme toujours, suivez les conseils et prêtez attention aux avertissements présents sur l’emballage. Si vous ne recherchez que le parfum frais de la menthe poivrée, vous pouvez toujours utiliser les feuilles directement dans un thé ou en complément.

 

L’huile de menthe poivrée repousse-t-elle les insectes ?

Oui, les moustiques, mouches et autres insectes sont tous repoussés par cette huile. Il se peut que ce soit la force du menthol qui les empêche de vous piquer. Il existe quelques produits à base d’huile de menthe poivrée sur la marche, mais vous pouvez aussi essayer un repoussant fait maison. Mélangez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée avec une huile telle que l’huile d’olive ou de noix de coco, et appliquer sur la peau. Il est conseillé de tester une petite quantité d’abord si vous avez la peau sensible. Vous pouvez aussi créer un spray anti-insectes à base d’huile de menthe poivrée, afin de faciliter l’application.

L’huile essentielle de menthe poivrée a aussi été utilisée pour éliminer d’autres nuisibles, tels que les puces et même les souris. Demandez à votre vétérinaire pour un produit ou traitement à base d’huile essentielle de menthe poivrée si vous désirez l’utiliser sur un animal de compagnie.

 

Ou acheter des produits à base d’huile essentielle de menthe poivrée

Une recherche rapide sur internet retourne une pléthore de produits à base d’huile essentielle de menthe poivrée disponibles à la vente. L’huile de menthe poivrée est particulièrement populaire. Si vous recherchez l’huile pure, des sociétés telles que Young Living, Doterra et Plant Therapy vendent de l’huile de menthe poivrée de haute qualité. Doterra offre même des mélanges spécialisés qui combinent l’huile essentielle de menthe poivrée avec d’autres huiles, afin de guérir certaines maladies. Bien sûr, vous pouvez toujours acheter l’huile essentielle sur Amazon ou dans des magasins traditionnels tels que Walmart, Target ou votre magasin diététique local.

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