Quand jâĂ©tais plus jeune, ma mĂšre me donnait du gingembre Ă mĂącher lors de trajets en voiture. Je me souviens du gout chaud et Ă©picĂ© dans ma bouche et le titillement dans mon estomac. Cela mâaidait Ă combattre le mal des transports. Câest parce que le gingembre est plus quâune plante : Câest un composant important de la phytothĂ©rapie.
Lâhuile essentielle de gingembre est le produit le plus concentrĂ© et versatile provenant de cette plante. Lâhuile est extraite des grosses racines de gingembre et vendue pour usage personnel. Parlons des bienfaits de cette huile essentielle.
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Utilisations et bienfaits de lâhuile essentielle de gingembre :
- Soyons honnĂȘte : Le gingembre est un vĂ©ritable condensĂ© dâĂ©nergie. En tant quâhuile, elle peut ĂȘtre dĂ©crite comme Ă©picĂ©e et stimulante, ce qui la rends parfaite dans nâimporte quel domaine de lâaromathĂ©rapie. Lâhuile essentielle de gingembre est lâhuile Ă utiliser lorsque vous avez besoin dâĂȘtre remontĂ©e. Quelques inhalations seulement vous donneront un coup de fouet et vous donneront de lâĂ©nergie.
- Essayez de mĂ©langer lâhuile de gingembre avec une autre afin de crĂ©er une senteur Ă©quilibrĂ©e. Quelques mĂ©langes habituels Ă base dâhuile essentielle de gingembre comprennent lâorange, le citron, la menthe poivrĂ©e, le bois de santal, le clou de girofle, le patchouli, le jasmin et le ylang ylang. Consultez des recettes sur internet ou crĂ©ez vos propres recettes ! Le gingembre laisse une grande part Ă votre crĂ©ativitĂ©Â !
- Le gingembre possĂšde des propriĂ©tĂ©s antiseptiques et antibactĂ©riennes. Il promeut un systĂšme immunitaire sain et renforce les dĂ©fenses naturelles de votre corps. Nous parlerons des aspects sĂ©curitĂ© de lâingestion dâhuile de gingembre dans la section suivante.
- Câest un remĂšde naturel conte la nausĂ©e. Il sâagit dâun de ses plus grands bienfaits. Que vous ayez le mal de mer ou gueule de bois, vous serez immĂ©diatement soulagĂ©s lorsque vous inhalez un peu dâhuile essentielle de gingembre. Avec lâhuile de gingembre vous nâavez pas besoin de produits pharmaceutiques aux noms imprononçables.
- Ajoutez lâhuile essentielle de gingembre Ă votre routine quotidienne. Le gingembre chaud et Ă©picĂ© possĂšde un parfum luxueux pour vos shampoings et produits pour les cheveux. Elle stimule Ă©galement la pousse de cheveux soyeux et sains. Vous pouvez aussi trouver ou crĂ©er vos propre lotions et crĂšmes Ă base dâhuile de gingembre. Ne soyez pas surpris si vous recevez un peu plus dâattention quâa lâhabitude : La rumeur voudrait que le gingembre soit un aphrodisiaque aussi !
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Lâhuile de gingembre est-il propre Ă la consommation ?
Câest une des questions les plus posĂ©es au sujet de lâhuile essentielle de gingembre. Pendant des siĂšcles, les gens ont consommĂ© du gingembre sous divers formes : cru, cuit, marinĂ©, ou infusĂ© dans du thĂ©. Câest tout Ă fait sĂ»r, mais vous devez vous montrer prudents lorsque vous utilisez de lâhuile de gingembre pure en interne.
Utilisez des huiles Ă©tiquetĂ©es propre Ă la consommation interne, et nâutilisez jamais plus que le dosage recommande sur la bouteille. Lâhuile de gingembre peut ĂȘtre prise en gĂ©lules pour aider Ă soulager des symptĂŽmes dâindigestion, tels que les flatulences et le gonflement. Et, comme nous lâavons dit, câest aussi un remĂšde fantastique contre la nausĂ©e.
Consultez un mĂ©decin ou un nutritionniste avant de consommer des huiles essentielles. Il est conseillĂ© aux femmes enceintes dâĂ©viter lâhuile essentielle de gingembre, au moins durant le premier trimestre de grossesse.
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OĂč acheter lâhuile essentielle de gingembre ?
Recherchez lâhuile essentielle de gingembre dans les marques populaires telles que Edenâs Garden, Doterra, Now ou Young Living. Vous pouvez commander lâhuile directement chez le producteur ou au travers dâun magasin en ligne tel Amazon. Si vous prĂ©fĂ©rez supporter le commerce local, cherchez lâhuile de gingembre chez votre herboriste ou grossiste. Ils peuvent aussi vous fournir des conseils sur lâutilisation de lâhuile et vous fournir des accessoires tels quâhuile de support, gĂ©lules et diffuseurs. Dites adieu Ă la nausĂ©e et bonjour Ă lâhuile de gingembre !