A aromaterapia

O que é aromaterapia

Aromaterapia: o uso de √≥leos essenciais e extratos bot√Ęnicos arom√°ticos naturais para o bem-estar f√≠sico e psicol√≥gico.


A aromaterapia é a prática de utilizar óleos voláteis obtidos a partir das plantas, incluindo os óleos essenciais, para o bem-estar psicológico e físico da pessoa.

Os óleos essenciais, ou seja, a pura essência de uma planta, demonstraram fornecer benefícios psicológicos e físicos, quando usados corretamente e com segurança.

Al√©m dos √≥leos essenciais, a aromaterapia incentiva o uso de outros ingredientes naturais complementares, incluindo √≥leos vegetais pressionados a frio, jojoba (uma cera l√≠quida), hidrolatos, ervas, leite em p√≥, sais do mar, a√ß√ļcares, argilas e lamas.

Aqueles produtos que incluem ingredientes sint√©ticos s√£o maus vistos na aromaterapia hol√≠stica. √Č importante ter em tem que os √≥leos perfumados, tamb√©m conhecidos como √≥leos da fragr√Ęncia, n√£o s√£o o mesmo que os √≥leos essenciais. Os √≥leos da fragr√Ęncia e os √≥leos perfumados cont√™m produtos qu√≠micos sint√©ticos e n√£o fornecem os benef√≠cios terap√™uticos dos √≥leos essenciais.

Existem mais produtos do que o desejado no mercado da aromaterapia e √≥leos essenciais que cont√™m ingredientes n√£o naturais, como √≥leos da fragr√Ęncia, que pretendem ser considerados como aromaterapia. √Č importante olhar para os r√≥tulos dos ingredientes na procura de produtos de aromaterapia verdadeira.

Note que você também deve ter cuidado com os reclamos comerciais dos produtos vendidos como aromaterapia: feito com óleos essenciais ou feitos com ingredientes naturais tem que ser algo comprovadamente verdadeiro.   Não troque gato por lebre!

E √© que afirma√ß√Ķes como estas n√£o especificam se os produtos s√£o preparados somente com os ingredientes especificados. Esses produtos podem incluir uma forte propor√ß√£o de √≥leos de fragr√Ęncia sint√©ticos e apresentar apenas uma quantidade rid√≠cula de √≥leo essencial para fazer constar no r√≥tulo¬†feito com √≥leos essenciais.

N√£o deixe que as estrat√©gias de publicidade fraudulenta lev√°-lo a desconfiar dos benef√≠cios da aromaterapia. Nesta p√°gina voc√™ encontrar√° os recursos necess√°rios para aprofundar o seu conhecimento de aromaterapia, assim como para aprender a usar os melhores √≥leos essenciais de modo seguro. Por outras palavras, ¬°queremos que v√īce obtenha o m√°ximo da aromaterapia!

Os benefícios da inalação de óleos essenciais

Os √≥leos essenciais que s√£o inalados para os pulm√Ķes oferecem benef√≠cios psicol√≥gicos e f√≠sicos. O aroma dos √≥leos essenciais n√£o s√≥ estimula o c√©rebro para desencadear uma rea√ß√£o, mas quando inaladas para os pulm√Ķes possibilita que os componentes naturais (subst√Ęncias qu√≠micas naturais) das f√≥rmulas proporcionem benef√≠cios terap√™uticos palp√°veis. Um exemplo claro, a difus√£o de √≥leo essencial de eucalipto para aliviar a congest√£o nasal.

Ora, se eles não são  usados corretamente e com segurança, os óleos essenciais podem ter consequências desagradáveis.

Os benefícios dos óleos essenciais aplicados topicamente

Os √≥leos essenciais aplicados na pele podem ser absorvidos pela corrente sangu√≠nea. Os componentes dos √≥leos essenciais podem ajudar na luta contra os problemas de sa√ļde, higiene e beleza.¬†Visto que os √≥leos essenciais s√£o t√£o concentrados e poderosos, nunca deven ser aplicados sobre a pele na sua forma n√£o dilu√≠da.

Para aplicar os óleos essenciais na pele (aplicação tópica) devem ser diluídos em um portador, como por exemplo um óleo vegetal pressionado a frio, também conhecido como óleo portador. Entre os óleos portadores comuns é contam-se o óleo de amêndoa doce, o óleo de caroço de alperce e o óleo de uva.

Os óleos essenciais mais além da aromaterapia

Al√©m de oferecer benef√≠cios terap√™uticos na aromaterapia a n√≠vel f√≠sico e emocional, os √≥leos essenciais s√£o √ļteis para outros fins. Os √≥leos essenciais tamb√©m podem ser usados na limpeza da casa e do vestu√°rio. Alguns √≥leos atuam como um repelente de insetos ¬†Voc√™ j√° usou velas de citronela para repelir mosquitos?¬†O √≥leo essencial de citronela √© o ingrediente fundamental nas velas para repelir mosquitos.

Misturas de óleos essenciais

Os √≥leos essenciais podem misturarse √© criar aromas complexos e cativantes. Os √≥leos essenciais tamb√©m podem ser misturados para uma aplica√ß√£o terap√™utica espec√≠fica. Os √≥leos essenciais misturados com cuidado com um fim terap√™utico em mente designam-se por √≥leos essenciais sin√©rgicos.¬†Uma mistura sin√©rgica de √≥leos essenciais √© considerada melhor que uma √ļnica utiliza√ß√£o separada a partir desses √≥leos.

Elementos fundamentais sobre os produtos de aromaterapia

Nem todos os produtos de aromaterapia, rotulados com a palavra aromaterapia são puros e naturais.   Os produtos que contêm ingredientes artificiais não fornecem os benefícios da verdadeira aromaterapia. No pior dos casos, eles não fornecem nenhum benefício ou são diretamente prejudiciais. No melhor dos casos, eles fornecem apenas uma pequena parte dos benefícios que trazem os produtos de aromaterapia natural.

Os compradores que procuram produtos de aromaterapia verdadeira devem olhar o r√≥tulo dos ingredientes¬† para se certificar de que o produto n√£o cont√©m √≥leos perfumados o de fragr√Ęncia ou componentes (qu√≠micos) impuros. Como regra geral, √© aconselh√°vel tomar cuidado com aqueles produtos que n√£o listam seus ingredientes e com aqueles que n√£o indicam ter √≥leos essenciais puros (procure produtos que contenham √≥leos essenciais puros na sua lista de ingredientes e evite aqueles que tenham palavras como “fragr√Ęncia”).

Isso sim, tem que ter tamb√©m tem que alguns vendedores de misturas de aromaterapia de boa qualidade n√£o listam seus ingredientes, porque eles temem ver suas cria√ß√Ķes copiadas. A boa not√≠cia √© que isso pode ser resolvido pedindo o vendedor mais informa√ß√Ķes sobre as misturas, para ter uma ideia melhor sobre a qualidade dos √≥leos essenciais que vendem.

Os bons fornecedores de produtos de aromaterapia n√£o devem ter problemas com isto. Eles entendem que algumas pessoas devem evitar alguns √≥leos essenciais¬† devido a problemas de sa√ļde particulares. Feita corretamente,¬†a aromaterapia √© ben√©fica para a sa√ļde.