Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Τα αιθέρια έλαια αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της αρωματοθεραπείας, με πιο δημοφιλές και αναγνωρίσιμο το αιθέριο έλαιο λεβάντας. Παράγεται από το ανθισμένο φυτό λεβάντα, το οποίο βρίσκεται σε όλο τον κόσμο, κυρίως στη Γαλλία. Το έλαιο προέρχεται από το λουλούδι και έχει μια γλυκιά, καταπραϋντική μυρωδιά. Το καλύτερο αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι 100% καθαρό (και βιολογικό, αν είναι δυνατόν). Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τις χρήσεις και τα οφέλη αυτού του υπέροχου ελαίου μαζί με πληροφορίες για τα προϊόντα αιθέριου ελαίου λεβάντας και πού μπορείτε να τα αγοράσετε.

Χρήσεις αιθέριου ελαίου λεβάντας

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει μεγάλη ποικιλία χρήσεων και ωφελειών για την υγεία.

  • Χαλάρωση: Η αναπνοή αυτού του ελαίου έχει ηρεμιστική επίδραση. Μειώνει το άγχος, το στρες και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Απλά εισπνέοντας λίγο από αυτό το έλαιο θα σας βοηθήσει αμέσως να χαλαρώσετε. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε στους καρπούς σας, στα ρούχα σας ή να προσθέσετε λίγο αιθέριο έλαιο λεβάντας για να δημιουργήσετε ένα ζεστό και χαλαρωτικό αρωματοθεραπευτικό μπάνιο.
  • Διαλογισμός: Το έλαιο λεβάντας είναι καλό για την πρακτική του διαλογισμού. Αυτό το έλαιο έχει ιδιότητες που σας βοηθούν να συγκεντρωθείτε και να καθαρίσετε το μυαλό, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στη βαθιά πρακτική του διαλογισμού.
  • Ύπνος: Επειδή το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι τόσο χαλαρωτικό, μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν πριν από τον ύπνο για να βοηθήσουν το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί. Μπορείτε να εφαρμόσετε το αιθέριο έλαιο στους κροτάφους, τους καρπούς ή τα πόδια σας, αλλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα έλαιο φορέα.
  • Δέρμα: Το άρωμα λεβάντας χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Η εφαρμογή αιθέριου ελαίου λεβάντας στο δέρμα ή στο πρόσωπο μπορεί να αποτρέψει την ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα, επειδή έχει καταπραϋντικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορείτε να αναζητήσετε υψηλής ποιότητας έλαιο θεραπευτικού βαθμού για αυτές τις χρήσεις.
  • Μαλλιά: Το αιθέριο έλαιο λεβάντας για τα μαλλιά θα σας κρατήσει να μυρίζετε υπέροχα όλη την ημέρα. Μπορείτε να το βρείτε σε προϊόντα τόσο για ανθρώπους όσο και για σκύλους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους με ορισμένες παθήσεις που οδηγούν σε τριχόπτωση.
  • Άρωμα χώρου: Η λεβάντα είναι μια κλασική και χαλαρωτική μυρωδιά για κάθε σπίτι. Τα κεριά με αιθέρια έλαια λεβάντας και οι διαχυτήρες βοηθούν στην εξάπλωση του αρώματος σε όλο το δωμάτιο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρηθούν τα σεντόνια, οι πετσέτες και τα ρούχα με φρέσκια μυρωδιά. Αν δεν σας αρέσουν τα αφύσικα χημικά σπρέι χώρου, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι μια προσιτή και υγιεινή εναλλακτική λύση.
  • Εσωτερική χρήση: Αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά. Ορισμένες πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η εσωτερική λήψη αυτού του ελαίου θα μπορούσε να βοηθήσει στα συμπτώματα άγχους. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο λεβάντας, ή οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, με μωρά ή κατοικίδια ζώα.
  • Συνταγές: Εάν ενδείκνυται ως βρώσιμο, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δώσει μια πινελιά σε φαγητά και ποτά. Μπορείτε να το προσθέσετε σε λεμονάδα, νερό ή άλλα ποτά για μια νέα δροσιστική γεύση. Η λεβάντα είναι επίσης μια μοντέρνα γεύση για κοκτέιλ και ανάμεικτα ποτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο έλαιο λεβάντας όταν μαγειρεύετε κρέατα και πολλά άλλα πράγματα.

Προϊόντα αιθέριου ελαίου λεβάντας

Λόγω της τεράστιας δημοτικότητας του αιθέριου ελαίου λεβάντας, οι καταναλωτές μπορούν να το βρουν σε μια ποικιλία διαφορετικών προϊόντων και μορφών. Το έλαιο αυτό πωλείται συνήθως σε μικρά γυάλινα μπουκαλάκια με την εικόνα του μωβ λουλουδιού λεβάντας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας διατίθεται σε πολλά μεγέθη, όπως 4 ουγκιές ή 16 ουγκιές. Ένα άλλο συνηθισμένο μέγεθος είναι τα 100 mL (περίπου 3,3 oz) επειδή είναι το μέγιστο μέγεθος αιθέριου ελαίου που επιτρέπεται στα αεροπλάνα. Αν προτιμάτε να μην χρησιμοποιείτε το έλαιο από μόνο του, μπορείτε και πάλι να βιώσετε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας. Απλώς αναζητήστε κεριά αιθέριου ελαίου λεβάντας, διαχυτήρες ή σπρέι χώρου που αποτυπώνουν αυτό το χαλαρωτικό άρωμα για το σπίτι σας.

Η λεβάντα συνδυάζεται καλά με πολλά άλλα αρώματα αιθέριων ελαίων. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να βρείτε έτοιμα μείγματα αιθέριων ελαίων που περιέχουν λεβάντα. Εάν αναμείξετε τη λεβάντα με κάποιο άλλο έλαιο, μπορεί να συνδυάσει και να ενισχύσει τις θεραπευτικές ιδιότητες και των δύο ελαίων. Ορισμένα κοινά μείγματα περιλαμβάνουν λεβάντα και μέντα, λεμόνι, περγαμόντο, τριαντάφυλλο, φασκόμηλο και πολλά άλλα αιθέρια έλαια. Μπορείτε να πειραματιστείτε για να βρείτε ποιο μείγμα αιθέριων ελαίων λεβάντας προτιμάτε.

Μείγμα λεβάντας και μέντας!

Πού να αγοράσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες και καταστήματα που πωλούν αιθέρια έλαια. Αν ψάχνετε για αιθέριο έλαιο λεβάντας, οι Young Living, Doterra και NOW είναι μερικοί δημοφιλείς κατασκευαστές. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα έλαια στο διαδίκτυο, μέσω των αντιπροσώπων της Doterra ή της Young Living και σε καταστήματα. Το Target, το Walmart και άλλα μεγάλα καταστήματα διαθέτουν αιθέριο έλαιο λεβάντας. Τα φαρμακεία και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής, όπως τα Whole Foods, πωλούν επίσης αυτό το έλαιο. Ορισμένοι ιστότοποι πωλούν ακόμη και αιθέριο έλαιο λεβάντας χονδρικώς ή σε μεγάλες ποσότητες. Όπως πάντα, τα υψηλής ποιότητας, βιολογικά και 100% φυσικά αιθέρια έλαια είναι τα καλύτερα για την υγεία σας!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.