Sidruni eeterlik õli

Sidruni eeterlik õli on sidrunitaime puhas essents. Seda ekstraheeritakse sidrunivili koorest, mis loob aromaatse ja tugeva eeterliku õli. Nagu tsitrusviljadel, on ka sellel õlil mitmeid imelisi omadusi teie tervisele.

Sidruni eeterliku õli kasutamine

  • See õli on ergutav valik aroomiteraapiaks. Karge tsitruselõhn aitab tõsta meeleolu ja vähendada ärevust. Hommikune sidruniõli lõhnastamine annab teile energiat ja positiivsust päeva alustamiseks.
  • Saage sellest aroomist veelgi rohkem naudingut, kasutades seda difuusoriga või otsides sidruni eeterliku õli küünlaid. Kui puhas sidrun on teie arvates liiga tugev, sobib see lõhn hästi paljude teiste lõhnadega. Soovitame sidrunit segada lavendli, piparmündi, rosmariini, pune, teepuu, basiiliku, ingveri, neroli ja roosi eeterliku õliga.
  • Sidruni eeterlik õli võib teie immuunsüsteemi ülelaadida. Selles on megaannus C-vitamiini ja mõned tugevad antibakteriaalsed omadused. Kasutage seda õli haiguste ennetamiseks ja kui tunnete, et külmetus või kurguvalu on tulemas, tehke kohe sidruniõli toonik.
  • Eeterliku sidruniõliga saab valmistada suurepärase loodusliku deodorandi või parfüümi. Segage seda esmalt kandjaõliga ja kandke seda väikesele nahakattele, et testida ärritust. Nautige värsket lõhna ilma mürgiste kemikaalideta.
  • Sidruniõli on suurepärane looduslik puhastusvahend. Nagu mainitud, on tal antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused, mis teevad sellest ideaalse koostisosa koduste pindade, näiteks köögi ja vannitoa puhastamiseks. Puhastamine sidruni eeterliku õliga jätab teie maja eriti värskelt lõhnavaks! Proovige segada seda kandjaõliga, et luua mittetoksiline puidupoolaine ja anda oma mööblile kaitsev läige!

Sidruniõli võtmine sisemiselt

Kas sidruni eeterlikku õli on ohutu võtta sisemiselt? Kas see on söödav? Lühike vastus on: jah. Sidruni eeterlikku õli võib võtta väikestes annustes. Võite lisada paar tilka vette või võtta seda õli kapsli kujul. Seda ei soovitata siiski kasutada toiduvalmistamisel, kuna maitse on üsna tugev. Kui retseptis nõutakse sidrunit, siis on parem jääda toiduks kasutatava sidruni ekstrakti juurde või kasutada värsket sidrunit.

On palju dieete, mis soovitavad lisada veele sidrunimahla või sidruniõli. Arvatakse, et need toimingud aitavad detoksikatsiooni ja kõrvaldavad kehast jäätmeid, näiteks neerukive. Need võivad isegi aidata kaalulangusele kaasa, kuigi seda alles uuritakse. Vähemalt hõlbustab mõne tilga lisamine veele, et püsida hüdreeritud ja tervena.

Sidruni eeterlik õli kui nahahooldus

Üks fantastiline ja võib-olla ootamatu sidruni eeterliku õli kasutusviis on nahahooldus. Võib arvata, et sidrun on liiga happeline, et seda nahale kanda, kuid kui seda kasutada mõõdetud annustes, võib see anda rahuldavaid tulemusi. Sidruniõli esmane paikseks kasutamiseks on akne ravi. Sidrun kõrvaldab teie poorides olevad bakterid ja toimib adstrigeeriva vahendina, et vähendada liigset rasu. Samuti muudab see aknearmid vähem märgatavaks. Rääkige oma nahaarstiga võimalikest nahahooldusviisidest sidruni eeterliku õli abil. Ärge kunagi kasutage eeterlikke õlisid nahale, ilma et oleksite eelnevalt lugenud hooldusjuhendit ja lahjendanud õli mõne teise ainega.

Paljudes nahavalgustusvahendites ehk naha helendajates kasutatakse samuti sidruniõli. See eemaldab tumedad laigud ja tuhmib armid, et luua selgem ja ühtlase tooniga jume. Kui õli kombineerida koorijaga, võib see teha imet, eriti sellistel aladel nagu küünarnukid ja käed. See jätab teie naha säravaks ja uuenenud tundega.

Lisaks antibakteriaalsetele omadustele on sidruni eeterlik õli ka seenevastane ravim. Seda võib kasutada käte või jalgade tüügaste paikseks raviks. Teepuu- või muude eeterlike õlidega segatuna võib see olla veelgi tõhusam. See õli võib võidelda ka erinevate pärmseentõvede, näiteks jokkseentõve või jalavähi vastu.

Sidruni eeterliku õli tervisealased ettevaatusabinõud

Nagu iga tervisealane toidulisand, tuleb ka sidruniõli kasutada mõõdukalt ja vastavalt toote juhistele. Raseduse ajal rääkige enne sidruni eeterliku õli kasutamist oma arstiga. Vältige selle õli kasutamist imikutel, lastel ja lemmikloomadel, kuna see võib nende nahka ärritada.

Kust osta sidruni eeterlikku õli

Sidruni eeterlikku õli on lihtne leida internetis ja kauplustes. Uurige oma kohalikust tervisekauplusest, ravimtaimede kauplusest, Walmartist või Walgreensist, kas neil on seda õli olemas. Võite osta seda õli ka Amazonist või eeterlike õlide firmadelt nagu Young Living või Doterra. Selle toote puhul võite leida erineva kvaliteediga, seega otsige võimalusel kvaliteetset, 100% puhast terapeutilise kvaliteediga õli. Saadaval on ka teisi sidruniõli sorte ja segusid, näiteks Jade Lemon Doterra’lt. Andke meile teada, milline sidruni eeterlik õli teile kõige rohkem meeldib!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.