La aromaterapia

¿Qué es la aromaterapia?

Aromaterapia: el uso de aceites esenciales y extractos botánicos aromáticos naturales para el bienestar físico y psicológico.


La aromaterapia es la práctica de usar aceites volátiles obtenidos a partir de las plantas, incluyendo los aceites esenciales, para el bienestar psicológico y físico de la persona.

Los aceites esenciales, es decir, la esencia pura de una planta, ha demostrado brindar beneficios psicológicos y físicos cuando se utiliza de manera correcta y segura.

Además de los aceites esenciales, la aromaterapia fomenta el uso de otros ingredientes naturales complementarios, entre los que destacan aceites vegetales prensados en frío, jojoba (una cera líquida), hidrosoles, hierbas, leche en polvo, sales marinas, azúcares, arcillas y barros.

Los productos que incluyen ingredientes sintéticos son mal vistos en la aromaterapia holística. Es importante tener en cuenta que los aceites perfumados , también conocidos como aceites de la fragancia  no son lo mismo que los aceites esenciales. Los aceites de fragancia y los aceites perfumados contienen productos químicos sintéticos y no proporcionan los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales.

Hay más productos de los que quisiéramos en el mercado de la aromaterapia y aceites esenciales que contienen ingredientes no naturales, como aceites de fragancia, que pretenden ser considerados como aromaterapia. Es importante mirar las etiquetas de ingredientes a la hora de buscar productos de aromaterapia de verdad.

Cabe destacar que también hay que tener cuidado con los reclamos comerciales que hagan los productos vendidos como aromaterapia: hecho con aceites esenciales o hecho con ingredientes naturales tiene que ser algo demostrable, de verdad. ¡Que no nos den gato por liebre!

Y es que afirmaciones como estas no especifican si los productos solo están elaborados con los ingredientes especificados. Tales productos pueden contener fuertes proporciones de aceites de fragancia sintéticos y presentar solamente una cantidad ridícula de aceite esencial para simplemente poder plasmar en la etiqueta hecho con aceites esenciales.

No dejes que las estrategias de publicidad fraudulenta te hagan desconfiar de los beneficios de la aromaterapia. En esta página encontrarás los recursos necesarios para profundizar tus conocimientos de aromaterapia, así como para aprender a usar de manera segura los mejores aceites esenciales. En definitiva, ¡pretendemos que le saques el máximo partido a la aromaterapia!

Los beneficios de inhalar aceites esenciales

Los aceites esenciales que se inhalan en los pulmones ofrecen beneficios psicológicos y físicos. El aroma de los aceites esenciales no solo estimula el cerebro para desencadenar una reacción, sino que al inhalarse en los pulmones permite que los componentes naturales (químicos naturales) de sus fórmulas brinden beneficios terapéuticos palpables. Un ejemplo claro, la difusión del aceite esencial de eucalipto para aliviar la congestión nasal.

Ahora bien, si no se usan correctamente y de manera segura, los aceites esenciales pueden tener consecuencias desagradables.

Los beneficios de la aplicación tópica de los aceites esenciales

Los aceites esenciales que se aplican sobre la piel pueden ser absorbidos por el torrente sanguíneo. Los componentes de los aceites esenciales pueden servir de ayuda para combatir los problemas de salud, higiene y belleza. Puesto que los aceites esenciales son tan potentes y concentrados, nunca deben aplicarse sobre la piel en su forma no diluida.

Para aplicar los aceites esenciales sobre la piel (tópicamente) hay que diluirlos sobre un agente portador, como por ejemplo un aceite vegetal prensado en frío, también conocido como un aceite portador. Entre los aceites portadores comunes se incluyen el aceite de almendras dulces, el aceite de hueso de albaricoque y el aceite de uva.

Los aceites esenciales más allá de la aromaterapia

Además de brindar beneficios terapéuticos en la aromaterapia a nivel físico y emocional, los aceites esenciales son útiles para otros fines. Y es que los aceites esenciales también pueden utilizarse en la limpieza del hogar y de la ropa. Algunos aceites actúan como repelente natural antimosquitos. Seguro que alguna vez has utilizado velas de citronela para mantener a los mosquitos a raya. El aceite esencial de citronela es el ingrediente fundamental presente en las velas que se encargan de repeler los mosquitos.

Mezclas de aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden mezclarse para crear aromas complejos y cautivadores. Los aceites esenciales también pueden mezclarse para una aplicación terapéutica específica. Los aceites esenciales que se mezclan cuidadosamente con un propósito terapéutico específico en mente se denominan como aceites esenciales sinérgicos. Una mezcla sinérgica de aceites esenciales se considera mejor que un uso individual por separado de dichos aceites.

Claves sobre los productos de aromaterapia

No todos los productos de aromaterapia preparados etiquetados con la palabra aromaterapia son puros y naturales. Aquellos productos que contienen ingredientes artificiales no proporcionan los verdaderos beneficios de la aromaterapia. En el peor de los casos, no proporcionan ningún beneficio o son, directamente, perjudiciales. En el mejor de los casos proporcionan solo una pequeña parte de los beneficios que aportan los productos de aromaterapia naturales.

Los compradores que busquen productos de verdadera aromaterapia deben mirar la etiqueta de ingredientes para asegurarse de que el producto no contenga aceites de fragancia o componentes (químicos) impuros. Por regla general, es recomendable tener cuidado con productos que no enumeren sus ingredientes y con los que no destaquen tener aceites esenciales puros (busca productos que contengan aceites esenciales puros en su lista de ingredientes y evitar aquellos que tengan palabras como “fragancia”).

Eso sí, tienes que tener también en cuenta que algunos vendedores de mezclas de aromaterapia de buena calidad no enumeran sus ingredientes porque les preocupa que otros puedan copiar sus creaciones. Lo bueno es que esto se puede solucionar preguntando al vendedor más información acerca de las mezclas, así podrás tener una mejor idea sobre la calidad de los aceites esenciales que vendan.

Los buenos proveedores de productos de aromaterapia no deberían tener problemas con facilitarle al cliente una lista de ingredientes. Entienden que algunas personas deben evitar aceites esenciales en particular por problemas de salud. Realizada de la manera correcta, la aromaterapia es beneficiosa para la salud.