Avant la lecture de notre sélection d’articles sur les huiles essentielles, nous vous recommandons de lire l’introduction suivante :
La plupart des plantes contiennent des composés chimiques spéciaux dans leurs tissus. Les humains ont utilisé ces produits chimiques au cours des âges sous forme d’huiles essentielles. Ces huiles peuvent être utilisés comme placebos et dans la médecine pour le traitement d’une variété de maux. Elles peuvent être utilisés pour des problèmes externes (pour soulager les douleurs musculaires, par exemple) et pour des problèmes internes (tels que les troubles digestifs ou d’anxiété). Les huiles essentielles ont également des utilisations dans l’aromathérapie, dont nous parlerons ci-dessous.
Extraction des huiles essentielles
Ces huiles se trouvent dans presque toutes les parties de la plante : feuilles, écorces, fleurs et dans la sève. Les huiles essentielles pures sont extraites de la distillation, de la pression à froid, de la macération ou de l’hydrodistillation. Ce sont les huiles utilisées pour l’aromathérapie. Lorsque les huiles extraites subissent des traitements chimiques, ils se transforment en huiles synthétiques ou d’essences à utiliser en parfum.
Propriétés curatives des huiles essentielles
Les huiles essentielles travaillent pour améliorer notre santé, de la même manière que la médecine traditionnelle. Voici quelques propriétés importantes des huiles essentielles :
- Propriétés antibiotiques et antivirales pour lutter contre tous les types d’infections.
- Stimulation du système immunitaire, ce qui améliore également la circulation sanguine dans le corps et le système lymphatique.
- Vertus antiseptiques et anti-inflammatoires
- Ils aident à réguler le système nerveux et les émotions.
Les bienfaits de l’inhalation d’huiles essentielles
Les huiles essentielles inhalées dans les poumons offrent des avantages psychologiques et physiques. L’arôme des huiles essentielles stimule le cerveau en déclenchant une réaction et offre des avantages thérapeutiques tangibles. Un exemple clair, la diffusion d’huile essentielle d’eucalyptus pour soulager la congestion nasale.
Or, si les huiles essentiels ne sont pas utilisés correctement et en toute sécurité, ils peuvent avoir des conséquences désagréables.
Les bienfaits de l’application topique des huiles essentielles
Les huiles essentielles qui sont appliqués sur la peau peuvent être absorbés par la circulation sanguine. Les composants de ces huiles essentielles peuvent aider à lutter contre les problèmes de santé, hygiène et beauté. Étant donné que les huiles essentielles sont concentrés et puissants, ils ne doivent pas être appliqués sur la peau dans leur forme non diluée.
Pour appliquer des huiles essentielles sur la peau (application topique) il faut les diluer sur un agent porteur, comme par exemple un huile pressée à froid, également connu sous le nom d’huile porteur. Exemples d’huiles porteurs: huile d’amande douce, huile de noyau d’abricot et huile de pépins de raisin.
Au-delà de l’aromathérapie, il y a pas mas d’usages pour les huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent également servir au nettoyage de la maison et des vêtements. Certaines huiles agissent comme un anti-moustique naturel. Avez-vous déjà utilisé des bougies à la citronnelle pour tenir les moustiques à distance ? L’huile essentielle de citronnelle est l’ingrédient fondamental des bougies qui repoussent les moustiques.
Mélanges d’huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être mélangés pour créer des arômes complexes et captivantes. Les huiles essentielles peuvent aussi être mélangées pour une application thérapeutique spécifique. Les huiles essentielles qui sont soigneusement mélangés avec des fins thérapeutiques spécifiques s’appellent synergies d’huiles essentielles. Une mélange synergique d’huiles essentielles est considéré une meilleure alternative à une utilisation séparé avec des huiles essentielles.
Comment utiliser les huiles essentielles
Tout comme vous prendriez des précautions avant de prendre ces huiles en interne, il faut aussi être prudent lors de leur application sur votre peau. En fait, les huiles essentielles pures et les huiles essentielles synthétiques peuvent être nocifs pour la peau, s’ils ne sont pas utilisés avec prudence.
Si vous voulez utiliser des huiles essentielles comme parfums d’ambiance, il y a de nombreux accessoires qui vous aideront à obtenir les meilleurs résultats. Un de ces produits est un diffuseur d’huiles essentielles. Ils sont disponibles dans une variété de styles, mais la fonction principale d’un diffuseur est similaire à celle d’un humidificateur. En suivant des instructions précises, vous pouvez ajouter une quantité spécifique de l’eau et de l’huile essentielle sur le diffuseur. Après, l’eau et l’huile sont transformés en vapeur par ultrasons ou une technologie similaire, créant ainsi l’effet aromatique désiré.
Autres diffuseurs peuvent utiliser électricité ou une flamme pour chauffer l’eau et les huiles jusqu’au point d’évaporation. Les diffuseurs avec une flamme sont appelés brûleurs d’huiles essentielles.
Quelle que soit la méthode que vous choisissez, il est important de comprendre comment utiliser votre diffuseur ou brûleus d’huiles essentielles en toute sécurité.
Huiles essentielles faites maison
Comme nous l’avons mentionné déjà dans cet article, l’utilisation des huiles essentielles pures ou synthétiques nécessite beaucoup de connaissances et de consultation si vous voulez maximiser les bienfaits pour la santé. Pour cette raison, nous vous recommandons de parler à un spécialiste de l’aromathérapie avant d’utiliser vos huiles essentielles faits maison.
Bien que certaines personnes peuvent essayer d’extraire des huiles essentielles directement à partir de la plante ou le fruit, il y a des autres éléments à prendre en considération. Pour obtenir des huiles essentielles pour usage topique ou pour l’aromathérapie, il est nécessaire de mélanger une huile de base (comme l’huile d’olive ou d’amande) avec des huiles essentielles spécifiques. L’huile utilisée dépend de l’arôme spécifique et des propriétés que vous voulez, c’est pourquoi la plupart des gens l’achètent déjà distillé.
Précautions d’emploi des huiles essentielles
Il convient de noter ici qu’il faut faire attention aux déclarations commerciales qui font des produits vendus comme l’aromathérapie : fait avec des huiles essentiellesou préparé avec des ingrédients naturels doit être quelque chose de manifestement vrai.
Et c’est que des déclarations comme celles-ci ne précisent pas si les produits sont préparés uniquement avec les ingrédients spécifiés. Ces produits peuvent contenir des fortes proportions d’huiles de parfum synthétiques et présenter seulement un montant ridicule d’huile essentielle pour montrer dans l’étiquette faite avec des huiles essentielles.
Ne prenez jamais des huiles essentialles en interne, sauf si vous avez reçu l’approbation d’un aromathérapeute qui ait recçu la formation nécessaire dans de mode d’administration.
