Ätherischen Ölen

Bevor Sie unsere Auswahl an Beiträgen über ätherische Öle lesen, empfehlen wir Ihnen, die folgende Einführung zu lesen:

Die meisten Pflanzen enthalten in ihren Geweben spezielle chemische Verbindungen. Die Menschen haben diese Chemikalien im Laufe der Jahrhunderte in Form von ätherischen Ölen verwendet. Diese Öle können als Placebos und Medizin für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet werden. Sie können für äußere Beschwerden, z. B. zur Heilung von Schnittwunden und Muskelschmerzen, und für innere Probleme, wie Verdauungs- oder Angststörungen, verwendet werden. Diese Substanzen haben auch aromatherapeutische Anwendungen, über die wir im Folgenden sprechen werden.

Extraktion von ätherischen Ölen

Diese Öle kommen in fast allen Teilen einer Pflanze vor: in den Blättern, der Rinde, den Blüten, den Fruchtschalen und im Saft. Die reinen ätherischen Öle werden durch Destillation, Kaltpressung, Mazeration oder Hydrodistillation aus dem Pflanzenmaterial gewonnen. Dies sind die Öle, die für die Aromatherapie verwendet werden. Wenn die extrahierten Öle einer weiteren chemischen Verarbeitung unterzogen werden, verwandeln sie sich in synthetische Öle oder Essenzen, die in Parfüms verwendet werden.

Heilende Eigenschaften von ätherischen Ölen

Ätherische Öle verbessern unsere Gesundheit auf die gleiche Weise wie die traditionelle Medizin. Einige der wichtigsten Eigenschaften sind:

  • Antibiotische und antivirale Eigenschaften zur Bekämpfung aller Arten von Infektionen.
  • Stimulierung des Immunsystems, was auch die Blutzirkulation im Körper und das Lymphsystem verbessert.
  • Antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Sie helfen, das Nervensystem und die Emotionen zu regulieren.

Wie man ätherische Öle verwendet

Genauso wie Sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen würden, bevor Sie diese Öle innerlich anwenden, müssen Sie auch bei der Anwendung auf Ihrer Haut vorsichtig sein. In der Tat können sowohl reine als auch synthetische ätherische Öle schädlich für die Haut sein, wenn sie nicht mit Vorsicht verwendet werden.

Wenn Sie ätherische Öle als Lufterfrischer oder Parfüm verwenden möchten, gibt es zahlreiches Zubehör, das Ihnen hilft, die besten Ergebnisse zu erzielen. Eines dieser Produkte ist ein Diffusor für ätherische Öle. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen, aber die Hauptfunktion eines Diffusors ist ähnlich wie die eines Luftbefeuchters. Den Anweisungen folgend, geben Sie eine bestimmte Menge Wasser und ätherisches Öl in den Diffusor. Sobald er voll ist, werden das Wasser und das Öl durch Ultraschallwellen oder eine ähnliche Technologie in Dampf umgewandelt, wodurch der gewünschte aromatische Effekt entsteht.

Andere Diffusoren verwenden Strom oder eine offene Flamme, um das Wasser und die Öle bis zur Verdunstung zu erhitzen. Diffusoren mit einer Flamme werden als Brenner für ätherische Öle bezeichnet, zu denen auch Kerzen gehören, die Duftstoffe erzeugen. Eine andere Art von Brenner besteht aus einer kleinen Schale für das Öl, die auf einen Ständer über der Kerze gestellt wird. Wenn die Kerze angezündet wird, erwärmt sie die Schale und das Öl verdunstet.

Unabhängig davon, für welche Methode Sie sich entscheiden, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihren Diffusor oder Brenner für ätherische Öle sicher verwenden können.

Vorteile der Inhalation von ätherischen Ölen

Das Einatmen von ätherischen Ölen bietet viele Vorteile für Ihren Geist und Körper. Wenn Sie ätherische Öle inhalieren, passieren mehrere Dinge. Die Lunge nimmt die natürlichen Formeln leicht auf und schafft spürbare therapeutische Vorteile für Ihren Körper. Ein Beispiel, mit dem Sie wahrscheinlich vertraut sind, ist das ätherische Eukalyptusöl, das inhaliert wird, um eine verstopfte Nase zu lindern. Die Öle stimulieren auch eine positive Reaktion in Ihrem Gehirn. Diese Reaktion kann je nach ätherischem Öl, das Sie riechen, von entspannend über anregend bis hin zu beruhigend reichen.

Natürlich ist es wichtig, ätherische Öle in den empfohlenen Dosen und unter Beachtung der richtigen Methoden zu verwenden. Wenn nicht, können sie unerwünschte Wirkungen haben, wie jede andere Gesundheitspraxis auch.

Vorteile der topischen Anwendung von ätherischen Ölen

Ätherische Öle können auch topisch, auf der Haut, angewendet werden, wo sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Die Verbindungen in ätherischen Ölen können helfen, eine gute Gesundheit, Hygiene und Schönheit zu fördern. Wie bereits erwähnt, sind diese Öle rein, d.h. sie sind konzentriert und kraftvoll. Sie sollten ätherische Öle niemals unverdünnt auf Ihre Haut auftragen.

Um ätherische Öle auf Ihre Haut aufzutragen, müssen Sie sie zunächst mit einem Trägeröl verdünnen. Ein Trägeröl ist eine andere Art von Öl, z. B. ein kaltgepresstes Pflanzenöl, das verwendet wird, um das ätherische Öl für die topische Anwendung zu verdünnen. Einige gängige Trägeröle sind süßes Kokosnussöl, Olivenöl und Traubenkernöl.

Ätherische Ölmischungen

Ätherische Öle können gemischt werden, um komplexe und fesselnde Aromen zu erzeugen. Ätherische Öle können auch für spezifische therapeutische Anwendungen gemischt werden. Wenn zwei oder mehr ätherische Öle für einen bestimmten aromatherapeutischen Zweck miteinander gemischt werden, spricht man von einer synergetischen ätherischen Mischung. Eine synergetische ätherische Mischung gilt als leistungsfähiger und effektiver als die einzelnen Öle für sich.

Hausgemachte ätherische Öle

Wie wir bereits erwähnt haben, erfordert die Verwendung von reinen oder synthetischen ätherischen Ölen eine Menge Wissen und Beratung, wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile maximieren wollen. Aus diesem Grund empfehlen wir, mit einem Experten für Aromatherapie zu sprechen, bevor Sie sich an selbstgemachten ätherischen Ölen versuchen.

Obwohl manche Menschen versuchen, ätherische Öle direkt aus der Pflanze oder Frucht zu extrahieren, gibt es noch andere Schritte zu beachten. Um ätherische Öle für die topische Anwendung oder für die Aromatherapie zu erhalten, ist es notwendig, ein Basisöl (wie Oliven- oder Mandelöl) mit dem spezifischen ätherischen Öl zu mischen. Das verwendete Öl hängt von dem spezifischen Aroma und den gewünschten Eigenschaften ab, weshalb die meisten Menschen es bereits destilliert kaufen.

Sicherheitsvorkehrungen mit ätherischen Ölen

Im Moment gibt es eine riesige Auswahl an Duftölprodukten auf dem Markt. Viele dieser Produkte werden als aromatherapeutisch vermarktet, obwohl sie mit künstlichen Inhaltsstoffen hergestellt sind. Auf der Flasche steht vielleicht sogar „hergestellt mit ätherischen Ölen“ oder „hergestellt mit natürlichen Inhaltsstoffen“.

Wir haben die moralische Verpflichtung zu sagen, dass Behauptungen wie diese keine Garantie für ein gutes Aromatherapieprodukt sind, da sie immer noch hohe Anteile an künstlichen Ölen und nur eine winzige Menge des echten ätherischen Öls enthalten können. Wenn ein Produkt mit ätherischen Ölen wirklich rein und natürlich ist, wird es dieses Öl mit „100%“ auf dem Etikett der Inhaltsstoffe aufführen.

Wenden Sie ätherische Öle nicht innerlich an, es sei denn, Sie werden von einem qualifizierten Aromatherapeuten angeleitet, der in dieser Art der Anwendung geschult wurde.

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