Aromatherapie gegen Schlaflosigkeit

Die Aromatherapie bietet natürliche Unterstützung gegen Schlaflosigkeit ist ein Bereich, in dem ätherische Öle besonders wirksam sein können. Die richtigen Öle können natürliche Linderung bieten und das Wohlbefinden unterstützen.

Beste ätherische Öle

Die empfohlenen Öle wurden aufgrund ihrer spezifischen therapeutischen Eigenschaften für diesen Bereich ausgewählt.

Anwendung

• Diffusion: 4-6 Tropfen im Diffusor für 30-60 Minuten
• Inhalation: 1-2 Tropfen auf ein Taschentuch für schnelle Linderung
• Topisch: Auf 2% in Trägeröl verdünnen und auf die betroffene Stelle auftragen
• Bad: 5-8 Tropfen gemischt mit Badesalz oder Trägeröl