Eeterlikud õlid

Enne eeterlike õlide kohta käivate postituste lugemist soovitame lugeda järgmist sissejuhatust:

Seoses enamiku taimede kudedes leidub erilisi keemilisi ühendeid. Inimesed on neid kemikaale läbi aegade kasutanud eeterlike õlide kujul. Neid õlisid saab kasutada platseebona ja ravimina mitmesuguste vaevuste puhul. Neid võib kasutada nii väliste hädade puhul, näiteks lõikehaavade ja lihasvalude raviks, kui ka sisemiste probleemide, näiteks seedehäirete või ärevushäirete puhul. Nendel ainetel on ka aromateraapia kasutusvõimalusi, millest räägime allpool.

Eeterlike õlide ekstraheerimine

Neid õlisid leidub peaaegu kõigis taime osades: lehtedes, koores, õites, viljakoores ja mahlas. Puhtaid eeterlikke õlisid ekstraheeritakse taimsest materjalist destilleerimise, külmpressimise, leotamise või hüdrodestillatsiooni teel. Neid õlisid kasutatakse aroomiteraapias. Kui ekstraheeritud õlid läbivad edasise keemilise töötlemise, muutuvad need sünteetilisteks õlideks või essentsideks, mida kasutatakse parfüümides.

Eeterlike õlide tervendavad omadused

Eeterlikud õlid toimivad meie tervise parandamiseks samamoodi nagu traditsiooniline meditsiin. Mõned kõige olulisemad omadused on järgmised:

  • Antibiootilised ja viirusevastased omadused, mis aitavad võidelda igasuguste infektsioonide vastu.
  • Stimuleerib immuunsüsteemi, mis parandab ka vereringet kehas ja lümfisüsteemi.
  • Antiseptilised ja põletikuvastased omadused.
  • Aitavad reguleerida närvisüsteemi ja emotsioone.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid

Nii nagu te võtaksite ettevaatusabinõud enne nende õlide sisemist kasutamist, peate olema ettevaatlik ka nende nahale kandmisel. Tegelikult võivad nii puhtad kui ka sünteetilised eeterlikud õlid olla nahale kahjulikud, kui neid ei kasutata ettevaatlikult.

Kui soovite kasutada eeterlikke õlisid õhuvärskendajana või parfüümina, on olemas mitmeid tarvikuid, mis aitavad teil saavutada parimaid tulemusi. Üks neist toodetest on eeterlike õlide difuusor. Neid on mitmesuguseid, kuid difuusori põhifunktsioon on sarnane niisutajale. Järgides juhiseid, lisate difuusorisse kindla koguse vett ja eeterlikku õli. Kui see on täis, muutuvad vesi ja õli ultrahelilainete või sarnase tehnoloogia abil auruks, tekitades nii soovitud aroomiefekti.

Teised difuusorid võivad kasutada vee ja õlide aurustumiseks elektrit või lahtist tuld. Leegiga difuusoreid nimetatakse eeterlike õlide põletiteks, mille hulka kuuluvad ka küünlad, mis toodavad lõhna. Teist tüüpi põletid koosnevad väikesest kausist õli jaoks, mis asetatakse küünla kohale alusele. Kui küünal süüdatakse, soojendab see kaussi ja õli aurustub.

Va olenemata sellest, millise meetodi te valite, on oluline mõista, kuidas oma eeterlike õlide difuusorit või põletit ohutult kasutada.

Eeterlike õlide lõhnastamise eelised

Eeterlike õlide lõhnastamine pakub teie kehale ja vaimule palju kasu. Eeterlike õlide lõhnastamisel toimuvad mitmed asjad. Kopsud imavad looduslikke vorme kergesti sisse, tekitades teie kehale märgatavat terapeutilist kasu. Üks näide, mida te ilmselt tunnete, on eukalüpti eeterlik õli, mida inhaleeritakse ninakinnisuse leevendamiseks. Õlid stimuleerivad ka positiivset reaktsiooni teie ajus. See reaktsioon võib varieeruda lõõgastavast, ergutavast või rahustavast, sõltuvalt eeterlikust õlist, mida te lõhnate.

Vaikseid õlisid tuleb muidugi kasutada soovitatud annustes ja õigeid meetodeid järgides. Vastasel juhul võib neil olla soovimatuid mõjusid, nagu igal teiselgi tervisetegevusel.

Eeterlike õlide paiksest kasutamisest saadav kasu

Eeterlikke õlisid võib kasutada ka paikselt, nahale, kus need võivad imenduda vereringesse. Eeterlike õlide ühendid võivad aidata kaasa hea tervise, hügieeni ja ilu edendamisele. Nagu eespool mainitud, on need õlid puhtad, seega on nad kontsentreeritud ja võimsad. Te ei tohiks kunagi kanda eeterlikke õlisid nahale ilma neid lahjendamata.

Eeterlike õlide nahale kandmiseks tuleb neid kõigepealt lahjendada kandjaõliga. Vedajaõli on teist tüüpi õli, näiteks külmpressitud taimeõli, mida kasutatakse eeterliku õli lahjendamiseks paikseks kasutamiseks. Mõned tavalised kandjaõlid on magus kookosõli, oliiviõli ja viinamarjaseemneõli.

Eeterlike õlide segud

Eeterlikud õlid lõhnavad suurepäraselt eraldi, kuid neid saab segada ka keeruliste ja kütkestavate aroomisegude valmistamiseks. Eeterlike õlide segusid saab valmistada ka konkreetsete aroomiteraapia rakenduste jaoks. Kui kaks või enam eeterlikku õli segatakse kokku konkreetse aroomiteraapilise eesmärgi saavutamiseks, nimetatakse seda sünergia eeterlikuks seguks. Sünergia eeterlike õlide segu peetakse võimsamaks ja tõhusamaks kui üksikud õlid eraldi.

Kodused eeterlikud õlid

Nagu mainitud, nõuab puhaste või sünteetiliste eeterlike õlide kasutamine palju teadmisi ja nõustamist, kui soovite maksimeerida kasu tervisele. Seetõttu soovitame enne koduste eeterlike õlide proovimist rääkida aroomiteraapia eksperdiga.

Kuigi mõned inimesed võivad proovida eeterlikke õlisid otse taimest või viljadest ekstraheerida, tuleb arvestada ka teiste sammudega. Et saada eeterlikke õlisid paikseks kasutamiseks või aroomiteraapiaks, on vaja segada baasõli (näiteks oliivi- või mandliõli) konkreetse eeterliku õliga. Kasutatav õli sõltub konkreetsest aroomist ja omadustest, mida soovite, mistõttu enamik inimesi ostab seda juba destilleerituna.

Eeterlike õlidega seotud ettevaatusabinõud

Praegu on turul suur valik lõhnaõlide tooteid. Paljusid neist toodetest turustatakse aroomiteraapiana, kuigi need on valmistatud kunstlike koostisosadega. Pudelil võib isegi olla kirjas “valmistatud eeterlike õlidega” või “valmistatud looduslikest koostisosadest”.

Meile on moraalne kohustus öelda, et sellised väited ei taga head aroomiteraapiatoodet, sest need võivad ikkagi sisaldada suures koguses kunstlikke õlisid ja vaid minimaalse koguse tõelist eeterlikku õli. Kui eeterlike õlide toode on tõeliselt puhas ja looduslik, siis on selle õli koostisainete märgistusel märgitud “100%”.

Mitte võtke eeterlikke õlisid sisemiselt, välja arvatud juhul, kui see toimub kvalifitseeritud aroomiteraapiaõpetaja juhendamisel, kes on saanud selle manustamisviisi kohta nõuetekohase väljaõppe.

Vanilli eeterlik õli

Kas vanilje on eeterlik õli? Paljud lugejad esitavad meile selle küsimuse. Võib-olla olete isegi näinud tooteid, mida turustatakse kui vanilliõli. Tõde on see, et vanilli eeterlikku õli ei ole olemas. Me teame; see on väga pettumust valmistav, eriti kuna on tooteid, mis näivad olevat valmistatud puhtast vanillist. See vanilje seebilõhn, mida kõik armastavad, ei oleContinue reading “Vanilli eeterlik õli”

Vetiveri eeterlik õli

Vetiver on ebatavaline ja keerukas lõhn. See on populaarne kogu maailmas. Kuid mis on vetiveri eeterlik õli ja milleks see sobib? Vetiver on Kagu-Aasiast pärit rohttaim. Seda on inimesed kasutanud juba pikka aega, sest see minimeerib erosiooni põllumajanduslikus keskkonnas ning seda saab kasutada loomasöödana ja ehitusmaterjalina. Kuid tänapäeval on vetiveri kõige olulisem kasutusala parfüümitööstuses. VetiveriContinue reading “Vetiveri eeterlik õli”

Patšuli eeterlik õli

Patšuli on lõhn, millel on palju assotsiatsioone. Te võite seostada seda lõhna hipiliikumisega või idamaise meditsiini ja vaimsusega. Kas teadsite, et patšuli on ka suurepärane parfüüm ja tervisetoime? Patšuli lõhna ekstraheeritakse taimest, mis kasvab Kagu-Aasias ja Lõuna-Ameerikas. Selle taime lehed sisaldavad eeterlikke õlisid, mis annavad patšulile tema iseloomuliku lõhna. Me aitame teil kindlaks teha, millineContinue reading “Patšuli eeterlik õli”

Greibi eeterlik õli

Viimastel aastatel on greibi kui populaarne tsitrusvili ja lõhnaaine teinud tagasituleku. See magus, hapukas ja suvine vili on oluline koostisosa kodupuhastusvahendites, parfüümides ja kokteilides. Parim viis greibi nautimiseks on eeterlik greibiõli. See aine ekstraheeritakse looduslikust puuviljakoorest, luues puhta ja võimsa terviseõli. Järgnevalt käsitleme kõiki olulisemaid andmeid selle õli kohta, sealhulgas greibi eeterliku õli omadusi, kasutusvõimalusiContinue reading “Greibi eeterlik õli”

Bergamoti eeterlik õli

Kui ma esimest korda eeterlike õlide kohta õppima hakkasin, nägin pidevalt sõna bergamot. Eeldasin, et see on mingi vürts, võib-olla mõni haruldane ravimtaim. Tõde üllatas mind. Bergamot on tsitrusvili, mis sarnaneb suurele sidrunile. Ja tegelikult ei olegi see nii haruldane; olen bergamotiga sageli kokku puutunud, sest see on earl grey’i tee peamine koostisosa! Bergamoti eeterlikkuContinue reading “Bergamoti eeterlik õli”

Küpressi eeterlik õli

Küpress on tavaline igihaljas puu. See ei ole nii lõhnav kui seedripuu või nii majesteetlik kui mänd, kuid tal on oma ainulaadsed omadused ja kasu tervisele. Kui eeterlik õli ekstraheeritakse orgaanilisest küpressi lehest, tekib helekollane läbipaistev vedelik. Küpressi eeterlik õli on imeline. See võib parandada teie tervise kõiki aspekte, sealhulgas meeleolu ja nahka. Küpressi eeterlikuContinue reading “Küpressi eeterlik õli”

Seedripuu eeterlik õli

Cedar on mitmekülgne, ilus puu, nagu mänd. Selle puitu kiidetakse selle sooja punaka värvi ja rikkaliku, iseloomuliku lõhna poolest. Seda lõhna saab püüda ja destilleerida seedri eeterliku õli kujul, mida ekstraheeritakse peamiselt selle puu lehtedest. Seederi ehk seedripuu eeterlikul õlil on mõned olulised tervisele kasulikud omadused. Kui soovite teada, milleks seedripuu eeterlik õli hea on,Continue reading “Seedripuu eeterlik õli”

Mürra eeterlik õli

Tavaliselt alustame konkreetset õliartiklit sellega, et ühendame lugejad taimega, mis toodab käsitletavat eeterlikku õli. Inimesed on juba tuttavad lavendli ja basiilikuga, seega ei ole raske ette kujutada nende eeterlike õlide kasutamist. Kuid mürra on mõnevõrra salapärane. Nii et esitame põhilisema küsimuse: kas olete kunagi kuulnud mürri kohta? Kui mitte, siis valmistuge selleks, et teie meeledContinue reading “Mürra eeterlik õli”

Basiiliku eeterlik õli

Siin Aromatherapia.orgis on basiilik üks meie lemmik koostisosi. Pole midagi nii maitsvat kui orgaaniline basiilik omatehtud pitsal või värskest basiilikast leotatud limonaad. Seda maitsvat, magusat lehtköögitaime kasutatakse paljude toitude maitsestamiseks, kuid see on ka oluline tervisealane lisand. Basiiliku eeterlik õli on hea teie kehale, nii seest kui ka väljast. Nüüd mõtlete ilmselt: “Aga milleks kasutatakseContinue reading “Basiiliku eeterlik õli”

Männi eeterlik õli

Igal kultuuril on oma iseloomulikud lõhnad, mis on seotud selle kultuuri köögi, hügieeni ja kommetega. Paljudes riikides seostatakse männi lõhna eksimatult jõulude, perekonna ja pühademeeleoluga. Kui teil on kunagi olnud kodus jõulupuu, siis tõenäoliselt tunnete ja hindate detsembris männiokste värsket lõhna. Kuid mänd on midagi enamat kui lihtsalt nostalgiline puhkuselõhn. Kui männi aroom ekstraheeritakse, eraldubContinue reading “Männi eeterlik õli”

Tüümiani eeterlik õli

Maitsetaimed on imelised. Me kasvatame neid oma aias, lisame neid retseptidesse ja kasutame neid isegi oma keha ja vaimu tervendamiseks. Tüümian on üks selline ravimtaim. Tal on meie tervisele nii palju kasu, millest enamik inimesi isegi ei ole teadlikud. Kõige tõhusam viis tüümiani kasutamiseks heaolu edendamiseks on eeterlik õli. Avastame, kuidas tüümiani eeterlik õli võibContinue reading “Tüümiani eeterlik õli”

Jasmiini eeterlik õli

Jasmiini eeterlik õli pärineb jasmiinitaime õitest. See taim on kuulus oma imelise lõhna ja võluvate pisikeste õite poolest. Inimesed istutavad seda oma aedadesse, et nautida veidi värvi ja tujukust, eriti terrasside läheduses ja ukseavade kohal. Kuid jasmiinil on kasu, mis ulatub kaugemale esteetikast. Selle taime õli on oluline osa iga ilu- ja heaolurutiini. Milleks onContinue reading “Jasmiini eeterlik õli”

Nelgi eeterlik õli

Selles artiklis räägime nelgi eeterlikust õlist. Nelgi võib tunduda inimestele tuttavana ja te olete võib-olla näinud seda oma ema vürtsiriiulis istumas, kuid see ei ole nii populaarne kui näiteks kaneel või muskaatpähkel. Sellel on eriline lõhn ja maitse, mistõttu seda kasutatakse paljudes magustoitudes. Kahjuks ei räägi me küpsetamisest, kuid räägime nelgi ja selle eeterliku õliContinue reading “Nelgi eeterlik õli”

Geraaniumi eeterlik õli

Geraanid on üks populaarsemaid õistaimi maailmas. Nad on saadaval paljudes erinevates pommilistes värvides ja pakuvad pidevat õitsemist kogu suve jooksul. Erinevalt roosist või lavendlist ei ole geraanium tuntud oma lõhna poolest. Seega oleksite üllatunud, kui oleksite kuulnud, et geraanium on tõeliselt hämmastav eeterlik õli? Noh, see ongi! Geraaniumõli on suurepärane terviseallikas, mida saab nendest taimedestContinue reading “Geraaniumi eeterlik õli”

Apelsini eeterlik õli

Üheks kõige taevalikumaks reisielamuseks maailmas peab olema jalutuskäik Hispaanias Sevillas kevadisel ajal. Päike on juba soe, inimesed on valmis pidutsema ja õhk on läbi imbunud apelsiniõite joovastavast lõhnast. See on ühtaegu romantiline ja elektriseeriv, tunded, mida võib kasutada ka apelsini eeterliku õli kirjeldamiseks. Apelsini eeterlikku õli ekstraheeritakse oma nimekaimse puuvilja koorest. Seda saadakse tavaliselt külmpressigaContinue reading “Apelsini eeterlik õli”

Eukalüpti eeterlik õli

Paljud lugejad mäletavad lapsepõlvest teatavat tunnet: külma kreemi karge lõhn ja soe leevendus rinnal. Kui teil oli peast nohu, millega kaasnes kohutav ummikseis, panid teie vanemad tõenäoliselt Vick’s VapoRubi teie rinnale. See on kogu maailmas levinud ravi oma meeldejääva mentoolilõhna ja rahustavate omadustega. Aga kas sa usud, et see toode sisaldab ka eukalüpti eeterlikku õli?Continue reading “Eukalüpti eeterlik õli”

Kaneeli eeterlik õli

Kaneel on üks populaarsemaid talvelõhnasid. Seda seostatakse soojuse ja mugavusega, mistõttu on see oluline koostisosa paljudes sügisesetes magustoitudes ja jookides. Tõenäoliselt olete seda näinud tikkude või pulbrina. Aga kust tulevad kaneel ja kaneeli eeterlik õli? Kaneelipuu Kaneeli toodab taimeperekond, mida kasvatatakse peamiselt Kagu-Aasias. Nad kasvavad puudeks ja seejärel eemaldatakse sisemine koor, kuivatatakse ja kasutatakse muuContinue reading “Kaneeli eeterlik õli”

Sandlipuu eeterlik õli

Kas olete kunagi näinud liivapuud? Erinevaid liike kasvab kõikjal Austraaliast ja Vaikse ookeani lõunaosast kuni Nepali ja Pakistanini. Need puud on lehtedega, lõhnavad ja väga väärtuslikud. Uurime, mis teeb need puud nii eriliseks. Siin on vihje: eeterlikud õlid. Liivapuuõli ekstraheeritakse liivapuu puust ja juurtest. Liivapuude küpseks saamine võtab kaua aega, kuni nad saavutavad küpset vanust,Continue reading “Sandlipuu eeterlik õli”

Saialille eeterlik õli

Siiani oleme sellel leheküljel käsitlenud mõningaid üsna levinud eeterlikke õlisid, nagu lavendel, sidrun ja piparmünt. Kuid kas olete kunagi kuulnud ringlusest? See võib kõlada nagu Rooma keisri või Harry Potteri loitsu nimi, kuid tegelikult on see kuldkollaste õitega astelpaju liik. Selle taime teaduslik nimi on calendula officinalis ja võib-olla näete ka eeterlikku õli, mis onContinue reading “Saialille eeterlik õli”

Sidruni eeterlik õli

Sidruni eeterlik õli on sidrunitaime puhas essents. Seda ekstraheeritakse sidrunivili koorest, mis loob aromaatse ja tugeva eeterliku õli. Nagu tsitrusviljadel, on ka sellel õlil mitmeid imelisi omadusi teie tervisele. Sidruni eeterliku õli kasutamine See õli on ergutav valik aroomiteraapiaks. Karge tsitruselõhn aitab tõsta meeleolu ja vähendada ärevust. Hommikune sidruniõli lõhnastamine annab teile energiat ja positiivsustContinue reading “Sidruni eeterlik õli”

Roosi eeterlik õli

Kas te suudate ette kujutada idüllilisemat ja rahulikumat keskkonda kui roosiaed? Paljudes kohtades on kevadine traditsioon rännata mööda aiaradu, imedes sisse õrnad värvid ja lõhnavad õied. Roosid on lihtsalt öeldes täiuslikkus. Seepärast ei tohiks olla üllatav, et roosi eeterlik õli on loodusliku heaolu maailmas samamoodi armastatud. Roosi eeterliku õli kasutamine Roosiõli ekstraheeritakse kuulsa lille kroonlehtedest.Continue reading “Roosi eeterlik õli”

Ingveri eeterlik õli

Kui ma olin noorem, andis ema mulle alati ingveripuru, kui me sõitsime autoreisile. Mäletan seda sooja, vürtsikat maitset suus ja seda, kuidas see mu kõhtu kimbutas. See aitas leevendada minu reisikahjustust. See tuleneb sellest, et ingver on midagi enamat kui taim; see on taimse meditsiini oluline koostisosa. Ingveri eeterlik õli on selle taime kõige kontsentreeritumContinue reading “Ingveri eeterlik õli”

Rosmariini eeterlik õli

Rosmariin: see on see kähku Vahemere ravimtaim, mida olete võib-olla näinud kasvamas kõrbeaedades. Võib-olla olete seda maitsenud leivas või lambapraadis. Kas sellel taimel võib tõesti olla mingeid erilisi omadusi? Tõsi on see, et me näeme seda taime kogu aeg, teadvustamata, millist hämmastavat kasu ta tervisele omab. Kas teadsid, et rosmariini õites leiduvad eeterlikud õlid onContinue reading “Rosmariini eeterlik õli”

Oregano eeterlik õli

Oregano… kas see ei ole mitte pitsatäidis? Jah, jah, on. Paljud inimesed võivad olla selle aromaatse maitsetaimega tuttavad tänu selle kulinaarsele kasutamisele. Oreganol on aga palju rohkem omadusi, mida saate ära kasutada, eriti tervise ja heaolu valdkonnas. Oregano eeterlik õli on selle taime puhas essents. Õli ekstraheeritakse tillukestest pune lehtedest, luues võimsa ja loodusliku tervisetoime.Continue reading “Oregano eeterlik õli”

Piparmündi eeterlik õli

Piparmünt: see on lõhn, mida me seostame karge puhtusega, nagu värske hingeõhk ja närimiskumm. Kuid miks me hakkasime piparmünti nendel eesmärkidel kasutama? Ja kust pärineb piparmündi essents? Selles artiklis selgitame kõike piparmündi eeterliku õli päritolu, kasutusvõimaluste ja kasu kohta. Alustuseks on oluline mõista, et piparmündiõli pärineb piparmünditaimest. Seda taime on üsna lihtne kasvatada soojas kuniContinue reading “Piparmündi eeterlik õli”

Teepuu eeterlik õli

Kas teil on kunagi olnud rasvase naha probleeme? Kas olete kunagi kogenud löövet või seent, millest te lihtsalt ei saanud lahti? Teepuu eeterlik õli võib olla lahendus teie probleemidele. Aga mis on teepuuõli ja kust see pärineb? Teepuu on tegelikult tõeline puu ja selle teaduslik nimi on Melaleuca alternifolia. See on algselt pärit Austraaliast, kuigiContinue reading “Teepuu eeterlik õli”

Lavendli eeterlik õli

Eeterlikud õlid on aroomiteraapia nurgakivi, millest kõige populaarsem ja tuntum on lavendli eeterlik õli. Seda toodetakse õitsvast lavendli taimest, mida leidub kogu maailmas, eelkõige Prantsusmaal. Õli pärineb õitest ja sellel on magus, rahustav lõhn. Parim lavendli eeterlik õli on 100% puhas (ja võimalusel orgaaniline). Selles artiklis selgitame selle imelise õli kasutusvõimalusi ja kasu koos teabegaContinue reading “Lavendli eeterlik õli”