Αιθέριο έλαιο λεμονιού

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι η καθαρή ουσία του φυτού λεμόνι. Εξάγεται από τη φλούδα του καρπού του λεμονιού, η οποία δημιουργεί ένα αρωματικό και ισχυρό αιθέριο έλαιο. Όπως και τα εσπεριδοειδή, αυτό το έλαιο έχει μια σειρά από θαυμάσιες ιδιότητες για την υγεία σας.

Χρήσεις του αιθέριου ελαίου λεμονιού

  • Αυτό το έλαιο είναι μια αναζωογονητική επιλογή για αρωματοθεραπεία. Το τραγανό άρωμα εσπεριδοειδών μπορεί να βοηθήσει στην ανύψωση της διάθεσής σας και στη μείωση του άγχους. Μυρίζοντας έλαιο λεμονιού το πρωί θα σας δώσει μια ώθηση ενέργειας και θετικότητας για να ξεκινήσετε τη μέρα.
  • Απολαμβάνετε περισσότερο αυτό το άρωμα χρησιμοποιώντας το σε έναν διαχυτήρα ή αναζητώντας κεριά με αιθέριο έλαιο λεμονιού. Αν θεωρείτε ότι το καθαρό λεμόνι είναι πολύ δυνατό, αυτό το άρωμα συνδυάζεται καλά με πολλά άλλα. Συνιστούμε να αναμειγνύετε το λεμόνι με λεβάντα, μέντα, δενδρολίβανο, ρίγανη, tea tree, βασιλικό, τζίντζερ, νέρολι και αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο.
  • Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να υπερφορτίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Διαθέτει μια μεγαδόση βιταμίνης C, μαζί με κάποιες ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε αυτό το έλαιο για την πρόληψη ασθενειών και αν νιώσετε ένα κρυολόγημα ή έναν πονόλαιμο να έρχεται, φτιάξτε αμέσως ένα τονωτικό έλαιο λεμονιού.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο λεμόνι για να φτιάξετε ένα εξαιρετικό φυσικό αποσμητικό ή άρωμα. Αναμείξτε το πρώτα με ένα έλαιο φορέα και εφαρμόστε το σε ένα μικρό κομμάτι του δέρματος για να δοκιμάσετε για ερεθισμό. Απολαύστε τη μυρωδιά της φρεσκάδας χωρίς την ανάγκη για τοξικά χημικά.
  • Το έλαιο λεμονιού αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό. Όπως αναφέρθηκε, έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, οι οποίες το καθιστούν ιδανικό συστατικό για τον καθαρισμό οικιακών επιφανειών, όπως οι πάγκοι της κουζίνας και τα μπάνια. Ο καθαρισμός με αιθέριο έλαιο λεμονιού θα αφήσει το σπίτι σας να μυρίζει εξαιρετικά φρέσκο! Δοκιμάστε να το αναμείξετε με ένα έλαιο φορέα για να δημιουργήσετε ένα μη τοξικό βερνίκι ξύλου και να δώσετε στα έπιπλά σας μια προστατευτική λάμψη!

Λαμβάνοντας έλαιο λεμονιού εσωτερικά

Είναι ασφαλές να λαμβάνετε αιθέριο έλαιο λεμονιού εσωτερικά Είναι βρώσιμο Η σύντομη απάντηση είναι: ναι. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να ληφθεί σε μικρές δόσεις. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε νερό ή να πάρετε αυτό το έλαιο σε μορφή κάψουλας. Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση του στο μαγείρεμα, καθώς η γεύση του είναι αρκετά έντονη. Εάν μια συνταγή απαιτεί λεμόνι, είναι καλύτερα να επιμείνετε σε ένα εκχύλισμα λεμονιού τροφίμων ή να χρησιμοποιήσετε φρέσκο λεμόνι.

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που προτείνουν την προσθήκη χυμού λεμονιού ή ελαίου λεμονιού στο νερό. Αυτές οι θεραπείες πιστεύεται ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση και την αποβολή αποβλήτων, όπως οι πέτρες στα νεφρά, από το σώμα. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, αν και αυτό ακόμη μελετάται. Τουλάχιστον, προσθέτοντας μερικές σταγόνες στο νερό θα είναι πιο εύκολο να παραμείνετε ενυδατωμένοι και υγιείς.

Αιθέριο έλαιο λεμονιού ως θεραπεία του δέρματος

Μια φανταστική, και ίσως απροσδόκητη, χρήση του αιθέριου ελαίου λεμονιού είναι ως θεραπεία του δέρματος. Μπορεί να υποθέσετε ότι το λεμόνι είναι πολύ όξινο για να το βάλετε στο δέρμα σας, αλλά αν χρησιμοποιηθεί σε μετρημένες δόσεις, μπορεί να έχει ικανοποιητικά αποτελέσματα. Η κύρια τοπική χρήση του ελαίου λεμονιού είναι η θεραπεία της ακμής. Το λεμόνι εξαλείφει τα βακτήρια στους πόρους σας και δρα ως στυπτικό για τη μείωση της περίσσειας λιπαρότητας. Κάνει επίσης τα σημάδια της ακμής λιγότερο αισθητά. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για πιθανές θεραπείες του δέρματος με τη χρήση αιθέριου ελαίου λεμονιού. Ποτέ μην εφαρμόζετε αιθέρια έλαια στο δέρμα σας χωρίς πρώτα να διαβάσετε τις οδηγίες φροντίδας και να αραιώσετε το έλαιο με μια άλλη ουσία.

Πολλές θεραπείες για τη λεύκανση του δέρματος, ή φωτεινότητα του δέρματος, απαιτούν επίσης έλαιο λεμονιού. Αφαιρεί τις σκούρες κηλίδες και ξεθωριάζει τα σημάδια για να δημιουργήσει μια πιο καθαρή, ομοιόμορφη επιδερμίδα. Όταν το έλαιο συνδυάζεται με ένα απολεπιστικό, μπορεί να κάνει θαύματα, ειδικά σε περιοχές όπως οι αγκώνες και τα χέρια. Θα αφήσει την επιδερμίδα σας λαμπερή και με αίσθηση ανανέωσης.

Εκτός από τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι επίσης αντιμυκητιασική θεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια θεραπεία για τα τοπικά κονδυλώματα στα χέρια ή τα πόδια. Όταν αναμιγνύεται με tea tree ή άλλα αιθέρια έλαια, μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό. Αυτό το έλαιο μπορεί επίσης να καταπολεμήσει διάφορους τύπους μολύνσεων από ζυμομύκητες, όπως η φαγούρα του τζόκεϊ ή το πόδι του αθλητή.

Προφυλάξεις για την υγεία με αιθέριο έλαιο λεμονιού

Όπως κάθε συμπλήρωμα υγείας, το έλαιο λεμονιού πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο και σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο λεμονιού όταν είστε έγκυος. Αποφύγετε τη χρήση αυτού του ελαίου σε μωρά, παιδιά και κατοικίδια ζώα, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα τους.

Πού να αγοράσετε αιθέριο έλαιο λεμονιού

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι εύκολο να το βρείτε στο διαδίκτυο και στα καταστήματα. Ελέγξτε το τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής, τον βοτανολόγο, το Walmart ή το Walgreens για να δείτε αν διαθέτουν αυτό το έλαιο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αυτό το έλαιο στο Amazon ή από εταιρείες αιθέριων ελαίων όπως η Young Living ή η Doterra. Μπορεί να βρείτε διαφορετικές ποιότητες για αυτό το προϊόν, οπότε αναζητήστε υψηλής ποιότητας, 100% καθαρό έλαιο θεραπευτικού βαθμού, αν είναι δυνατόν. Υπάρχουν επίσης άλλες διαθέσιμες ποικιλίες και μείγματα ελαίου λεμονιού, όπως το Jade Lemon από την Doterra. Πείτε μας ποιο αιθέριο έλαιο λεμονιού σας αρέσει περισσότερο!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *