Ätherischen Ölen

Bevor Sie unsere Auswahl an Beiträgen über ätherische Öle lesen, empfehlen wir Ihnen, die folgende Einführung zu lesen:

Die meisten Pflanzen enthalten in ihren Geweben spezielle chemische Verbindungen. Die Menschen haben diese Chemikalien im Laufe der Jahrhunderte in Form von ätherischen Ölen verwendet. Diese Öle können als Placebos und Medizin für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet werden. Sie können für äußere Beschwerden, z. B. zur Heilung von Schnittwunden und Muskelschmerzen, und für innere Probleme, wie Verdauungs- oder Angststörungen, verwendet werden. Diese Substanzen haben auch aromatherapeutische Anwendungen, über die wir im Folgenden sprechen werden.

Extraktion von ätherischen Ölen

Diese Öle kommen in fast allen Teilen einer Pflanze vor: in den Blättern, der Rinde, den Blüten, den Fruchtschalen und im Saft. Die reinen ätherischen Öle werden durch Destillation, Kaltpressung, Mazeration oder Hydrodistillation aus dem Pflanzenmaterial gewonnen. Dies sind die Öle, die für die Aromatherapie verwendet werden. Wenn die extrahierten Öle einer weiteren chemischen Verarbeitung unterzogen werden, verwandeln sie sich in synthetische Öle oder Essenzen, die in Parfüms verwendet werden.

Heilende Eigenschaften von ätherischen Ölen

Ätherische Öle verbessern unsere Gesundheit auf die gleiche Weise wie die traditionelle Medizin. Einige der wichtigsten Eigenschaften sind:

  • Antibiotische und antivirale Eigenschaften zur Bekämpfung aller Arten von Infektionen.
  • Stimulierung des Immunsystems, was auch die Blutzirkulation im Körper und das Lymphsystem verbessert.
  • Antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Sie helfen, das Nervensystem und die Emotionen zu regulieren.

Wie man ätherische Öle verwendet

Genauso wie Sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen würden, bevor Sie diese Öle innerlich anwenden, müssen Sie auch bei der Anwendung auf Ihrer Haut vorsichtig sein. In der Tat können sowohl reine als auch synthetische ätherische Öle schädlich für die Haut sein, wenn sie nicht mit Vorsicht verwendet werden.

Wenn Sie ätherische Öle als Lufterfrischer oder Parfüm verwenden möchten, gibt es zahlreiches Zubehör, das Ihnen hilft, die besten Ergebnisse zu erzielen. Eines dieser Produkte ist ein Diffusor für ätherische Öle. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen, aber die Hauptfunktion eines Diffusors ist ähnlich wie die eines Luftbefeuchters. Den Anweisungen folgend, geben Sie eine bestimmte Menge Wasser und ätherisches Öl in den Diffusor. Sobald er voll ist, werden das Wasser und das Öl durch Ultraschallwellen oder eine ähnliche Technologie in Dampf umgewandelt, wodurch der gewünschte aromatische Effekt entsteht.

Andere Diffusoren verwenden Strom oder eine offene Flamme, um das Wasser und die Öle bis zur Verdunstung zu erhitzen. Diffusoren mit einer Flamme werden als Brenner für ätherische Öle bezeichnet, zu denen auch Kerzen gehören, die Duftstoffe erzeugen. Eine andere Art von Brenner besteht aus einer kleinen Schale für das Öl, die auf einen Ständer über der Kerze gestellt wird. Wenn die Kerze angezündet wird, erwärmt sie die Schale und das Öl verdunstet.

Unabhängig davon, für welche Methode Sie sich entscheiden, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihren Diffusor oder Brenner für ätherische Öle sicher verwenden können.

Vorteile der Inhalation von ätherischen Ölen

Das Einatmen von ätherischen Ölen bietet viele Vorteile für Ihren Geist und Körper. Wenn Sie ätherische Öle inhalieren, passieren mehrere Dinge. Die Lunge nimmt die natürlichen Formeln leicht auf und schafft spürbare therapeutische Vorteile für Ihren Körper. Ein Beispiel, mit dem Sie wahrscheinlich vertraut sind, ist das ätherische Eukalyptusöl, das inhaliert wird, um eine verstopfte Nase zu lindern. Die Öle stimulieren auch eine positive Reaktion in Ihrem Gehirn. Diese Reaktion kann je nach ätherischem Öl, das Sie riechen, von entspannend über anregend bis hin zu beruhigend reichen.

Natürlich ist es wichtig, ätherische Öle in den empfohlenen Dosen und unter Beachtung der richtigen Methoden zu verwenden. Wenn nicht, können sie unerwünschte Wirkungen haben, wie jede andere Gesundheitspraxis auch.

Vorteile der topischen Anwendung von ätherischen Ölen

Ätherische Öle können auch topisch, auf der Haut, angewendet werden, wo sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Die Verbindungen in ätherischen Ölen können helfen, eine gute Gesundheit, Hygiene und Schönheit zu fördern. Wie bereits erwähnt, sind diese Öle rein, d.h. sie sind konzentriert und kraftvoll. Sie sollten ätherische Öle niemals unverdünnt auf Ihre Haut auftragen.

Um ätherische Öle auf Ihre Haut aufzutragen, müssen Sie sie zunächst mit einem Trägeröl verdünnen. Ein Trägeröl ist eine andere Art von Öl, z. B. ein kaltgepresstes Pflanzenöl, das verwendet wird, um das ätherische Öl für die topische Anwendung zu verdünnen. Einige gängige Trägeröle sind süßes Kokosnussöl, Olivenöl und Traubenkernöl.

Ätherische Ölmischungen

Ätherische Öle können gemischt werden, um komplexe und fesselnde Aromen zu erzeugen. Ätherische Öle können auch für spezifische therapeutische Anwendungen gemischt werden. Wenn zwei oder mehr ätherische Öle für einen bestimmten aromatherapeutischen Zweck miteinander gemischt werden, spricht man von einer synergetischen ätherischen Mischung. Eine synergetische ätherische Mischung gilt als leistungsfähiger und effektiver als die einzelnen Öle für sich.

Hausgemachte ätherische Öle

Wie wir bereits erwähnt haben, erfordert die Verwendung von reinen oder synthetischen ätherischen Ölen eine Menge Wissen und Beratung, wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile maximieren wollen. Aus diesem Grund empfehlen wir, mit einem Experten für Aromatherapie zu sprechen, bevor Sie sich an selbstgemachten ätherischen Ölen versuchen.

Obwohl manche Menschen versuchen, ätherische Öle direkt aus der Pflanze oder Frucht zu extrahieren, gibt es noch andere Schritte zu beachten. Um ätherische Öle für die topische Anwendung oder für die Aromatherapie zu erhalten, ist es notwendig, ein Basisöl (wie Oliven- oder Mandelöl) mit dem spezifischen ätherischen Öl zu mischen. Das verwendete Öl hängt von dem spezifischen Aroma und den gewünschten Eigenschaften ab, weshalb die meisten Menschen es bereits destilliert kaufen.

Sicherheitsvorkehrungen mit ätherischen Ölen

Im Moment gibt es eine riesige Auswahl an Duftölprodukten auf dem Markt. Viele dieser Produkte werden als aromatherapeutisch vermarktet, obwohl sie mit künstlichen Inhaltsstoffen hergestellt sind. Auf der Flasche steht vielleicht sogar „hergestellt mit ätherischen Ölen“ oder „hergestellt mit natürlichen Inhaltsstoffen“.

Wir haben die moralische Verpflichtung zu sagen, dass Behauptungen wie diese keine Garantie für ein gutes Aromatherapieprodukt sind, da sie immer noch hohe Anteile an künstlichen Ölen und nur eine winzige Menge des echten ätherischen Öls enthalten können. Wenn ein Produkt mit ätherischen Ölen wirklich rein und natürlich ist, wird es dieses Öl mit „100%“ auf dem Etikett der Inhaltsstoffe aufführen.

Wenden Sie ätherische Öle nicht innerlich an, es sei denn, Sie werden von einem qualifizierten Aromatherapeuten angeleitet, der in dieser Art der Anwendung geschult wurde.

Ätherisches Zitronengrasöl

Wenn Sie schon einmal thailändisch gekocht haben, ist Zitronengras wahrscheinlich kein neuer Geschmack für Sie. Es ist ein energiegeladenes und erfrischendes Aroma, das in vielen südostasiatischen Küchen verwendet wird. Aber was ist Zitronengras und wie kann dieses ätherische Öl Ihre Gesundheit verbessern? Nun, als erstes sollten Sie wissen, dass Zitronengras, wie der Name schon sagt,„Ätherisches Zitronengrasöl“ weiterlesen

Ätherisches Vanilleöl

Ist Vanille ein ätherisches Öl? Viele Leser stellen diese Frage. Vielleicht haben Sie sogar schon Produkte gesehen, die als Vanilleöl vermarktet werden. Die Wahrheit ist, dass es so etwas wie ein ätherisches Vanilleöl nicht gibt. Wir wissen, das ist sehr enttäuschend. Vor allem, da es Produkte zu kaufen gibt, die scheinbar aus reiner Vanille hergestellt„Ätherisches Vanilleöl“ weiterlesen

Ätherisches Vetiveröl

Vetiver ist ein ungewöhnlicher und anspruchsvoller Duft. Sie ist in der ganzen Welt sehr beliebt. Aber was ist ätherisches Vetiveröl und wofür wird es verwendet? Vetiver ist eine Pflanze aus Südostasien. Er wird seit langem vom Menschen genutzt, da er die Erosion in der Landwirtschaft minimiert und als Tierfutter und Baumaterial verwendet werden kann. Die„Ätherisches Vetiveröl“ weiterlesen

Ätherisches Patchouliöl

Patchouli ist ein Duft mit einer Vielzahl von Assoziationen. Vielleicht assoziieren Sie seinen Duft mit der Hippie-Bewegung oder mit orientalischer Medizin und Spiritualität, aber wussten Sie, dass Patchouli auch ein wunderbares Parfüm und Gesundheitsmittel ist? Der Patchouli-Duft wird aus der Patchouli-Pflanze gewonnen. Sie wächst in Südostasien und Südamerika. Die Blätter dieser Pflanze enthalten die ätherischen„Ätherisches Patchouliöl“ weiterlesen

Ätherisches Grapefruitöl

In den letzten Jahren hat die Grapefruit als beliebter Duft und als appetitliche Zitrusfrucht ein Comeback in unserem Leben gefeiert. Diese süße, säuerliche, sommerliche Frucht ist eine wichtige Zutat in Haushaltsreinigern, Parfüms und Cocktails. Die beste Art, Grapefruit (auch Pomelogenannt) zu genießen, ist dank des ätherischen Grapefruitöls. Diese Substanz wird aus der Schale der Frucht„Ätherisches Grapefruitöl“ weiterlesen

Ätherisches Bergamottöl

Als ich das erste Mal von ätherischen Ölen hörte, fiel mir immer wieder das Wort Bergamotte ein. Ich nahm an, es sei eine Art Gewürz, vielleicht eine seltene aromatische Pflanze. Ich war tatsächlich ziemlich überrascht. Bergamotte ist eine Zitrusfrucht, ähnlich wie die Zitrone. Und das ist gar nicht so ungewöhnlich: Ich bin ziemlich oft auf„Ätherisches Bergamottöl“ weiterlesen

Ätherisches Zypressenöl

Die Zypresse ist ein gewöhnlicher immergrüner Baum. Sie ist nicht so aromatisch wie Zeder und nicht so majestätisch wie Kiefer, aber sie hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile. Wenn das ätherische Öl aus den Blättern der Zypresse extrahiert wird, entsteht eine klare, hellgelbe Flüssigkeit. Das ätherische Zypressenöl ist wunderbar. Es kann alle Aspekte„Ätherisches Zypressenöl“ weiterlesen

Ätherisches Zedernholzöl

Die Zeder ist ein schöner und vielseitiger Baum, wie die Kiefer. Sein Holz wird für seine warme, rötliche Farbe und seinen reichen, unverwechselbaren Duft gelobt. Und wir haben Glück, denn sein Aroma kann eingefangen und in Form von ätherischem Zedernöl destilliert werden, das hauptsächlich aus den Blättern dieses legendären Baumes gewonnen wird. Ätherisches Zedernöl bietet„Ätherisches Zedernholzöl“ weiterlesen

Ätherisches Myrrheöl

In der Regel beginnen wir unsere Artikel über bestimmte ätherische Öle mit einem Hinweis auf die Pflanze, aus der das jeweilige ätherische Öl gewonnen wird. Lavendel und Basilikum sind den meisten Menschen bekannt, daher ist es nicht schwer, sich vorzustellen, dass sie in der Aromatherapie verwendet werden können. Aber was ist mit Myrrhe? Beginnen wir„Ätherisches Myrrheöl“ weiterlesen

Ätherisches Basilikumöl

Bei Aromatherapia.org ist Basilikum eine unserer Lieblingszutaten. Es gibt nichts Schmackhafteres als etwas Bio-Basilikum auf einer selbstgemachten Pizza. Wir genießen auch gerne eine frische Limonade mit ein paar Basilikumblättern aus unserem Garten. Diese schmackhafte und süße aromatische Pflanze wird verwendet, um vielen Gerichten einen Hauch von Geschmack zu verleihen, aber sie ist auch ein wichtiges„Ätherisches Basilikumöl“ weiterlesen

Ätherisches Kiefernöl

Jede Kultur hat ihre eigenen charakteristischen Gerüche, die mit Kochen, Hygiene und Bräuchen zu tun haben. In vielen Ländern wird der Duft von Tannenbäumen untrüglich mit Weihnachten, Familie und Weihnachtsstimmung assoziiert. Wenn Sie schon einmal einen Weihnachtsbaum in Ihrem Haus hatten, werden Sie wahrscheinlich den frischen Duft von Tannenbäumen im Dezember erkennen und schätzen. Aber„Ätherisches Kiefernöl“ weiterlesen

Ätherisches Thymianöl

Aromatische Pflanzen sind fantastisch. Wir pflanzen sie in unseren Gärten an, verwenden sie in der Küche und nutzen sie sogar, um unseren Körper und Geist zu heilen. Thymian ist eine dieser aromatischen Pflanzen. Er hat viele Vorteile für unsere Gesundheit, aber einige davon sind der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt… bis jetzt! bis jetzt! Die effektivste„Ätherisches Thymianöl“ weiterlesen

Ätherisches Öl Citronella

Wenn Sie schon einmal bei einer Grillparty oder einem Sommerfest im Freien waren, haben Sie wahrscheinlich gesehen, wie die Leute spezielle Kerzen anzündeten, um Insekten fernzuhalten. Diese beliebten Kerzen werden normalerweise aus Citronella hergestellt, aber was ist Citronella? Citronella ist der Name für das ätherische Öl, das aus verschiedenen asiatischen Kräutern gewonnen wird. Dieses ätherische„Ätherisches Öl Citronella“ weiterlesen

Ätherisches Jasminöl

Das ätherische Öl des Jasmins wird aus den Blüten der Jasminpflanze gewonnen. Jasmin ist wegen seines wunderbaren Dufts und seiner hübschen kleinen Blüten sehr beliebt. Viele Menschen pflanzen Jasmin in ihren Gärten, um ein wenig Farbe und Laune zu verbreiten, insbesondere auf Terrassen und Veranden. Aber Jasmin bietet Vorteile, die weit über ein einfaches ästhetisches„Ätherisches Jasminöl“ weiterlesen

Ätherisches Nelkenöl

In diesem Artikel werden wir über ätherisches Nelkenöl sprechen. Gewürznelken sind wahrscheinlich vielen unserer Leser bekannt, da sie typisch für die Küchen unserer Mütter und Großmütter sind, obwohl sie sich nicht der gleichen Beliebtheit wie Zimt oder Muskatnuss erfreuen. Er hat einen besonderen Geschmack und ein besonderes Aroma, das ihn zum unangefochtenen Star vieler Desserts„Ätherisches Nelkenöl“ weiterlesen

Ätherisches Geraniumöl

Die Geranie ist eine der beliebtesten und beliebtesten Blumen weltweit. Sie bietet eine große Vielfalt an prächtigen Farben und ist besonders in den Sommermonaten strahlend. Anders als Rose oder Lavendel ist die Geranie nicht für ihren Duft bekannt. Es wird Sie vielleicht überraschen zu erfahren, dass Geranie auch ein erstaunliches ätherisches Öl ist. Darauf können„Ätherisches Geraniumöl“ weiterlesen

Ätherisches Orangenöl

Eines der himmlischsten Erlebnisse der Welt ist ein Spaziergang durch Sevilla im Frühling. Die Sonne scheint bereits, die Menschen sind bereit, den Tag im Freien zu verbringen und die Luft ist von dem berauschenden Duft von Orangenblüten und Orangen durchdrungen. Es ist ein romantischer und elektrisierender Duft, der Empfindungen hervorruft, mit denen man das ätherische„Ätherisches Orangenöl“ weiterlesen

Ätherisches Eukalyptusöl

Viele Leser erinnern sich sicher an ein wiederkehrendes Gefühl aus ihrer Kindheit: den kühlen, warmen Geruch einer Cold Cream auf der Brust. Haben Ihnen Ihre Eltern bei einer Erkältung nicht auch ein wenig Vick’s VapoRub auf die Brust geschmiert? Es ist eine weit verbreitete Behandlung, die auf der ganzen Welt verwendet wird und Erinnerungen an„Ätherisches Eukalyptusöl“ weiterlesen

Ätherisches Zimtöl

Zimt ist einer der beliebtesten Winterdüfte. Er wird oft mit der Wärme und der Gemütlichkeit des Hauses assoziiert, was ihn zu einer wichtigen Zutat für viele herbstliche Desserts und Getränke macht. Wahrscheinlich kennen Sie Zimt in Pulver- oder Stangenform, aber woher kommt der Zimt und sein ätherisches Öl? Zimtbaum Zimt wird von einer Familie von„Ätherisches Zimtöl“ weiterlesen

Ätherisches Sandelholzöl

Haben Sie schon einmal einen Sandelholzbaum gesehen? Es gibt verschiedene Arten, die in allen Teilen der Welt wachsen, von Australien bis zum Pazifik und von Nepal bis Pakistan. Diese Bäume sind belaubt, aromatisch und sehr wertvoll. Lassen Sie uns herausfinden, was den Sandelholzbaum so besonders macht. Wir geben Ihnen einen Tipp: es ist ätherisches Öl.„Ätherisches Sandelholzöl“ weiterlesen

Ätherisches Calendula-Öl

Bisher haben wir auf dieser Seite einige der gängigsten ätherischen Öle behandelt, wie Lavendel, Zitrone und Pfefferminze, aber haben Sie schon einmal von dem ätherischen Öl der Calendula gehört? Es mag wie der Name einer römischen Kaiserin oder eines Harry Potter-Zaubers klingen, aber es handelt sich tatsächlich um eine sehr schöne Blumenart. Lassen Sie uns„Ätherisches Calendula-Öl“ weiterlesen

Ätherisches Zitronenöl

Ätherisches Zitronenöl ist die reine Essenz der Zitronenpflanze. Es wird aus der Schale der Zitrone extrahiert, wodurch ein starkes und hocharomatisches ätherisches Öl entsteht. Wie bei den Zitrusfrüchten gibt es auch bei diesem Öl eine breite Palette an wunderbaren gesundheitlichen Vorteilen. Verwendung von ätherischem Zitronenöl Dieses Öl ist eine belebende Wahl für Ihre Aromatherapie-Behandlungen. Sein„Ätherisches Zitronenöl“ weiterlesen

Ätherisches Öl der Rose

Können Sie sich einen idyllischeren und friedlicheren Ort vorstellen als einen Rosengarten? Vielerorts ist es im Frühling Tradition, durch Gärten mit diesen Blumen zu spazieren, die zarte Farben aufnehmen und exquisite Düfte verströmen. Rosen sind, kurz gesagt, die pure Perfektion. Es sollte also nicht überraschen, dass das ätherische Rosenöl in der Welt der natürlichen Wellness„Ätherisches Öl der Rose“ weiterlesen

Ätherisches Weihrauchöl

Weihrauch: ein vertrauter Duft für jeden, der eine minimal religiöse Erziehung genossen hat, aber die meisten Menschen haben keine Ahnung von der Verwendung oder den Eigenschaften dieser geheimnisvollen Substanz. Lassen Sie uns dieses mystische ätherische Öl entlarven und herausfinden, wie es heute verwendet wird. Zunächst einmal ist Weihrauch nicht nur ein Öl. Es wird aus„Ätherisches Weihrauchöl“ weiterlesen

Ätherisches Rosmarinöl

Rosmarin: ein mediterranes Kraut, das Sie vielleicht schon in Wüstengärten haben wachsen sehen. Vielleicht haben Sie sie in einem Brot oder einem Lammbraten probiert. Könnte diese Pflanze wirklich besondere Eigenschaften haben? Die Wahrheit ist, dass wir diese Pflanze ständig sehen, ohne uns ihrer unglaublichen gesundheitlichen Vorteile bewusst zu sein. Wussten Sie, dass die ätherischen Öle,„Ätherisches Rosmarinöl“ weiterlesen

Ätherisches Oreganoöl

Oregano… Ist er nicht einer der beliebtesten Pizzabeläge? Ja, in der Tat. Viele Menschen kennen dieses aromatische Kraut wegen seiner kulinarischen Verwendung. Oregano hat jedoch noch viele weitere Eigenschaften, von denen wir profitieren können, insbesondere im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden. Das ätherische Öl von Oregano ist die reine Essenz dieser Pflanze. Das Öl wird aus„Ätherisches Oreganoöl“ weiterlesen

Ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminze: Es ist ein Geruch, den wir mit Sauberkeit assoziieren, wie frischer Atem und Kaugummi. Aber warum haben wir angefangen, Pfefferminze für diese Zwecke zu verwenden? Und woher kommt die Pfefferminz-Essenz? In diesem Artikel erklären wir alles über die Ursprünge, Verwendungen und Vorteile des ätherischen Pfefferminzöls. Um zu beginnen, ist es wichtig zu verstehen, dass„Ätherisches Pfefferminzöl“ weiterlesen

Ätherisches Teebaumöl

Hatten Sie jemals Probleme mit fettiger Haut? Hatten Sie schon einmal einen Ausschlag oder Pilz, den Sie einfach nicht loswerden konnten? Ätherisches Teebaumöl könnte die Lösung für Ihre Probleme sein. Aber was ist Teebaumöl und woher kommt es? Der Teebaum ist in der Tat ein echter Baum und sein wissenschaftlicher Name ist Melaleuca alternifolia. Er„Ätherisches Teebaumöl“ weiterlesen

Ätherisches Lavendelöl

Ätherische Öle sind der Grundstein der Aromatherapie, wobei das beliebteste und bekannteste das ätherische Lavendelöl ist. Es wird aus der blühenden Lavendelpflanze gewonnen, die überall auf der Welt zu finden ist, vor allem in Frankreich. Das Öl wird aus der Blüte gewonnen und hat einen süßen, beruhigenden Geruch. Das beste ätherische Lavendelöl ist 100% rein„Ätherisches Lavendelöl“ weiterlesen