Menthe poivrĂ©e : câest une odeur que lâon associe Ă la propretĂ© nette, telle quâune haleine fraiche ou du chewing-gum. Mais pourquoi avons-nous commencĂ©e Ă utiliser la menthe poivrĂ©e Ă ces fins ? Et dâoĂč provient lâessence de menthe poivrĂ©e ? Dans cet article, nous vous expliquerons tout sur les origines, les utilisations et les bienfaits de lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e.
Pour commencer, il est important de comprendre que lâhuile de menthe poivrĂ©e provient de la plante de menthe poivrĂ©e. Cette plante est simple Ă faire pousser sous des climats chauds comme froids. Comme toutes les menthes, elle contient le produit chimique menthol, produit qui Ă©voque une sensation familiĂšre de nettetĂ© et de fraicheur lorsque vous la sentez. Lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e est extraite Ă partir des feuilles de cette plante, Ă des fins mĂ©dicinales et personnelles. Lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e 100% pure est assez puissante, elle est donc trĂšs souvent diluĂ©e ou utilisĂ©e en faible quantitĂ©.
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Utilisations de lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e
- AromathĂ©rapie: la menthe poivrĂ©e possĂšde des propriĂ©tĂ©s relaxantes et apaisantes. Vous pouvez lâinhaler directement ou profiter de son parfum en utilisant un diffuseur dâhuile essentielle ou un bruleur. Cette huile se mĂ©lange parfaitement avec un grand nombre dâautres senteurs, en particulier les senteurs citronnĂ©es et boisĂ©es. Par exemple, lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e se mĂ©lange trĂšs bien avec des huiles essentielles dâorange, de pamplemousse, de citron, dâeucalyptus, de thĂ©ier, de lavande et dâencens.
- Lâhuile de menthe poivrĂ©e favorise une respiration saine. Beaucoup de produits pour la congestion nasale ou de poitrine contiennent de lâhuile de menthe poivrĂ©e, car le menthol aide le corps Ă se relaxer et Ă Ă©liminer lâexcĂšs de mucus.
- Lâhuile de menthe poivrĂ©e amĂ©liore la circulation. Ceci est particuliĂšrement important si vous souffrez de maux de tĂȘte. Lâhuile de menthe poivrĂ©e, inhalĂ©e ou appliquĂ©e sur la peau avec une autre huile, aidera Ă Ă©liminer le stress Ă lâorigine de ces douloureux maux de tĂȘte.
- Beaucoup de produits de soins personnels, tels que shampoing et dentifrice, contiennent des huiles essentielles de menthe poivrĂ©e. Bien quâelle ne soit pas aussi puissante, lâhuile de menthe poivrĂ©e produit cette sensation de fraicheur et de propretĂ©. Cela permet Ă vos cheveux de sentir bon tout en apaisant un cuir chevelu sec ou irritĂ©. Des Ă©tudes ont montrĂ©s que lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e favorise la pousse des cheveux, donc attendez-vous a voir plus de ces produits dans le futur.
- Lâhuile de menthe poivrĂ©e a aussi des effets bĂ©nĂ©fiques positifs pour la santĂ©, tels que pour les brulures dâestomac et autres problĂšmes internes. Nous discuterons des utilisations et avertissements sur la prise dâhuile de menthe poivrĂ©e dans la section ci-dessous.
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Lâhuile de menthe poivrĂ©e est-elle comestible ?
Il est difficile de rĂ©pondre Ă cette question, car les recherches Ă ce sujet sont toujours en cours. Certaines personnes prĂ©tendent en manger ou prendre des capsules Ă des fins mĂ©dicinales. Lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e est communĂ©ment ingĂ©rĂ©e pour divers problĂšmes dâestomac ou intestinaux. Le syndrome du cĂŽlon irritable est lâune de ces maladies qui est temporairement traitĂ©e Ă lâaide dâhuile de menthe poivrĂ©e. Elle sâavĂšre Ă©galement effective lorsquâelle est prise avant une colonoscopie, car elle aide Ă relaxer et apaiser les intestins.
Vous devez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez lâhuile dans la nourriture et les boissons. Lâhuile de menthe poivrĂ©e de qualitĂ© alimentaire est la mieux adaptĂ©e Ă la consommation et elle doit ĂȘtre utilisĂ©e Ă faible dose. Cela peut sâappeler extrait de menthe poivrĂ©e, mais soyez prudents lorsque vous achetez ce produit, car il contient parfois des mĂ©langes synthĂ©tiques ou des parfums artificiels. Cela signifie que lâhuile nâest pas toujours organique ou pure. En gardant cela a lâesprit, lâhuile de menthe poivrĂ©e peut ĂȘtre utilisĂ©e dans des bonbons, lors de la confection de gĂąteaux et brownies, et dans des cocktails. Comme toujours, suivez les conseils et prĂȘtez attention aux avertissements prĂ©sents sur lâemballage. Si vous ne recherchez que le parfum frais de la menthe poivrĂ©e, vous pouvez toujours utiliser les feuilles directement dans un thĂ© ou en complĂ©ment.
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Lâhuile de menthe poivrĂ©e repousse-t-elle les insectes ?
Oui, les moustiques, mouches et autres insectes sont tous repoussĂ©s par cette huile. Il se peut que ce soit la force du menthol qui les empĂȘche de vous piquer. Il existe quelques produits Ă base dâhuile de menthe poivrĂ©e sur la marche, mais vous pouvez aussi essayer un repoussant fait maison. MĂ©langez quelques gouttes dâhuile de menthe poivrĂ©e avec une huile telle que lâhuile dâolive ou de noix de coco, et appliquer sur la peau. Il est conseillĂ© de tester une petite quantitĂ© dâabord si vous avez la peau sensible. Vous pouvez aussi crĂ©er un spray anti-insectes Ă base dâhuile de menthe poivrĂ©e, afin de faciliter lâapplication.
Lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e a aussi Ă©tĂ© utilisĂ©e pour Ă©liminer dâautres nuisibles, tels que les puces et mĂȘme les souris. Demandez Ă votre vĂ©tĂ©rinaire pour un produit ou traitement Ă base dâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e si vous dĂ©sirez lâutiliser sur un animal de compagnie.
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Ou acheter des produits Ă base dâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e
Une recherche rapide sur internet retourne une plĂ©thore de produits Ă base dâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e disponibles Ă la vente. Lâhuile de menthe poivrĂ©e est particuliĂšrement populaire. Si vous recherchez lâhuile pure, des sociĂ©tĂ©s telles que Young Living, Doterra et Plant Therapy vendent de lâhuile de menthe poivrĂ©e de haute qualitĂ©. Doterra offre mĂȘme des mĂ©langes spĂ©cialisĂ©s qui combinent lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e avec dâautres huiles, afin de guĂ©rir certaines maladies. Bien sĂ»r, vous pouvez toujours acheter lâhuile essentielle sur Amazon ou dans des magasins traditionnels tels que Walmart, Target ou votre magasin diĂ©tĂ©tique local.