Αιθέριο έλαιο μέντας

Μέντα: είναι μια μυρωδιά που συνδέουμε με την καθαριότητα, όπως η φρέσκια αναπνοή και η τσίχλα. Αλλά γιατί αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε τη μέντα για αυτούς τους σκοπούς Και από πού προέρχεται η ουσία της μέντας Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τα πάντα σχετικά με την προέλευση, τις χρήσεις και τα οφέλη του αιθέριου ελαίου μέντας.

Αρχικά, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το έλαιο μέντας προέρχεται από το φυτό της μέντας. Αυτό το φυτό είναι αρκετά εύκολο να καλλιεργηθεί σε θερμά έως ψυχρά κλίματα. Όπως όλες οι μέντες, περιέχει τη χημική ουσία μενθόλη, αυτή που προκαλεί μια γνώριμη τραγανή και δροσερή αίσθηση όταν τη μυρίζετε. Το αιθέριο έλαιο μέντας εξάγεται από τα φύλλα αυτού του φυτού για ιατρικές και προσωπικές χρήσεις. Το 100% καθαρό αιθέριο έλαιο μέντας είναι αρκετά ισχυρό, γι’ αυτό συχνά αραιώνεται ή χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες.

Χρήσεις αιθέριου ελαίου μέντας

  • Αρωματοθεραπεία. Η μέντα έχει χαλαρωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Μπορείτε να το εισπνεύσετε απευθείας ή να απολαύσετε το άρωμα που παράγεται από έναν διαχυτήρα ή καυστήρα αιθέριων ελαίων. Αυτό το έλαιο συνδυάζεται καλά με πολλές διαφορετικές μυρωδιές, ειδικά με εσπεριδοειδή και ξυλώδη. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο μέντας συνδυάζεται καλά με τα αιθέρια έλαια πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, ευκάλυπτο, tea tree, λεβάντα και λιβάνι.
  • Το έλαιο μέντας προάγει την υγιή αναπνοή. Πολλά προϊόντα για τη ρινική ή τη θωρακική συμφόρηση περιέχουν έλαιο μέντας, επειδή η μενθόλη βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να αποβάλει την περίσσεια βλέννας.
  • Το έλαιο μέντας βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν υποφέρετε από πονοκεφάλους. Το έλαιο μέντας, είτε εισπνέεται είτε εφαρμόζεται τοπικά με ένα έλαιο φορέα, θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση που παράγει αυτούς τους επώδυνους πονοκεφάλους.
  • Πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας, όπως το σαμπουάν και η οδοντόκρεμα, περιέχουν αιθέρια έλαια μέντας. Αν και δεν είναι τόσο ισχυρά, το έλαιο μέντας εξακολουθεί να παράγει αυτή τη δροσερή, καθαρή αίσθηση. Κάνει τα μαλλιά σας να μυρίζουν όμορφα, ενώ παράλληλα καταπραΰνει ένα ξηρό ή ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο μέντας προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, οπότε αναζητήστε περισσότερα από αυτά τα προϊόντα στο μέλλον.
  • Το έλαιο μέντας μπορεί επίσης να έχει θετικά οφέλη για την υγεία για τις καούρες και άλλα εσωτερικά προβλήματα. Θα μιλήσουμε για τις χρήσεις και τις προειδοποιήσεις της λήψης ελαίου μέντας στην παρακάτω ενότητα.

Είναι το έλαιο μέντας βρώσιμο

Το ερώτημα αυτό είναι δύσκολο να απαντηθεί, καθώς η έρευνα στον τομέα αυτό βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Ορισμένοι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το τρώνε ή παίρνουν κάψουλες για ιατρικούς σκοπούς. Το αιθέριο έλαιο μέντας έχει συνήθως ληφθεί εσωτερικά για διάφορες στομαχικές και εντερικές διαταραχές. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια τέτοια πάθηση που αντιμετωπίζεται προσωρινά από το έλαιο μέντας. Έχει επίσης δείξει αποτελεσματικότητα όταν λαμβάνεται πριν από μια κολονοσκόπηση, καθώς βοηθά στη χαλάρωση και την καταπράυνση του εντέρου.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτό το έλαιο σε τρόφιμα και ποτά. Το έλαιο μέντας τροφίμων είναι η καλύτερη επιλογή για την κατανάλωση και πρέπει να μετράται σε μικρές δόσεις. Μπορεί να αναγράφεται ως εκχύλισμα μέντας, αλλά να είστε προσεκτικοί όταν ψωνίζετε αυτό το προϊόν, καθώς μερικές φορές περιέχει συνθετικά μείγματα ή τεχνητές γεύσεις. Αυτό σημαίνει ότι το έλαιο δεν είναι πάντα βιολογικό ή καθαρό. Με αυτό κατά νου, το έλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καραμέλες, στο ψήσιμο brownies ή κέικ και σε κοκτέιλ. Όπως πάντα, ακολουθήστε τις συμβουλές και λάβετε υπόψη σας τυχόν προειδοποιήσεις στη συσκευασία. Αν θέλετε μόνο λίγη από τη φρέσκια γεύση μέντας, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε τα απλά φύλλα σε ένα τσάι ή γαρνιτούρα.

Το έλαιο μέντας απωθεί τα έντομα

Ναι, τα κουνούπια, οι μύγες και άλλα έντομα απωθούνται από αυτό το έλαιο. Ίσως είναι η δύναμη της μενθόλης που τα εμποδίζει να τσιμπήσουν. Στην αγορά κυκλοφορούν κάποια προϊόντα με έλαιο μέντας που απωθούν τα κουνούπια, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα σπιτικό απωθητικό. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες ελαίου μέντας με ένα έλαιο φορέα, όπως το ελαιόλαδο ή το έλαιο καρύδας, και εφαρμόστε το στο δέρμα. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε πρώτα μια μικρή ποσότητα αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα σπρέι για έντομα με έλαιο μέντας για να διευκολύνετε την εφαρμογή.

Το αιθέριο έλαιο μέντας έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη άλλων παρασίτων, όπως οι ψύλλοι και ακόμη και τα ποντίκια. Ζητήστε από τον κτηνίατρό σας ένα προϊόν ή μια θεραπεία με αιθέριο έλαιο μέντας, αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε σε κατοικίδιο ζώο.

Πού να αγοράσετε προϊόντα αιθέριου ελαίου μέντας

Μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο θα αποκαλύψει μια πληθώρα προϊόντων αιθέριων ελαίων που διατίθενται προς αγορά. Το έλαιο μέντας είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Αν ψάχνετε για το αγνό έλαιο, εταιρείες όπως η Young Living, η Doterra και η Plant Therapy πωλούν υψηλής ποιότητας έλαιο μέντας. Η Doterra διαθέτει ακόμη και εξειδικευμένα μείγματα που συνδυάζουν το αιθέριο έλαιο μέντας με άλλα έλαια για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Φυσικά, μπορείτε πάντα να αγοράσετε αιθέριο έλαιο στο Amazon ή σε παραδοσιακά καταστήματα όπως το Walmart, το Target ή το τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *