L’aromathĂ©rapie

Qu’est ce que l’aromathérapie ?

Aromathérapie: l’utilisation des huiles essentielles et extraits d’arômes naturels pour le bien-être physique et psychologique.


L’aromathérapie est la pratique de l’utilisation des huiles essentielles extraites de plantes, y compris les huiles essentielles, pour le bien-être psychologique et physique de la personne.

Les huiles essentielles, à savoir l’essence pure d’une plante, ont démontré être capables de fournir des avantages psychologiques et physiques lorsqu’ils sont utilisés correctement et en toute sécurité.

En plus des huiles essentielles, l’aromathĂ©rapie encourage l’utilisation d’autres ingrĂ©dients naturels complĂ©mentaires, y compris les huiles vĂ©gĂ©tales pressĂ©es Ă  froid, la jojoba (une cire liquide), les hydrolats, les herbes, la lait en poudre, les sels marins, les sucres, les argiles et les boues.

Attention: les produits qui contiennent des ingrédients synthétiques sont mal vus en aromathérapie holistique. Il est important de noter que les huiles parfumées ne sont pas la même chose que les huiles essentielles. Les huiles de parfum et les huiles parfumées contiennent des produits chimiques synthétiques et ne donnent pas les avantages thérapeutiques des huiles essentielles.

Dans le marchĂ© de l’aromathĂ©rapie, il y a des huiles essentielles qui contiennent des ingrĂ©dients non naturels (le cas des huiles de parfum) qui visent Ă  ĂŞtre considĂ©rĂ©s comme aromathĂ©rapie. Il est important de regarder les Ă©tiquettes des ingrĂ©dients dans la recherche de produits d’aromathĂ©rapie naturelle.

Il convient de noter ici qu’il faut faire attention aux déclarations commerciales qui font des produits vendus comme l’aromathérapie : fait avec des huiles essentiellesou préparé avec des ingrédients naturels doit être quelque chose de manifestement vrai.

Et c’est que des déclarations comme celles-ci ne précisent pas si les produits sont préparés uniquement avec les ingrédients spécifiés. Ces produits peuvent contenir des fortes proportions d’huiles de parfum synthétiques et présenter seulement un montant ridicule d’huile essentielle pour montrer dans l’étiquette faite avec des huiles essentielles.

Ne permettez pas que les stratégies de publicité frauduleuses vous fassent croire que l’aromathérapie ne vaut pas la peine. Sur cette page, vous trouverez les ressources nécessaires pour approfondir vos connaissances de l’aromathérapie, ainsi qu’apprendre à utiliser en toute sécurité les meilleures huiles essentielles. En bref, on souhaite que vous  tiriez parti de l’aromathérapie !

Les bienfaits de l’inhalation d’huiles essentielles

Les huiles essentielles inhalĂ©es dans les poumons offrent des avantages psychologiques et physiques. L’arĂ´me des huiles essentielles stimule le cerveau en dĂ©clenchant une rĂ©action et offre des avantages thĂ©rapeutiques tangibles. Un exemple clair, la diffusion d’huile essentielle d’eucalyptus pour soulager la congestion nasale.

Or, si les huiles essentiels ne sont pas utilisés correctement et en toute sécurité, ils peuvent avoir des conséquences désagréables.

Les bienfaits de l’application topique des huiles essentielles

Les huiles essentielles qui sont appliqués sur la peau peuvent être absorbés par la circulation sanguine. Les composants de ces huiles essentielles peuvent aider à lutter contre les problèmes de santé, hygiène et beauté. Étant donné que les huiles essentielles sont concentrés et puissants, ils ne doivent pas être appliqués sur la peau dans leur forme non diluée.

Pour appliquer des huiles essentielles sur la peau (application topique) il faut les diluer sur un agent porteur, comme par exemple un huile pressĂ©e Ă  froid, Ă©galement connu sous le nom d’huile porteur.  Exemples d’huiles porteurs: huile d’amande douce, huile de noyau d’abricot et huile de pĂ©pins de raisin.

Au-delĂ  de l’aromathĂ©rapie, il y a pas mas d’usages pour les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent également servir au nettoyage de la maison et des vêtements. Certaines huiles agissent comme un anti-moustique naturel. Avez-vous déjà utilisé des bougies à la citronnelle pour tenir les moustiques à distance ? L’huile essentielle de citronnelle est l’ingrédient fondamental des bougies qui repoussent les moustiques.

Mélanges d’huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent ĂŞtre mĂ©langĂ©s pour crĂ©er des arĂ´mes complexes et captivantes. Les huiles essentielles peuvent aussi ĂŞtre mĂ©langĂ©es pour une application thĂ©rapeutique spĂ©cifique. Les huiles essentielles qui sont soigneusement mĂ©langĂ©s avec des fins thĂ©rapeutiques spĂ©cifiques s’appellent synergies d’huiles essentielles. Une mĂ©lange synergique d’huiles essentielles est considĂ©rĂ© une meilleure alternative Ă  une utilisation sĂ©parĂ© avec des huiles essentielles.

Éléments-clés des produits d’aromathérapie

Pas toutes les produits d’aromathérapie marqués avec le mot aromathérapie sont purs et naturels.   Les produits qui contiennent des ingrédients artificiels trahissent le concept même de l’aromathérapie. Dans le pire des cas, ils peuvent même nuire les utilisateurs. Dans les meilleur des cas, ils fournissent uniquement une petite partie des bienfaits qu’apportent les produits naturels d’aromathérapie.

Les acheteurs qui cherchent des produits d’aromathĂ©rapie naturels doivent regarder l’Ă©tiquette d’ingrĂ©dients pour s’assurer que le produit ne contient pas d’huiles de parfum ou des Ă©lĂ©ments (chimiques) impures. En règle gĂ©nĂ©rale, il est conseillĂ© de se mĂ©fier des produits qui ne rĂ©pertorient pas leurs ingrĂ©dients et Ă  se ne dĂ©marquer pas avoir des huiles essentielles pures (cherchez toujours des produits qui contiennent des huiles essentielles pures dans leur liste d’ingrĂ©dients et Ă©vitez celles qui ont des mots comme « parfum » sur leurs Ă©tiquettes).

Oui, vous devez aussi prendre en considération que certains vendeurs de mélanges d’aromathérapie de bonne qualité ne répertorient pas leurs ingrédients car ils ont peur de voir leurs créations copiées. La bonne nouvelle est que cela peut être résolu en demandant au vendeur plus d’infos sur les synergies, afin d’obtenir une meilleure idée de la qualité des huiles essentielles à la vente.

Les bons fournisseurs de produits d’aromathérapie ne devraient pas avoir de problèmes avec cette demande légitime. En fait, ils comprennent que certaines personnes évitent certains huiles essentielles en raison de problèmes de santé. Faite de la bonne façon, l’aromathérapie est bénéfique pour la santé.